各种种类的苹果、梨,都是日常生活中人们经常食用的水果。特别是苹果,有着多种美誉,如“每天一苹果,医生远离我”、“水果之王”等等。每百克新鲜的苹果中,含有丰富的水分、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钾、镁、硒等物质。

而水果梨的营养有不差,在传统的中医上认为,梨有止咳润肺的好处,对于经常咳嗽,或者是一到换季的时候,就容易感冒的人,不妨给自己做一道雪梨银耳汤,好喝美味还养生。

至于很多人都关心的苹果皮、梨皮,养生效果照样不差。从苹果皮的营养成分上来看,有些营养素的含量比苹果果肉的营养还高,特别是苹果皮中含有大量的膳食纤维、花青素等抗氧化的成分。

梨皮也是典型的好食材,很多人食用的秋梨膏,其主要的成分就是梨皮。但要说梨皮整个的营养,就算是整个梨,梨最大的好处也就是水分含量多而已,剩下的营养素含量在水果中都不算是特别突出的。可见,水果皮还是有一定营养价值的。

那为了营养不削水果皮,这种做法是对的吗?世界卫生组织告诉你答案。

在众多水果中,尤其是苹果皮最为突出,在一些调查上都有发现,苹果皮的营养价值要比苹果果肉的要高。如果你把苹果皮清洗干净了,连皮带果肉一起吃,也没人说你有问题。可如果你本身就不喜欢吃苹果皮或者是自身有洁癖,总是觉得苹果皮中有农药残留或者是外界的灰尘。也不需要刻意的要求自己,非得把苹果皮吃了。

另外,世界卫生组织中还建议我们,苹果皮虽然营养高,但整个苹果皮吃下来却很少。所以,大家不喜欢吃的话,也没有必要去为了皮上的营养,而逼迫自己。

还有就是梨皮,跟苹果皮一样,想吃就洗干净后食用,不吃也是没有关系的。人们全天营养的均衡还是在于多种类的水果、蔬菜、豆制品、肉类、水产品、主食、 蛋类等食材中,这下你知道了吗?

各位朋友,你吃水果的时候会削皮吗?对苹果皮,你有哪些自己的意见?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

他的生图...害挺能打...##########

原标题:林更新真的只要不张嘴,就是标准言情男主,妥妥“生图王者”啊

听说林更新的生图又“震动”饭圈了?

我火速赶去围观↓

wow,这是什么神仙下车图.....(突然的彩虹屁

再看看这个背影↓

不说别的,腿确实长,屁股还有点翘......

据爆料说,这是在林更新拍戏的云南片场,图全部是用手机自带镜头拍的,完全无修:

能在生图里有这个身段比例很不错了,百科显示他身高186cm:

体重也在节目里量过,71.7kg:

我们立马拿着这个数据找网站测了测,然后得到了一句夸赞:

评论里的网友们就没我们这么严格了,已经开始各种“啊啊啊啊啊”“哥哥可以踩我吗”(?)

大家都说只要林更新不张嘴,他还是九亿少女的梦,演个青春偶像剧的男主也可......

确实,林更新的生图一直都挺能打的:

官方认证过:

路人也经常偶遇他,反馈还不错:

黑是黑了点,皮肤挺好:

林更新的生图数量大概能排到男明星的前三位,毕竟菜市场、超市、快餐店.....你能想到的地方他都出现过:

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而且这个大高个,想不被认出来都很难,狗仔在人群中找他也方便极了:

也是不想对他的直男审美说啥,害,仗着身材好就瞎穿呗......

其实他这种衣架子身材还挺圈粉的,应该算是理想男友的标准体型了吧?

前提是他要改掉经常驼背弯腰的习惯.......

今天的片场图一出来,评论里也有很多转粉的,眼瞅着林狗要藏不住了,拆台小分队立马组团上线,分分钟送上一组沙雕图↓

网友们的统一文案是:

大家好,这才是林狗生活的真面貌,你们不要被他英俊的外表欺骗了.......

哈哈哈哈晒表情包就算了,怎么还把人家的小肚腩给截出来了,林更新不要面子的嘛?

好吧,他不要,毕竟是从小就主动申请要穿女装的人.......

放个辣访为证,审美取向也是够独特.......

说回生图这事,人傻归人傻(dbq),但该夸还是要夸,“生图王者”这个称号归他了.......

最后一句

为数不多能把某某之家穿出大牌高定即视感的男人:

(部分图片来自@安徽生活网官方微博,其余来自网络,如有任何问题,请及时与橘子君联系)

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废铁变靓车_风水世家360_足球haobc_天书奇谭临江仙

2019-05-23 9:51:20 小猪猪 ITCN 分享

废铁变靓车

这3个星座,心理素质不够强,越紧张越容易犯错##########

原标题:这3个星座,心理素质不够强,越紧张越容易犯错

很多人对心理素质都不是很在意,也总觉得自己不属于心理素质差的人,可其实对很多人来说他们都不懂得如何平稳自己的情绪,尤其是紧张的状态下,他们的心理素质根本承受不了,以至于越是紧张就越容易犯错,而且也无法让自己平静下来。那么今天就让我们一起来看下十二星座中那些心理素质不够强,越紧张越容易犯错的3个星座。

巨蟹座

巨蟹座的性格相当复杂,同时也最喜欢胡思乱想,尤其是身处于重要场合的时候,就更加克制不了自己的心理活动。而且他们胡思乱想的方向往往是偏向于不好的方面,所以越是紧张,就越否定自己,同时也越容易犯错。至于为什么巨蟹座的心理素质不够强,其实很大的因素是因为巨蟹座的人不够自信,本身就偏向于阴柔性格的他们很喜欢依赖别人,所以当没有依靠的时候自然会慌张,同时也造成心理素质偏差。

摩羯座

摩羯座的心理素质也不够强,如果是他们不在乎的事情,那么或许摩羯座可以平静面对,可要是他们在乎的事情,他们只会越来越紧张。比如说面对喜欢的人,又或者是考试,演讲等等的场合都会让他们心生波澜,从而越是在乎一件事,往往就越做不好。其实对摩羯座的人来说,他们的能力并不差,而是他们功利心太强,太渴望证明自己,害怕自己无法达到自己想要的目的,所以越是要证明自己,就越容易犯错,而这也正是他们心理素质不够强的表现。

双子座

双子座的人自由自在习惯了,要是突然之间进入到一个重要的场合,他们会觉得很不适应,而他们心理素质不够强也正是体现在这方面上。就好比是遇到重要的场合,或者到了关键性的时刻,双子座往往很容易紧张,而且越是紧张,就越无法发挥出自己的水平,导致总是在关键的时刻掉链子。如果只是无关紧要的事情,双子座能够非常淡定,也够把事情做到很好,但是重要或者在意的事情,双子座无法做到坦然面对,因为他们心理无法承受这样的刺激,所以会紧张,所乱了方寸,自然也会因此犯错。

其实也不单单是这3个星座心理素质不够强,其实很多人都有这样的情况,在紧张的环境下容易出错,只是这3个星座更明显,要更加慌乱,所以才重点分析这3个星座,如果你也赞同的,可以点赞支持哦。

硬核玩家:印度小伙沉迷“吃鸡”获10米气步枪决赛亚军##########

原标题:硬核玩家:印度小伙沉迷“吃鸡”获10米气步枪决赛亚军

印度小伙Divyansh Panwar 14岁时沉迷“吃鸡”,被父亲送到射击训练场“戒瘾”,却意外将他的射击天赋带进现实世界。

上月底举行的ISSF北京世界杯暨奥运资格赛中,Panwar在10米气步枪决赛中一举夺得银牌,为印度在东京奥运会收获了宝贵的初赛名额。父亲事后接受采访时表示:“我想他赛后一定会来一场《绝地求生》的”。

怎么吃才能预防孩子性早熟?专家说:这几种食物不要碰!##########

原标题:怎么吃才能预防孩子性早熟?专家说:这几种食物不要碰!

本期专家:张知新

中日友好医院 原医务处处长、医保办主任 儿科 教授

导致儿童发生性早熟的原因有很多,如饮食因素、肿瘤因素和遗传因素。其中有的因素无法避免,比如遗传因素,如果家族中直系亲属有过性早熟先例,家长一定要尽早注意孩子是否会发生相关问题,而有些因素是可以避免的,比如饮食因素。

许多家长认为蛋白质是最好的食物,而粮食是可有可无的。因此让孩子在每天的饮食中摄入大量的蛋白质,甚至让孩子将牛奶当水喝,这其实是错误的。

大量蛋白质和油脂的摄入会使孩子体格过快的发育,而孩子体格发育过快就可能造成性腺的提早发育,导致性早熟。

因此,在饮食结构上,家长要注意让孩子均衡饮食,不要过多或过少的摄取某一类营养素。

反季的食物可能被雌激素或其他性激素污染,所以在食物的选择上,家长不要给孩子吃太多反季的食物。

还有什么食物需要家长注意甄别,不要让孩子过多摄入呢?让我们看看专家怎么说:(友情提醒:请在WiFi环境下播放,4G包年用户和土豪随意)

【预防性早熟饮食上应该注意什么】

公众号ID

骨质疏松从30岁开始?营养师:远离3种偷钙食物,每天保持做1件事##########

原标题:骨质疏松从30岁开始?营养师:远离3种偷钙食物,每天保持做1件事

补钙是老年人和儿童比较关注的话题,儿童处于生长发育的旺盛阶段,日常饮食不能完全满足身发育需要,有时候需要额外通过药物补钙。

而老年人骨骼内的钙元素会大量流失,导致骨质疏松成为一种高发的慢性病,但除了老年人和儿童其实中青年人也应该注意补钙这件事。

因为不管男性还是女性,骨质疏松其实从30岁就开始了,因为我们骨骼内的骨量在30岁左右达到顶峰,35岁之后骨量就会逐渐流失。女性由于激素分泌的原因,钙流失的会更加明显。

因此爆炸营养课堂的营养师,提醒大家:骨质疏松从30岁开始,饮食中远离3种偷钙食物,每天保持做1件事。

我们除了注意补钙,多吃钙含量高的食物,更要注意开源节流,减少体内钙流失的速度。有些食物非但不能补钙,而且还会导致钙元素的快速流失。

比如食盐,食盐的主要成分是氯化钠,体内钠元素摄入的越多,尿液中排出钙的比例也就越高。而且食盐还会降低身体对钙元素的吸收率,导致不管怎么喝牛奶也难以达到补钙的目的。

所以预防骨质疏松,就要少吃食盐以及含盐量高的食物,像酱油腐乳等调味料、咸菜腌菜等高盐食物等等。

除了食盐,年轻人喜欢喝的咖啡也会加速钙元素的流失,虽然咖啡有提神醒脑的作用。有些实验还认为咖啡对一些癌症有预防作用,但咖啡的另一面是会导致钙质流失。

所以如果喝咖啡也要每天一到两杯即可,喝的时候可以多加一些牛奶,以增加钙元素的摄入量。

第三种会加速钙流失的是蛋白粉,这种营养品大家接触不是很多,主要是健身人群和术后康复人群使用的多一些。

蛋白粉喝的太多,身体摄入过量蛋白质无法吸收,会通过肾脏排出。在这个过程中,会会促进钙从骨质中溶解,增加钙的丢失。

其实大家除了注意补钙,和预防钙的流失,还要注意一件事,就是提高钙的吸收率。我们前面提到食盐摄入过量会降低钙的吸收率,相反每天多晒晒太阳可以提高钙的吸收率。

身体吸收钙需要维生素D的配合,人体当中维生素D主要依靠日晒之后皮肤的自身合成,所以身体健康的人不需要额外通过药物补充维生素D,多晒晒太阳就好了。

各位朋友,你觉得自己需要补钙吗?你一般是通过什么办法补钙呢?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

两种菜降三高、护心血管,清热排毒,你天天有吃吗?##########

原标题:两种菜降三高、护心血管,清热排毒,你天天有吃吗?

紫菜营养丰富,既可作为美食,也属于一味中药。在中医看来紫菜性味甘、寒,具有化痰软坚、清热利尿的作用。从现代的科学角度来看紫菜又有哪些功效呢?

紫菜的功效

抗癌、抗氧化、抗辐射

紫菜中的多糖可以延缓机体的衰老,提高人体内超氧化歧酶的活性,抑制细胞的氧化,降低脂褐质物质的含量,从而起到抗氧化和抗癌的作用。

降三高、护心血管

现代人越来越容易患富贵病,所谓的富贵病是因为饮食中的营养富余、运动量少等造成。

降血糖

对空腹血糖具有抑制作用,对降血糖效果明显。

增强免疫力

紫菜中的多糖可以增强细胞和体液的免疫功能,醋促进人体淋巴细胞的产生,从而起到提高免疫力的作用。

护肝和延缓衰老

紫菜可以抗氧化延缓刷老,紫菜还能保护肝脏细胞,降低肝脏毒性。

【注意】紫菜性味寒,不适合肠胃虚弱的人群食用,尤其是容易腹泻或已经腹泻的人群不宜食用。

白菜的功效

大白菜也是一味长寿药。白菜属于冬季蔬菜,每到冬天北方地区家家户户都会储存白菜,渐渐成为了“家常菜”。那么,白菜都有哪些功效呢?

抗肿瘤、抑制癌细胞生长

白菜维生素A、维生素C含量高,可以抗氧化、阻止细胞的癌变;其次,大白菜含有吲哚-3-甲醇类化合物,可以促进人体抑制癌细胞生长和分裂的酶产生。

清热排毒

从现代科学角度出发,白菜中90%的水分和大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加毒素的排出。

白菜虽然营养丰富,但是几乎不含蛋白质,所以白菜最好搭配豆腐或动物肉一同食用,这样可以做到营养全面。

白菜中含有维生素和微量元素锌,但含钙少,可搭配虾米,这样一方面味道鲜美,另一方面具有很高的营养价值。

EDG打野Haro即将远赴RW,宁王和卡萨谁更适合现在的EDG?##########

原标题:EDG打野Haro即将远赴RW,宁王和卡萨谁更适合现在的EDG?

大家好,这里是第305期的《游戏日报》,我是小白。

该走的,始终是要走了!今天中午,LOL的RW俱乐部发布了一张新援小鱼儿的美术图。虽然未曾明言,但是不少眼尖的网友看到盲僧前面的人影,神似EDG的打野Haro。无独有偶,异地鸡的猫叔在早上转发了一条EDG上单Ray的微博,并宣传今年6点将会有个大新闻将要公布。

所以,不出意外的话,去年在EDG一脚将RW踢出世界赛的男人,Haro将会在2019的夏季赛代表RW征战LPL。从去年的S8到今年的春季赛,Haro的表现说实话很难令人满意,先是被FNC打到几乎短腿,接着在春季赛几乎将EDG玩出季后赛。要不是靠厂长回来重新续一波,今年说不定会是EDG首次无缘季后赛。

当然说归说,把锅都甩给哈皇似乎有点过分。虽然平时我也总说EDG这个菜电真的太菜了,但是看到这个曾经的御三家在苦苦挣扎,真的让人感到无比的唏嘘。那么,今天我想和各位讨论一下,EDG在新赛季要如何才能完成救赎?

假如今天Haro真的要远赴RW,那么EDG在纸面上的主力选手将只剩下辅助Meiko、AD小昭、上单Ray、中单Scout。打野厂长已经老到战斗力十不存一,难以再次担任那个扶大厦之将倾的关键人物了。所以对于EDG来说,最好的方法莫过于直接将别人的成熟打野买来。

那么,现在有哪些一流的打野可以供EDG来选择的呢?我首先想到的是RNG,卡萨和锅老师都算是LPL最顶尖的打野了吧?卡萨在春季赛对于RNG的重要性是毋庸置疑的,可惜的是,RNG已经确定将卡萨作为主力打野了,所以EDG想就别想了。至于锅老师,已经太久没上场了,而且前阵子还传出消息锅老师要去读大学,所以RNG的两大野王是指望不上了。

然后是宁王,咳咳,虽然在今年的MSI上宁王再次将自己的缺点暴露无遗,但是也只有在iG这样一支包容性非常强的战队,才会允许宁王这种任性打野的存在。所以对于EDG来说,宁王可不是救命的解药。

剩下的打野,FPX的小天算是在今年给我留下最深的一个打野选手,刚出道就遇到自成体系、经验老道的Doinb,中野的高强度发挥直接奠定了FPX常规赛第一的宝座。就是不知道离开Doinb之后的小天到底是会变成龙还是虫,如果EDG能够买到小天的话,那估计S9真的有望了。

哦对了,在今年季后赛将EDG打出翔的SDG Xiaopeng,看起来也是一个不错的打野。可惜的是因为队友的实力太过差劲,SDG的成长空间非常有限。所以,对于Xiaopeng来说,也许去EDG会是一个双方都共赢的结果吧?

本文由小白原创,欢迎关注,带你一起涨知识!

流浪派克潮流席卷LOL,G2快乐致歉MSI赛后出现大量上单派克##########

原标题:流浪派克潮流席卷LOL,G2快乐致歉MSI赛后出现大量上单派克

G2在MSI夺冠后不光将自己的队伍LOGO刻在了召唤师峡谷,还在全球掀起了一股快乐风潮。其中最为明显的就是赛后英雄联盟各大赛区都涌现出了许多上单派克,尤其是单排,这与G2在对阵SKT时那手快乐派克紧密相连。为此G2发挥了一贯的骚话本领,发推特对此表示“歉de意yi”。

在本届MSI中,G2与SKT的第二次交手一定是令观众们印象最深刻的比赛之一。在BP环节里G2奉行了一贯的骚套路,一手上单派克打得SKT措手不及。派克在游戏前期被抓成狗后期起飞的戏剧性效果也让观众们震撼不已。弹幕掀起了派克取名风潮,观众们纷纷狂欢着这场欧洲电竞“文艺复兴”。

就是这场比赛的戏剧性效果令上单派克风潮席卷全球。根据资料显示,在MSI赛后,游戏中派克的选择率成倍数上涨,并且大多路人选择他来打上单。作为一个喜爱使用派克的战队,G2曾在游戏中拿出辅助派克、中单派克、上单派克。如今看到自己的本命英雄如此受玩家喜爱,G2战队心里自然也乐开了花。发推特表示“我们愿意正式为所有单排中出现上单派克的情况道歉”。

对此玩家们也有话想说,有网友表示,自己的派克和Wunder的派克仿佛不是同一个英雄。看完G2比赛后自己也想试一把骚东西,结果分分钟被对面诺手教做人。还有网友表示,曾经的中单洛的套路也是欧美发起的,欧美赛区的想象力和创造力实在是强。

G2引发的这场快乐派克风潮令玩家们在游戏中找到了新的乐趣。同时大家也期待着欧美赛区能够带来其他骚套路。你在游戏中使用了上单派克吗?感受如何?

夫妻同时查出癌!她为他忍了30年,终被这个坏习惯“打倒”了##########

原标题:夫妻同时查出癌!她为他忍了30年,终被这个坏习惯“打倒”了

两张CT片,躺在杭州市一医院胸外科副主任医师胡润磊的办公桌上,两位患者面面相觑。

“你看,抽烟几十年,这下我们夫妻共患难了。”

前一天,刚下手术的胡润磊就接到了肺癌患者老张女儿的电话,“我带着公公婆婆体检,都查出肺结节,不大好,想找你看看……”

这是一家人,胡润磊面前的两位患者是小张的公公婆婆。老张是他的患者,前段时间,体检查出一颗直径1厘米的肺结节。胡润磊给他开了刀,术后病理结果显示为肺癌。

而小张的公公婆婆在随后的手术中,被确诊两位老人同患早期肺癌。这已是胡润磊最近遇到的第五对“夫妻癌”患者。

“你看,抽烟几十年,这下我们夫妻共患难了。”尽管极有可能是受丈夫的“连累”而患上的癌,但言语中依然能听出秦阿姨对他深沉的爱!

有关肿瘤流行病学研究的资料表明,近年来“家族癌”现象有明显增加趋势。预防“家族癌”应成为每个家庭的必修课。

医生总结夫妻同患肺癌的可能因素

胡润磊介绍,“由于不良的生活习惯、环境污染等因素,夫妻双双查出肺结节,确诊为肺癌的情况越来越多。有的先是老公来做了肺结节手术,老婆跟着来检查,也发现了肺结节。”

二手烟

夫妻一方吸烟,夫妻俩同时患上肺癌的几率就会大大增加。

共同的生活环境

家里烹饪时产生的大量油烟,家里房屋装修建材中的甲醛、苯以及大理石中的氡气等,都可能导致癌症发生。

空气污染

作为夫妻呼吸同受污染的空气,同时患肺癌的可能性也就更大一些。“也有一对肺癌夫妻都不抽烟,但婚姻关系紧张。”胡润磊说,生气也可以导致免疫力下降,进而患癌。

“夫妻癌”在各年龄段都有,一般在40岁以上,尤以60岁以上的老年夫妇最为多见,年龄越大发病率越高。

约50%以上患肺癌的女性

身边有吸烟者

目前,肺癌居我国恶性肿瘤死亡和发病的首位。而肺癌与吸烟和二手烟暴露密切相关。

中国抗癌协会肺癌专业委员会常委、浙江省肿瘤医院胸外科专家毛伟敏教授说——

从临床来看,大部分肺癌患者都有吸烟史,男性肺癌患者10个里面有9个有吸烟史,而女性现在患肺癌的病例也在上升,这是近5年肺癌患者中最显著的变化,而大约50%以上的女性患肺癌者身边有吸烟者。还有一些女性患肺癌,和厨房油烟有关。

烟草烟雾中7000余种化学成分中数百种对人体有害,至2000年已确定有69种致癌物。

吸烟不仅对自己造成伤害,还在不知不觉中增加了其他人遭受“二手烟”和“三手烟”的暴露。(“三手烟”指吸烟者吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟雾残留物)

“家族癌”越来越常见

你需要制定一份“家庭防癌计划”

美国曾发布《美国2018癌症数据报告》,在报告中提出了“家族癌”概念。

关于“家族癌”,南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣表示,某些家族中,有一人患癌症,其他成员可能同样患癌症,既可同时发生,也可先后出现,患癌部位可相同,也可不相同。成员不限于夫妻关系,更涵盖父子、兄弟姐妹等。

北京电力医院肿瘤科主任刘京平就曾讲述这样一个案例,一位患者的母亲15年前死于肝癌,这几年,他的哥哥、姐姐和自己也先后查出肝癌。尽管中国没有明确统计数据,但临床上不乏此类案例。

媒体上也常有报道,比如一家四口陆续患癌,其中两人患胃癌;也有报道称夫妻同患肝癌;更有姐妹、母女同患乳腺癌等。

“夫妻癌”、“家庭癌”的形成,究其原因不是偶然,跟生活方式、家庭环境因素、遗传因素、传染性因素相关。

学习科学防癌知识应成为每个人的必修课,每个家庭都该制定一份防癌计划。

1.创造良好的居家环境

装修时,尽量选用环保材料;厨房油烟对外排出,做饭时必须打开抽油烟机;家中有烟民则制定一份戒烟计划。

2.培训家里的掌勺人

家中大厨要替全家人把好“入口关”,有意识地平衡营养;做饭减盐控糖,用粗粮杂粮替代精细主食,多用蒸、煮方式等。

3.每周有个运动时间表

建议每周至少要有3天的“全家运动日”,大家一起到公园散步、慢跑或打羽毛球、篮球,既锻炼身体,还能增进情感。

4.制定家庭防癌计划

建议制定家庭防癌计划,保证每个成员每年都定期体检;女性应定期自检乳房,可及早发现乳腺癌。

本文来源于:成都商报四川名医综合整理

废铁变靓车,备战夏季赛!LPL各支战队憋气大赛结束,重磅消息不断##########

原标题:备战夏季赛!LPL各支战队憋气大赛结束,重磅消息不断

LPL的夏季赛开战在即,而去年的夏季赛是在6月1号开打,想必今年的揭幕战跟这个日期也不会差太远!同时在今年的季中赛上,被大家称为欧美快乐队的G2和TL反倒是迎来了崛起,夺冠大热IG和SKT都相继被斩落马下,这也加深了各支战队的紧迫感,如果再不提升水平和调整阵容,是会被越拉越远的,LPL在这两年的发展也会随着成绩下降而消失殆尽。

如今距离夏季赛还有一两周左右的时间,战队们憋了一个多月的大招也纷纷被宣布出来,之前SNG官方就宣布LMS赛区的知名解说、教练叉烧加入SNG担任教练。这两天更多的战队也是爆出新援和人员变动的消息:

昨日WE官方宣布微笑卸任教练后,随即不久就宣布了新的教练人选:DOG8。说起狗八很多粉丝应该知道他是前RNG主教练的弟子,水平可以说是还不错的,上赛季也是在V5担任教练,但V5的关注度肯定是不及WE这样的人气战队,如今来到WE无论对狗八本人还是WE来说,都是个新的机会。

除了WE,动作最大的当属OMG了,先是提拔了两名二队的选手,连续签下两名ADC和一位辅助,直接是把蛇队的下路搬到了OMG,水晶哥和蝴蝶的下路组合不知道还能否大放异彩呢?OMG近几个赛季都是战绩不佳,全队也只有中路的冷少表现亮眼了,不知道这赛季的大动作能否让OMG重回“星球之光”呢?

RW也是在今天放出海报,图中的盲僧也预告着将有重磅打野加入战队:

根据LPL最近的队员流动,很多粉丝根据图片中的人影猜测会是EDG的Haro,Haro的瞎子还是非常秀的,至于是不是就让我们拭目以待吧!

RNG的动作就稍微比较小了,PDD之前就多次在直播里提到YM上单CJJ去RNG的消息,但是一直没有确认。但昨天PDD直播是直接确认以这个消息,确认了CJJ会加入RNG。虽然RNG官方还没有确认这个消息,但嫖老师的话也算是半官宣了吧!RNG上赛季也是一直为上单位置而困扰,希望这位新人的加入可以解RNG的燃眉之急。

不过值得一提的是,YM真实不愧电竞黄埔军校的名号,OMG的ADC和RNG的上单,嫖老师还是厉害~接下来还是,期待一下其他战队为了夏季赛会又怎样的大动作吧!

魔兽RPG《刀战人在塔在》攻略,融合Dota精华而制作的佳作##########

原标题:魔兽RPG《刀战人在塔在》攻略,融合Dota精华而制作的佳作

最早的DOTA地图则在混乱之治时代就出现了,一位叫做Eul(Euls)的玩家制作了第一张DOTA地图《RoC DOTA》,其中两队都只有总共5个英雄,非常简单 。

随着版本的逐步更新,这张MOBA对抗地图,也一步一步走向神坛,铸就经典!可以说魔兽RPG的复兴,与DotA有着密不可分的关系!

无数RPG作者,也经常会拿DotA英雄作为自己制图的核心思路,例如《刀圈》就是一个活生生的例子。

如果说《刀圈》是利用DotA英雄为原型制作出来最好玩的“塔防游戏”,那么今天小鸡要给大家推荐的,就是最好玩的“军团防守游戏”!

他就是今天的绝对主角《刀战之人在塔在》!

初接触这张图,小鸡以为和大部分塔防一样,招募英雄逐步抵挡怪物进攻,合成装备打造最强英雄!

直到小鸡深入尝试之后发现,《刀战之人在塔在》这张图可以说是完美还原了《DotA》英雄与商店装备,喜爱或是玩过《DotA》的玩家绝不容错过的一张佳作!

游戏内每一件装备的合成都与DotA相同,对DotA有了解的玩家能够轻易快速上手,而不太了解的玩家也不用太担心,小鸡推荐你一个万能神器!

对的,为什么能够直接照搬原型《DotA》英雄出装,原因就在于《刀战之人在塔在》内置的英雄定位以及技能都与原版相同,甚至是在此类游戏毫无作用的“鞋子”都能够正常出装!

除此以外,每一件装备都有着作者的“恶趣味”标语,可以看的出作者也是一位资深《DotA》玩家,想必也只有这样才能做出如此好玩有趣的新游戏吧!

不过,例如小鸡这种对《DotA》毫无兴趣的玩家来说,实在无法理解为什么出“暴雪弩炮”没有朋友做这个梗的意思~

但是,小鸡在尝试了《刀战之人在塔在》之后,只有一个想法,那就是很想去了解《DotA》这款游戏,因为,真的很有趣啊!

说了那么多,接下来就让我们一起进入游戏,深度了解这款平台新游带给我们的惊艳表现,相信我,你会彻底爱上这款游戏,并且决不是因为《DotA》的魅力!

游戏的玩法非常简单,每名玩家各自拥有一片区域来进行建造防守,我们通过“随机祭坛”来召唤随机的英雄参战。

每种祭坛里总有4位英雄等待玩家选择,而每个祭坛当我们建造两名英雄之后会自动消失,这时候就需要再次抽取新的祭坛进行建造。

建造的英雄都是可以进行“等级提升”,最高满级为18级,英雄的提升方式分为两种。

1:花费金币、木头直接进行提升。

2:每5波会有一次BOSS进攻,击杀BOSS会使全队获得经验提升。

而我们主要的任务就是防守住每一波怪物的进攻,每5波会迎来一次BOSS进攻。

当我们成功击杀掉本回合的入侵怪物后,会将剩余部队传送至“中央泉水”处进行防守。

在“中央泉水”这里,若队友未能成功防守住进攻怪物,则会突破自己的领地前来进攻泉水。

泉水被攻击至摧毁则游戏失败,总的来说《刀战之人在塔在》是一张“人多好玩,越多越好玩”的团队防守游戏!

游戏最主要的是利用“英雄”进行防守,每名英雄的定位分为“前排、中排、后排”。

玩家所需要做的是利用自己对游戏的理解与随机性,打造出一支非常强力的五人小组进行防守,这就是游戏的核心思路。

除了“英雄升级”外,最重要的就是“装备合成”了,在自己的区域内,我们可以看到三个商店分别出售一些散件装备。

而地图中央,则出售一些合成卷轴,这里需要注意的是,《刀战之人在塔在》的合成公式与装备效果均与原版DotA相同。

另外一些看似没用的“飞鞋”也被作者适当进行加强,可以说非常适合每个英雄带一个飞鞋!

这也是为什么小鸡会说这张图自带神器“度娘”的原因,因为真的是按照上面出装就可以啦!

介绍完游戏的基本玩法之后,小鸡接下来就将自己对这款游戏的新的理解告诉大家。

也省的大家能够少走弯路,虽然小鸡并不能成功通关,但相信有了小鸡的这篇前期攻略,你能够更快上手游戏,和队友一起组建属于自己的“梦之队”!

在初期我们选择第一个英雄之后,别急着弄装备,先将英雄提升等级到“6级”,只有这样快速开启“英雄大招”才能够更好的进行防守。

后面的新招募英雄同样如此,不论什么时候招募了新英雄,第一件事将他升到6级总是没错的。

到了6级之后,我们就可以给英雄进行出装,优先满装一个英雄的效果要比你连续出几个没有装备的英雄效果更好。

至于装备选择,小鸡是根据“百度”所出,并且感觉效果非常棒!(对了,百度说出飞鞋一定要出,这里的飞鞋是进行强化过的,非常强力!)

在击杀进攻怪时会掉落各种“宝箱”,宝箱有几率开出图纸和散件,对于前期的我们来说,如果图纸和散件并不是当前英雄所需的。

一定要毫不犹豫卖掉!原因就在于早点满装,每5波的金币福利怪我们能够打出更高输出,这一点非常重要!

当一个英雄满装之后,我们就可以招募下一个英雄进行同样升级、满装备的操作。

如果不喜欢当前祭坛的英雄,还可以在主基地随机新的祭坛,并且提升人口同样在这里进行。

在多人游戏下,如果队友先一步漏怪而自己这边还没打完,不要慌张!

农民身上有个技能能够快速传送一名英雄到达泉水进行防守,再也不用担心队友太菜带不动啦!

当我们阵容齐全,装备差不多的时候,这个时候想要进一步提升英雄属性,就需要将英雄传送到泉水处进行“换属性”的操作。

这一操作能够将一名中庸的英雄逐步培养成为“超人”一般的存在,但是小鸡推荐后期再去兑换,前期还是以阵容、装备为核心!

《刀战之人在塔在》总的来说是一款“易上手、难精通”的游戏,小鸡上手速度很快,但连最简单的难度都打不过- -

因此关于中央地区的怪物群是干嘛的,小鸡猜想可能是最终大会战会将全体玩家传送到这里与怪物进行一次大决战。

究竟会发生什么,还需要各位大佬级别玩家通关后告诉小鸡,不然小鸡真的睡不着觉啊喂~

什么?你问我这张图有没有PVP模式?

每5波击杀完BOSS之后,会将全体玩家传送至中央区域进行一次“混战”,混战优胜者将获得丰厚奖励。

在PVE中作者都想着加入PVP玩法,那么你还担心这款游戏没有PVP吗?

全国学生营养日,专家为孩子的营养、运动、视力给建议##########

原标题:全国学生营养日,专家为孩子的营养、运动、视力给建议

全国学生营养日,家有孩子的看过来,您家孩子的营养够吗

“全国学生营养日”,家有孩子的看过来,您家孩子的营养饮食对吗?

今天是5.20,全国学生营养日,家有孩子的父母们请看看这篇文章,是有关孩子的营养、运动、视力三方面健康的科学指导建议:

一、营养方面

孩子生长发育迅速,对能量和营养素的需要量相对高于成年人。充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育乃至一生健康的物质保障,因此更需要强调合理膳食,均衡营养。

学龄儿童期也是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。“‘中国居民膳食指南(2016)’针对儿童少年特别推出了’中国儿童少年膳食指南’,在一般人群膳食指南的基础上,对学龄儿童提出了5条关键推荐:

1、认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养;

2、三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为;

3、合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料;

4、不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长;

5、保证每天至少活动60分钟,增加户外活动时间。

出现问题:

许多的孩子易出现以下的饮食常见问题:偏食、挑食;喜欢吃零食、爱喝饮料;喜欢吃油炸食品和甜品。这些都是我们不建议经常做的,关键在家长的正确引导。

改进方法:

比如给偏食、挑食的孩子我们经常做烩菜,就是好多种食材做一起,或者把多种食材作为饺子馅料或者包子馅料,这样也能补充到更多营养。杜绝零食,就是家里不卖方便面、薯片、可乐、饼干、话梅等食品,而是换成纯牛奶、酸奶、各种时令水果、原味坚果等健康零食。把白面包换成全麦坚果面包,把冰激凌换成纯牛肉干等。

二、户外活动

除了营养,肯定要加强户外活动的。比如带着孩子一起打羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑等,适当的运动可减少久坐、和视屏时间,改善微循环,促进眼部的血液和营养供应,改善视疲劳。

三、提高视力

由于现在的孩子视力下降的厉害,近视的人数逐年增多,因此给出一些护眼小建议:

1、把低头看手机,改为仰视抬头看,不仅对颈椎好,而且还能缩短看手机的时间。

2、眼睛就好像照相机,一定是看看短处后再看远处,再来回互换着看,这样缓解眼睛疲劳。

3、在书桌前的墙壁上贴一张不同大小的字体,做作业累了 ,时不时看看墙上的贴。

4、多看绿色植物,远眺、经常可搓热双手敷眼、做眼保健操等缓解视疲劳。

健康养生:熊苗营养师

就医帮 ##########

原标题:就医帮 | 北京大学第一医院2019年劳动节期间门急诊工作安排

来源 / 北京大学第一医院 编 / 吴施楠

编辑:小猪猪