可肉有那么多种,日常生活中最常见的就有猪、鸡、鱼,这三种肉我们应该如何选择呢?哪种肉的营养高,养生效果最好呢?

不管是猪肉鸡肉,还是鱼肉,相比于其他的食物,它们比较突出的特点就是肉中含有丰富的蛋白质。优质的蛋白质,对于机体健康来说,既能够维持机体正常的生理活动,还能促进机体生长发育、更新以及修复。与此同时,蛋白质还可以参与多个重要的生理功能,是组成人体一切细胞、组织的重要参与者。

如果按照蛋白质来比拼的话,根据《中国营养成分表》中的数据来看,每百克鸡肉中蛋白质的含量大约是19.4g,每百克猪肉中蛋白质的含量大约是20.3g,每百克鱼肉中蛋白质的含量18-20g,如果是深海鱼,特别是很多人都喜欢吃的三文鱼,每百克的蛋白质含量能够达到27g左右。

对于健康的成年男性,每天需要补充蛋白质的含量要在60g,成年女性要补充的蛋白质含量要在50g。按照这个标准来看,大家选择这三种肉的哪一种都可以,如果是特殊人群,如国家运动员或者是健身教练等等,本身需要的蛋白质含量就比常人要多一些,那么就不妨选择蛋白质含量较高的深海鱼来补充。

除了蛋白质以外,从红肉跟白肉的分类来看,猪肉是红肉的范畴,鸡肉跟鱼肉是白肉的范畴。食用红肉跟食用白肉相比起来,红肉摄入过多,脂肪含量也就有可能越多,尤其是猪肉中的五花肉、大肘子深受人们的喜爱,这样的肉往往饱和脂肪酸含量高,高脂血症、肥胖的人多吃都不利。

但鸡肉跟鱼肉,脂肪含量较少,蛋白质又高。要注意的做法,不要用煎炸烤的方式。用这样的烹饪方式,即便是再健康的肉类,也容易变成不健康的食材。

所以,对于以上这三种肉,大家都可以选择,但要注意两方面,不管是猪肉、鸡肉,都要选择瘦肉的地方,脂肪含量少。另外,要注意烹饪方式,多用蒸、煮、炖。在这些健康的方式下,换着食用肉的方式,对身体健康来说是最好的。

各位朋友,猪肉、鸡肉、鱼肉,你最喜欢吃哪种肉?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

打死也说不出“我爱你”的2个星座,哪怕你占领了它的全部##########

原标题:打死也说不出“我爱你”的2个星座,哪怕你占领了它的全部

我们用我爱你,我喜欢你来表达内心强烈的情感。说出这样告白的话也需要很大的勇气。在12星座中就有两个星座,打死也不会说出这样的话。我喜欢你像风走了8000里,不问归期。他们对你的喜欢就是这样默默不语,但有情意绵绵。

巨蟹座害怕转变,怕受伤,又不善于积极主动的争取自己想要的感情。所以即使她很有感觉,也很关心对方,但却没有任何特别明显实际的行动。

​可能他们觉得一句像朋友般的问候,甚至是在朋友圈的一个点赞,这已经是关心对方了。但对方却认为这很普通,完全没有想搭理他的意思。又或是在对方真的发觉了她的意思,然后在需要更多的表示才能确定。巨蟹座最后因为害怕失败而退缩,宁愿维持现在的关系。

好感可以维持很久很久,但也真的没有再深入的意思。巨蟹宝宝会因为缺乏勇气而错失很多感情。他们往往会比其他人更加需要时间来积攒自己的决心。但是好多东西都是瞬间消失的,但他们下定决心去追求的时候,可能两个人再也见不到了。

我们都知道,成年人不会不会直接说想你。但有一点我们要知道,他因为不希望你知道他想跟你聊天,所以才跟他聊天,在爱情里面只有你主动找他才有意义,一个人的真诚和热烈,全部源于本能的反应。巨蟹宝宝应该更勇敢一点,大胆的追求自己的幸福,不再让幸福如风中的沙砾一样看得见而抓不到。

双鱼座的害羞是从骨子里面表现出来的。双鱼座的人,对生活充满了想象,对任何事情都是随意而安的不会刻意去追求,总觉得什么都顺其自然就好。是自己的就是自己的,强扭的瓜不甜。

面对爱情的时候,他们不会刻意去表白,他们是一个充满了理性又比较羞涩的星座。与双鱼座相处时,你会不难发现,他们脑子里面充满了幻想,或许对于未来,或许对于现在。

可能在他的心里面已经说了成千成百上万次的我爱你。但是每次到嘴边,他就是开不了口。我见过一个双鱼座的男孩,她喜欢他大学的同学整整四年的时间,每一次都小心翼翼的陪在女生身边,好多次女生都问他,你是不是喜欢我呀?他都没敢做声。直到最后他们也没有在一起。

现在大学毕业两年多了。我前天遇到他的时候问,你还记得谁谁谁吗?他苦涩地对我说,当然记得啦,她上星期刚刚结婚。上学的时候我一直喜欢她,没想她也喜欢我。可是我一直没有开口就这样错过了,双鱼宝宝不缺乏对一个人的耐心,也不缺乏浪漫的天赋。

他们只是在开口时缺乏一点点的勇气,如果有一天你遇到了一个喜欢你的双鱼宝宝,而你恰好也喜欢他。那你可以主动一点儿,他会还你一个场浪漫的恋爱,意想不到的恋爱。

恋爱需要有一个人来主动,如果碰到了他们,你一定要去主动接近,有句话是这么说的只要你主动你们就会有故事。

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张峳雨

2019-05-23 7:01:26 小猪猪 ITCN 分享

 

张峳雨5.22##########

原标题:5.22-5.28号,集聚财富,财运如虹的4个生肖

财运的到来,一直是人们所期盼的,虽然钱财不能为我们买来自由和理想,但是它却可以帮助我们获得自由、实现理想。人离开钱财,在现在的社会可谓是寸步难行。在5月22日到28日期间,这四大生肖能够集聚财富,获得一大笔财富,实现积蓄的增长。我们不能否认偏财的出现,然而更多的财富只有自己的努力付出,才能获得。只有自己不断的拼搏,才能获得赚钱的机会。

生肖鼠

好运气马上就要来到。随着年龄的增长,属鼠之人对于自己能够有更为清晰的认识,在不断地人际交往和工作中也能确定好未来的发展方向,因此他们只要肯走对路子,那么赚钱的机会便非常多。在5月22日到28日期间,他们的财路非常广,赚钱的机会多,如果好好珍惜,那么必定能够大赚一笔,实现自己财富的增长,甚至有机会后半生都不用为钱财发愁。

生肖虎

赚钱的能力有,做事有着足够的能力,领导才能也很突出,给他们机会,他们必定能够在事业上创造令人骄傲的成绩。他们有着属于自己的骄傲,有时候也会使得自己错失机会。在5月22日到28日期间,属虎之人能够迎来财富上的提升,使得自己的运势不断地增强,赚到一大笔财富,并且还能积攒好的福气,今后的日子顺风顺水,风光无限。

生肖羊

本性虽然有些柔弱,但是因为内心很善良,所以赚钱的机会也很多,而且他们生性不服输,积极进取,使得自己的能力也很突出,并且能够遇到贵人的赏识,在事业上的发展前景很不错。在5月22日到28日期间,属羊之人的财富运势能够提升,他们有机会赚到一大笔偏财运,从而使得自己的经济状况得到改善,今后的生活也能更加的滋润,过上高质量的美好生活。

生肖狗

本性很踏实,办事情认认真真,不会做偷奸耍滑的事情。在近期内,属狗之人的事业运势在转好,能够担任重要职务,从而获得不错的成绩。在5月22日到28日期间,将是属狗之人运势提升的大好时机,能够赚到大的钱财,积攒更多的财富,同时更有机会参与到更多的社交场合中,展现个人的魅力。属狗的人这段时期的财富运势都比较好,大财小财将接连不断迎进门。

最“不好惹”的四大星座女,脾气和本事一样大,从不委曲求全##########

原标题:最“不好惹”的四大星座女,脾气和本事一样大,从不委曲求全

最“不好惹”的四大星座女,脾气和本事一样大,从不委曲求全

自从女人能够独立撑起半天边的时候,各种女强人、女汉子便出现在我们生活的周边,她们遇事时有着不输男人的处世能力,面对挫折时更能表现出她们顽强的意志力,可以说她们本事超群,但她们的脾气也是让人无法忽视,一旦惹恼她们,哪个都不是“善类”。在十二星座中就有这样的女生,她们是最“不好惹”的四大星座女,脾气和本事一样大,从不委曲求全,让我们来看看都是哪些星座女呢?

白羊女

白羊女是出了名的最“不好惹”的星座女。我们都知道白羊女的性情豪放、率真,她们没有寻常女生的温柔,却有着十足的女汉子形象,她们与朋友相处都是称兄道弟一般,她们的骨子里有一种勇往直前、奋发进取的精神,从不会在困难下低头,是个极具“战斗精神”的新时代女性,所以,白羊女具有较强的独立性,她们是个非常有本事的群体。但白羊女的脾气也是十分火爆的,她们敢爱敢恨,对待朋友她们非常赤诚,愿意与你分享她们的一切,但如果有她们看不过眼的事物,都会用犀利的语言回敬,很多人都会认为白羊女是牙尖嘴利的女生,其实她们坚强的外表下掩藏着很多不为人知的苦楚,而她们的“强势”也是保护自己的一种表现。因此,白羊女的脾气与本事一样大,从来不会委曲求全,她们更懂得如何善待自己。

狮子女

狮子女除了天生的霸道之外,相信很多人都领教过她们的“河东狮吼”,可以说狮子女也是最“不好惹”的群体。狮子女给人一种慷慨大方的形象,她们是不拘小节的女生,没有一般女生的“小家子气”,甚至她们的处世格局都会远超一般的男人,她们是天生的领导者,具有女强人的范儿,因此,我们看到的狮子女都拥有着非凡的本事,可以说她们具有做大事的担当。然而,狮子女的脾气和她们的本事一样大,狮子女为人仗义,但凡她们看不过眼的事情都会站出来替人伸张正义,她们更不允许有人挑战她们的尊严,一旦让她们感觉到难堪,或者是触及了她们为人处世的底线,狮子女从不委曲求全,她们一点都不介意给你上演一出现实版的“河东狮吼”,她们的“雷霆之怒”一点都不逊色于男人。所以,没事最好不好招惹她们啦,真心惹不起!

天蝎女

天蝎女也是最“不好惹”的女生,这是众所周知的事情,她们超强的报复心理是前无古人、后无来者的。在天蝎女面前最好不要搞什么心机,或者是什么歪主意,以她们超强的洞察力往往会一眼看透你的想法,如果你惹到了天蝎女,就会看到她们狠心而又残酷的一面,她们可以柔情似水,也可以冷若冰霜,对待招惹她们的人,天蝎女从来都不会客气。别以为天蝎女的能力仅仅如此,她们也是非常有本事的人,很多时候天蝎女所表现出的勇敢与执着精神,让很多男人都会望尘莫及,一旦她们决定的事情,即使全世界都在反对,她们也会努力抗争到底,她们就是有着这样的不服输的劲头。所以这样优秀的天蝎女无疑是脾气和本事一样大的存在,无论生活中还是工作上,她们从不委曲求全。

水瓶女

内心永远保持理智的水瓶女自然是最“不好惹”的星座女。水瓶女在众人眼里永远的那么与众不同,她们是个性十足的女生,有着较强的独立自主能力,甚至可以说她们有很强的自我主义,只要不触及她们的底线,任由别人怎么说、怎么做,但如果惹恼了她们,水瓶女是一点都不会客气的。这样有个性、有脾气的水瓶女,一样也是有着超强实力的群体,水瓶女的眼光永远放在前面,她们做事非常有方向,从来不会按部就班做事,她们极具创意的思维,让她们取得了非凡的成绩。可以说水瓶女的脾气和本事一样大,她们较强的自我主义,使她们从来不会委曲求全,快意人生才是她们的终极目标。

以上是最“不好惹”的四大星座女,脾气和本事一样大,从不委曲求全,不知道朋友们看到这里有没有对号入座呢?

图片来源于网络,如有侵权,联系删除!



  

王者荣耀:多重福利上线,碎片商店大更新,有钻石的玩家赚翻了!##########

原标题:王者荣耀:多重福利上线,碎片商店大更新,有钻石的玩家赚翻了!

王者荣耀这款游戏发展到现在已经有三年的时间了,直到现在王者荣耀依旧是手游界的老大,但是毕竟只是一款手游,大家都知道一款手游的寿命是有限的,如今过了这么长的时间,已经很少有新玩家加入游戏了,大都是老玩家们还在玩,为了留着玩家,只能选择多做活动,让玩家们开心,今年的活动相比往年来说,多了不止一点,而且实质性都比较高,就荣耀战令系统而言,就是非常让人高兴的,还有各种的版本更新福利活动!

而五月份可以说是活动最多的一段时间了,先是开黑节的免费皮肤,接着就是季后赛活动的星元皮肤,而季后赛还没有结束又迎来了情人节,如今情人节刚过,又迎来了版本更新,这次的版本更新又有多重福利上线到了游戏中,主要就是碎片商店的更新,以及KPL限定皮肤,下面就让我们去看看吧!

首先就是裴擒虎的天狼狩猎者,这款皮肤在游戏中的手感是非常好的,不无论是出场方式还是特效,都是非常的炫酷,在短短不到一个小时的时间里面,该款皮肤的预售人数就突破了4000万,这就足以见得玩家们的热情有多高,被它的特效给深深的吸引住了,在2号正式上线的时候,还能够享受双倍的折扣,算得上是个比较好的福利了!

而碎片商店也是同时进行了更新的,这次的更新中加入了几个相当不错的英雄,像孙尚香,张亮,王昭君,都是版本非常强势的英雄,而加入的皮肤也是很多,项羽的苍穹之光蔡文姬的舞动绿菌以及夏侯惇的乘风破浪,都是玩家们比较喜欢的,特别是夏侯惇的乘风破浪,皮肤建模和特效都是非常给力,夏侯惇这个英雄在当前版本也是为数不多,能够在边路混下去的强势坦克之一!

最后就是在最近的王者水晶商店将会加入一款新的皮肤,这对于那些拥有钻石的玩家来说,真的是赚翻了,因为只有钻石多,才能够去抽取王者水晶去更换皮肤的,相信很多玩家的钻石都已经无处安放,如今有新皮肤上线,还能够直接用钻石抽取兑换,肯定是稳赚的。

这款皮肤是钟馗的神迹守卫,是款用着品质的皮肤,在游戏中的特效是相当不错的,绿色的外貌是很让人喜欢的,相信游戏中的局内特效是非常的好的,小伙伴们有打算去换这款皮肤吗?

*转载请标明来源*


  

测血压应该用左手还是右手?医生总结的5个注意点,简单又实用##########

原标题:测血压应该用左手还是右手?医生总结的5个注意点,简单又实用

“哎呀,我怎么血压又高了?”血压数值的变化对于高血压患者来说是一件很揪心的事情,近期就有一位高血压患者买了一个腕式电子血压仪,发现左右臂测得的数值不一样,特来咨询笔者测血压应该用左手还是右手?相信不少患者都遇到过相似的情况,注意一些小细节就可以帮助您准确测定自己的血压。

常见的血压测量方法有哪些?

血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。诊室血压测量常用臂式医用电子血压计或符合计量标准的水银柱血压计;动态血压监测常用自动血压测量仪;家庭血压监测常用上臂式家用自动电子血压计,不推荐腕式血压计、手指血压计、与水银柱血压计。

测量血压需注意什么?血压应该用左手还是右手?

1)血压计不要拿起来就量,安静休息至少5分钟后开始测量上臂血压,上臂应与心脏保持水平。

2)电子血压计使用期间应定期校准,每年至少1次。

3)一般情况下,人的右手臂血压会高于左手臂,以测量右臂为宜,国外有研究发现,左右臂血压差可以推断一个人心血管是否健康为了避免发生心脑血管疾病的风险,当双臂测量值经常超过15mmHg就需要及时就诊了。

4)测量血压时不要说话、不用过度紧张、也不要将袖带绑的过紧,以刚好能出入一个指头为宜。

5)血压最好多测几次(3次为宜),每次间隔1-2分钟,去掉偏差较大的那一次,余下几次取平均值。

除了吃药、定期复诊,高血压患者日常生活还需要注意什么?

减少盐的摄入,避免或减少火腿、咸菜、腌制品等盐量较高的食品;平衡膳食,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、低脂(或脱脂)奶制品、家禽、坚果,少吃含糖食品饮料、红肉等;控制体重,饮食控制的基础上,进行规律的中等强度有氧运动、减少久坐时间;戒烟、减少饮酒、保持心情放松都是降低血压、预防心血管并发症的有效办法。

总之,选择合适的测量方法定期监测血压、在医生指导下正确使用降压药物并保持健康的生活方式是您与高血压战斗的必胜法宝!

  

SKY经历了一场爆笑水友赛,和平精英秒变拳皇大战!##########

原标题:SKY经历了一场爆笑水友赛,和平精英秒变拳皇大战!

最近,中国电竞旗帜人物SKY迎来了34岁生日,与往常一样,SKY还是选择在直播中与粉丝一起度过这个值得庆祝的日子,生日会当天,邀请到了企鹅和虎牙各大主播助阵,和平精英主播能有这样的牌面可不多,毕竟SKY的生日作为电竞人都想参加。

既然是SKY的生日,当然得来一点不一样的游戏,SKY特意举办了一场拳皇水友赛,根据游戏规则,队中有一人是卧底,带着粉丝群殴SKY,即便是寿星公,想要获得胜利可不是一件容易的事。

SKY心生一计,将独特的黄金大衣给8GK穿,企图以此蒙骗过关,但是场上的水友实在是太多了,双拳难敌四手,8GK被击倒在地之后,很快就被发现是假的,众人便将拳头挥向不远处的SKY,SKY撒了欢跑,也难逃被击倒的厄运。

经历了第一局的失利之后,第二局再度卷土重来,这次SKY学聪明了,不再跳中心的物质点与粉丝正面刚,但是他的直播还是出卖了所在的位置,众多水友在信号区附近卡毒边,让SKY觉得寸步难行,关键时刻难言和奇怪君发挥出重要的作用,为进圈打开了突破口,这才得以安全进入下一个信号区。

SKY与难言、奇怪君以及8GK组成的豪华车队,终于历尽千辛万苦闯进了决赛圈,决赛圈由之前的群殴变成了单挑模式,最终SKY将最后一名敌人淘汰出局,顺利当选为该局游戏的拳皇。

如果用枪的话,可能这支豪华车队已经吃鸡好几次了,但是没有如此搞笑的视觉效果。

除了拳皇大战之外,SKY还准备了喷子大战以及十字弩大战,这两项同样十分搞笑,一群粉丝在其乐融融中度过了SKY34岁生日。

SKY最近的两年生日都是在直播中度过的,明年又将会给粉丝带来什么样的惊喜呢?让我们一起期待!


  

全球健闻 ##########

原标题:全球健闻 | “葛优瘫”对脊柱好?偶尔可以,但长时间瘫坐坏处多多

文 / 刘颖 编 / 袁月

“坐如钟”这句话相信大家都听过,坐时要挺直腰板,可以保护脊椎和防止驼背,坐姿的重要性一直都被强调着。据《每日邮报》报道,曾刷爆全网的“葛优瘫”其实有利于脊椎健康。英国专家研究发现,适当的懒散坐姿将有利于肌肉压力的放松,也能刺激腰间盘分泌润滑液。不过,专家是想鼓励大家适时调整坐姿,不要长久保持一个姿势,长时间瘫坐会导致颈椎畸形。

瘫坐或可以减轻肌肉疼痛,有助于关节健康

长久以来,人们都认为,驼背、背部突出的坐姿会对脊椎造成过度的压,因为他们随着上身前倾,大脑和头部的重量增加,迫使脊柱承受更重的负荷。但是已有大量研究表明,驼背可能不会导致一连串背部疾病。

2018年曾有研究发现,瘫坐的坐姿有助于增加椎间盘之间的润滑液,降低脊柱僵硬度。随着时间的推移,这种姿势也可以增加脊柱的高度。此外,澳大利亚的研究发现,当与端坐坐姿交替时,适时瘫坐可以放松核心肌群和腿部紧张的肌肉。

在工作中,如果一直按照标准端坐坐姿,双脚平放在地板上,背部挺直,肩膀向后,脊柱呈“S”形弯曲,可能会适得其反,导致背部中部紧张和呼吸困难。核心肌群和腿部肌肉在腰痛患者中长期过度活跃,定期放松对背部健康有益。因此,端坐姿势和瘫坐姿势交替可能是坐在办公桌前的最佳方式。

英国国家医疗服务体系(NHS)特许物理治疗学会发言人杰克·周说:“瘫坐不是背部健康的敌人,就像端坐和站立不能解决背部问题一样。”

伦敦的骨科专家加文·史密斯认为,长时间保持坐或站都是不明智的。在《脊柱》杂志上曾发表的一个研究中,澳大利亚研究人员发现,为了保持脊柱稳定和强健的肌肉,平卧和直立的结合远远优于单一姿势。

长时间“葛优瘫”一动不动,对脊柱伤害大

首都医科大学附属朝阳医院骨科主任医师康南曾接受央视财经的采访,他表示正常人的颈椎实际上是有一个生理弧度的它是向前凸,而这种瘫坐在椅子上这种样子实际上使得颈椎是一个c字形变成向后凸,处于一种反向的弧度,实际上改变了颈椎的生理弯曲,不利于颈椎健康。

北京协和医院骨科主任医师翁习生谈到,长时间瘫坐在位置上,它就会引起两边肌肉的力量的不平衡,久而久之就导致颈椎的畸形。

因此,偶尔“葛优瘫”对脊柱有好处,但长时间“葛优瘫”则是坏处多多。

资料来源:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-7044719/Slouching-GOOD-back.html

http://www.sohu.com/a/115018955_467252


  

莲子好吃莲心太苦没法吃,老公说他有妙招,一妙招取出莲心##########

原标题:莲子好吃莲心太苦没法吃,老公说他有妙招,一妙招取出莲心

怎么快速取出莲子心的方法, 采莲子的季节不知不觉又有到了,这些新鲜莲子是煲汤的好材料,其中的莲子心可单独的拿出来泡茶喝。但是你要是买的是新鲜的莲子,那么莲子心千万不要丢弃了,把它们都洗干净了之后收集起来即可,可是泡茶的好茶料,而且是一举两得,煲汤喝茶两不误。 民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。 新鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异,只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。可是莲子是个倔家伙,想要取出里面的“心”来硬的可不成哦,只能取巧劲儿。

怎么快速取出莲子心的方法:怎么快速取出莲子心的方法

1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹即可。(一般小贩会用特制的工具帮你完成这步)怎么快速取出莲子心的方法。

2、掰开壳,取出整颗莲子。怎么快速取出莲子心的方法。

3、用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心,用手拔出莲子心。怎么快速取出莲子心的方法 。

4、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液,阴干,一次取2克泡茶。

  

6月结束贫穷!3大生肖财气充足,撸起袖子大干,财运暴涨##########

原标题:6月结束贫穷!3大生肖财气充足,撸起袖子大干,财运暴涨

生肖鸡

生肖鸡是很聪明的属相,他们才华横溢,做事情也非常谨慎认真。属鸡的朋友虽然之前一段时间里,运势有过低迷,但是进入6月后,属鸡朋友结束贫穷,财气充足。生肖鸡在6月精力充沛,他们财气充足,事业方面在自己的充足准备下,步步高升,撸起袖子大干,相信生肖鸡的朋友未来大富大贵,财运暴涨。

生肖牛

生肖牛的朋友做事稳中细心,他们富有创造力,6月之后结束贫穷。生肖牛的朋友财气充足,他们低头做事不会太在意别人的眼光。属牛人进入6月,有财运相伴,正财、偏财都不会太差,只要他们撸起袖子大干,定能事事喜上眉梢,好运相随。

生肖羊

生肖羊的朋友运势十分旺盛,他们进入6月结束贫穷!事情也能按照自己的计划进行。属羊的朋友在6月贵人上门,他们自己定的小目标不断实现,生财有门是注定的。生肖羊财气充足,撸起袖子大干,升官发财,财运旺!

  

又一个孩子坐滑梯被二级烫伤!5个急救动作,当爸妈必须要牢记##########

原标题:又一个孩子坐滑梯被二级烫伤!5个急救动作,当爸妈必须要牢记

虽说尚未进入到三伏天,但外头的30℃的温度还是让小康医生难以踏出的一步。

不过对于一些孩子而言,在户外玩耍时活动范围逐渐扩大,于是喜欢这里摸摸,那里摸摸。丰富的触觉让他们无法辨别潜伏其中的危险。

其中,最常见意外伤害之一变就是烫伤。

心疼!小区里的滑滑梯是金属材料 1岁多小朋友坐滑梯屁屁二级烫伤

近日在西安一小区,57岁的郇女士在带着1岁3个月的小孙子楼下儿童游乐场玩耍,刚刚将孩子放在滑梯上,孩子屁股就被烫伤了,随后孩子被父母送到了医院,被烫伤的部位是肛门附近,经过诊断后属于二级烫伤。

事后家长也解释自己不明白为何小区滑滑梯是金属材料,且也没有提示,目前物业将小区儿童游乐场周围拉起了警戒线,禁止使用,同时承担相关医疗费与家长误工费。

虽说这个新闻吐槽还是蛮多,第一,都已经2019年为何还给孩子穿上开裆裤?第二,家长在发现孩子出现烫伤也未做好相关急救处理,导致孩子送往医院病情加重;第三,将此事主要责任怪罪在金属材质滑梯,是否让滑梯背锅嘛?

具体原因还有待查实,但通过此事还是有必要给大家普及下儿童意外烧烫伤急救等相关知识。

烫伤,还是有分轻重

在医学上,我们将烫伤轻重分为:

严重程度主要取决于热源温度,以及皮肤与热源的接触时间,若发生三级烫伤时,那就务必需要立即前往医院,以免深度烫伤而带来体液损失,产生危机宝贝生命等不良的后果。

若孩子出现一级、二级烫伤时,家长需要做好5个动作,在一定程度上可以缓解烫伤对宝宝的伤害。

意外烧烫伤第一处理原则:冲

浅度烧烫伤应立即采取冷水冲洗法,以流动的自来水冲洗伤口,时间应保持15~30分钟,不得少于15分钟,以免起不到伤口恢复作用,自来水冲洗的目的是快速降低皮肤表面热度,加速患处伤口愈合。

意外烧烫伤第二处理原则:脱

如果烧烫伤患处外面有衣物,且衣服黏于伤口,一定要将患处充分浸于凉水数分钟后,再小心除去衣物。

必要时可以用剪刀剪开衣服,或暂时保留粘连部分,在冷水中多浸泡一段时间,待衣物方便和伤口分离后,再进行伤口处理,尽量避免将患处水泡弄破。

意外烧烫伤第三处理原则:泡

通常烧烫伤因为患处表皮高温损伤会导致患者有疼痛感,为了减轻患者疼痛,我们采取在冷水中浸泡数分钟。我们可在接好的自来水中添加冰块来降低水温,患处浸泡伤口应该保持15~30分钟。

意外烧烫伤第四处理原则:盖

最后一步是将患处盖好。盖住(包扎)患处的目的是将患处于外界环境隔离,以避免外界细菌感染,但我们采取盖住(包扎)患处的用品必须保持干净卫生,可以用干净的家庭棉布或医用纱布等用品。

提醒:烧烫伤严重情况必须紧急就医,不得在受伤部位乱涂药物,一些药物不但无助于伤口的复原,还容易引起伤口感染,并且影响医护人员的判断和紧急处理。

细节决定伤害程度,我们一定要掌握这些小知识,但是也不可盲目自信。

而那些所谓的民间的抹牙膏、猪油、酒精、酱油、盐水等,这类都是不是不可取,相反还会加重烫伤的程度。

毕竟我们不专业,没有百分之百把握的前提下,还是建议去医院就医。


全球健闻 ##########

原标题:全球健闻 | 女子被排球击中连续头痛了8年,不洗头疼痛还会加剧

文 / 刘颖 编 / 袁月

你能想象连续8年头痛欲裂的生活吗?来自美国休斯敦23岁的阿什利·罗杰斯表示她在过去八年里头疼从未停止。她曾经是一名排球运动员,直到2011年被排球击中了头部,此后她的头痛就没有停止过。据《每日邮报》最新报道, 光线明亮、睡眠不足、月经不调,甚至两天不洗头等情况下,她头痛都会加剧。

她已经因为头痛多次住院,医生还是没能发现引起她头痛的原因。由于没有诊断出病因,阿什利曾尝试过各种疼痛管理方法,但都收效甚微。头痛已经对阿什利的生活造成了伤害,使她无法进行体育运动、锻炼、阅读、写作以及与朋友外出游玩。她现在必须把自己锁在一个没有噪音的黑暗房间里,将冰袋放在头上才能减轻痛苦。

并非所有疾病都是可见的,很多慢性疾病是难以被外人察觉但真实存在的,偏头痛就是其中一种。偏头痛是由一种复杂的神经系统疾病引起的疾病,这种疾病会影响全身,导致严重的头痛、恶心、昏厥、呕吐甚至瘫痪。偏头痛是世界上第六大致残原因,与抑郁症和旷工密切相关。

英国大约有850万人患有偏头痛,其中四分之三是女性,发作持续4至72小时。患者每年平均经历13次偏头痛发作,通常是隔几天发作一次。但是对于大约50万患有慢性偏头痛的人来说,至少每隔一天就会发作一次。

目前治疗偏头痛的药物包括曲坦类药物,它们能缓解症状,但不能治疗病因。而且如果服用次数太多,实际上会增加发作的频率。还有一些其他缓解头痛的方法,如肉毒杆菌素、癫痫药物和心脏病β受体阻滞剂。这种新药的作用方式完全不同,它们通过抑制导致大脑血管膨胀的蛋白质生成来消除偏头痛的原因。

资料来源:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-7040765/Woman-23-claims-never-ending-headache-eight-years.html



  

备战夏季赛!LPL各支战队憋气大赛结束,重磅消息不断##########

原标题:备战夏季赛!LPL各支战队憋气大赛结束,重磅消息不断

LPL的夏季赛开战在即,而去年的夏季赛是在6月1号开打,想必今年的揭幕战跟这个日期也不会差太远!同时在今年的季中赛上,被大家称为欧美快乐队的G2和TL反倒是迎来了崛起,夺冠大热IG和SKT都相继被斩落马下,这也加深了各支战队的紧迫感,如果再不提升水平和调整阵容,是会被越拉越远的,LPL在这两年的发展也会随着成绩下降而消失殆尽。

如今距离夏季赛还有一两周左右的时间,战队们憋了一个多月的大招也纷纷被宣布出来,之前SNG官方就宣布LMS赛区的知名解说、教练叉烧加入SNG担任教练。这两天更多的战队也是爆出新援和人员变动的消息:

昨日WE官方宣布微笑卸任教练后,随即不久就宣布了新的教练人选:DOG8。说起狗八很多粉丝应该知道他是前RNG主教练的弟子,水平可以说是还不错的,上赛季也是在V5担任教练,但V5的关注度肯定是不及WE这样的人气战队,如今来到WE无论对狗八本人还是WE来说,都是个新的机会。

除了WE,动作最大的当属OMG了,先是提拔了两名二队的选手,连续签下两名ADC和一位辅助,直接是把蛇队的下路搬到了OMG,水晶哥和蝴蝶的下路组合不知道还能否大放异彩呢?OMG近几个赛季都是战绩不佳,全队也只有中路的冷少表现亮眼了,不知道这赛季的大动作能否让OMG重回“星球之光”呢?

RW也是在今天放出海报,图中的盲僧也预告着将有重磅打野加入战队:

根据LPL最近的队员流动,很多粉丝根据图片中的人影猜测会是EDG的Haro,Haro的瞎子还是非常秀的,至于是不是就让我们拭目以待吧!

RNG的动作就稍微比较小了,PDD之前就多次在直播里提到YM上单CJJ去RNG的消息,但是一直没有确认。但昨天PDD直播是直接确认以这个消息,确认了CJJ会加入RNG。虽然RNG官方还没有确认这个消息,但嫖老师的话也算是半官宣了吧!RNG上赛季也是一直为上单位置而困扰,希望这位新人的加入可以解RNG的燃眉之急。

不过值得一提的是,YM真实不愧电竞黄埔军校的名号,OMG的ADC和RNG的上单,嫖老师还是厉害~接下来还是,期待一下其他战队为了夏季赛会又怎样的大动作吧!


  

官方把玩家当傻子?王者荣耀碎片商店更新,这几个皮肤无限循环##########

原标题:官方把玩家当傻子?王者荣耀碎片商店更新,这几个皮肤无限循环

随着裴擒虎KPL限定皮肤天狼狩猎者开启预定,大家关心的碎片商店也终于迎来了更新。此次英雄更新中,大家可以兑换当前比较热门的盾山,还有李信和木兰。不过估计李信有很多玩家都已经拥有了,毕竟战令箱中可以开出来。

至于皮肤兑换的话,这次的更新也是让诸多玩家不满。如果说早前的碎片商店可以淘到很多宝贝,那么现在的碎片商店就是无限循环。碎片商店的惯例是每次都会有三款史诗皮肤和部分勇者皮肤,其他剩下的差不多都是伴生皮了。

玩家最期待的往往都是史诗皮肤,但是近几次的更新皮肤基本上没有什么变动。史诗皮肤换来换去都是蔡文姬的舞动绿茵,要么就是夏侯的乘风破浪和项羽的苍穹之光。这连着好几次,换汤不换药的,也太敷衍了吧?

有网友就统计过今年碎片商店史诗级皮肤的上线的有哪些,其中最多的就是小乔的缤纷独角兽,达到了4次。其次就是貂蝉吕布的圣诞皮肤和刘邦的德古拉伯爵,分别都有3次。

其实如果各位去做一个统计,其实会发现碎片商店的皮肤有很多都是常驻的,其中貂蝉吕布的圣诞系列,刘邦的德古拉伯爵,张飞的乱世虎臣,妲己的魅力维加斯都是常客,基本上每期都能看到他们其中的一个。其实早前的碎片商店还是比现在良心的,至少那个时候大家还能看到街头霸王这种皮肤入驻,不过自从加入星元皮肤之后,就再也没有出现过了。

对此不忘玩家都表示,对于现在的碎片商店都没有什么欲望了。碎片商店的皮肤是越来越辣鸡,可能官方是再变相的让玩家氪金直接买?但是这些碎片大部分不都是玩家们充钱攒下来的吗?为什么李白千年之狐等非限定皮肤压根就不在碎片商店出现?难道加入星元的就不给兑换了吗?

还是建议大家把碎片都先攒着吧,说不定攒着攒着就288了,到时候换个电玩小子也还不错。不过现阶段的碎片商店是真的没有什么好兑换的。不知道各位对现在的碎片商店怎么看呢?你们有换到自己心仪的皮肤吗?

  

什么样的人中年转运遇贵人,财库大开##########

原标题:什么样的人中年转运遇贵人,财库大开

有些人好运气来得较晚,他们的运势中年以后会直线上升,以下这几种面相就是典型的大器晚成型,快来对照下你是不是吧。

脸形上窄下宽

脸形上部分窄下部分宽的人,中年后易得好运。这类人年轻时各方面都普普通通,他们往往到中年后变得比较强势起来,尤其是财运,赚钱变得容易,有很好的偏财。

田宅宫宽阔

眼睛和眉毛之间叫做田宅宫,田宅宫代表着积蓄房产等情况,如果一个人田宅宫宽阔,说明他将来会富有,这些财富到了中年以后逐渐显现出来。

嘴唇厚嘴角上扬

嘴唇厚实是福气的面相,中老年的时候生活过的比较优渥。嘴角上扬的人性格上比较乐观,不怕困难,能成大事。这类面相的人偏财多是由贵人而来,他们的财运和他们良好的人际关系是分不开的。

方脸并且耳朵大

方形脸的人做事稳重,不张扬,经过时间的积累到中年运气就会变得很好,要是再加上大耳朵,这样的人更有福气,男人在事业上会步步高升,女人则旺夫益子。他们中年以后在财运上会稳赚不赔,是天降富贵的好面相。

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就医帮 ##########

原标题:就医帮 | 北京清华长庚医院2019年劳动节期间门急诊工作安排

来源 / 清华长庚医院 编 / 吴施楠

依照全国放假安排,考量医管局关于假日诊开诊的政策要求及病患就诊基本需求,北京清华长庚医院2019年劳动节假期门诊开诊安排如下:

5月1日(周三):门诊停诊

5月2日(周四):上午出诊

出诊科室:普通内科、消化内科、呼吸与危重症医学科、肾脏内科、内分泌科、心脏内科、神经内科、全科医学科、普通外科、胃肠外科、血管外科、肝胆胰外科、儿科、眼科、耳鼻咽喉头颈外科、皮肤科、康复医学科、中医科

5月3日(周五):上午出诊

出诊科室:普通内科、消化内科、呼吸与危重症医学科、肾脏内科、内分泌科、心脏内科、神经内科、胃肠外科、血管外科、肝胆胰外科、产科、儿科、眼科、耳鼻咽喉头颈外科、皮肤科、康复医学科、中医科

5月4日(周六):上午出诊

出诊科室:普通内科、消化内科、呼吸与危重症医学科、肾脏内科、内分泌科、心脏内科、神经内科、全科医学科、普通外科、胃肠外科、血管外科、肝胆胰外科、儿科、眼科、耳鼻咽喉头颈外科、皮肤科、康复医学科、中医科、口腔科

急诊:24小时开放

  

硬核玩家:印度小伙沉迷“吃鸡”获10米气步枪决赛亚军##########

原标题:硬核玩家:印度小伙沉迷“吃鸡”获10米气步枪决赛亚军

印度小伙Divyansh Panwar 14岁时沉迷“吃鸡”,被父亲送到射击训练场“戒瘾”,却意外将他的射击天赋带进现实世界。

上月底举行的ISSF北京世界杯暨奥运资格赛中,Panwar在10米气步枪决赛中一举夺得银牌,为印度在东京奥运会收获了宝贵的初赛名额。父亲事后接受采访时表示:“我想他赛后一定会来一场《绝地求生》的”。

 

身体有三处隆起,可能是癌症来了,做好四件事,长寿不会远离你##########

原标题:身体有三处隆起,可能是癌症来了,做好四件事,长寿不会远离你

体表突然出现一个隆起,很多人内心会咯噔一下,这是什么东西,是良性的还是恶性的?

理论上,身体的任何一个地方都可能会出现隆起,只是,四肢,颈部,腹部更容易出现。

但是如果出现这三处异常的隆起,则需要你高度重视。

第一,出现在手指上的异常隆起,医学上有一个名词叫杵状指,指的就是这种位于手指末端的异常隆起,不过这一种隆起,可不是类风湿性关节炎或痛风那么简单,它通常是肺癌来临的征兆,所以在出现异常隆起的时候,一定要及时求助医生。

第二,出现在颈部的异常隆起,相对于其他部位,颈部的隆起更容易被观察到,这主要源于我们每天有照镜子的习惯呢,如果左右两边的颈部,出现一边变大,这个时候,要高度警惕可能是癌症的征兆,最常见的就是甲状腺癌。

第三,出现在锁骨上的异常隆起,锁骨上有一个凹陷,医学界称之为锁骨上窝,对于锁骨上窝,如果出现异常隆起,要高度警惕,如果是右侧的锁骨上窝隆起,要警惕可能是肺癌,乳腺癌所致,如果是左侧,则需要警惕胃癌。

我国每分钟就有七人被确诊癌症,要想及时发现癌症,我们除了要观察入微以外,还需要做好四件事,比如不要吸烟酗酒和暴饮暴食,多进食新鲜的蔬菜和水果,坚持运动,养成定期体检的好习惯,这样长寿才不会远离你。

  

妙趣九宫格,刺激翻卡拿永久橙武!##########

原标题:妙趣九宫格,刺激翻卡拿永久橙武!

嗨咯各位CFer,在全新竞技版本更新以后,相信大部分玩家的目光都被S2赏金令和S3赛季排位给吸引。的确这两个系统的福利程度高于其它普通活动,但是我们也不能“眼光过高”,对吧?因此小编今天给大家带来一个赠送橙武的活动,希望大家都能拿到永久!

活动名称为妙趣九宫格,大家在精彩活动中即可发现它的身影。而且活动的参与形式也非常简单,也就是大家应该玩过的九宫格翻牌游戏。我们通过参与指定任务来获得游戏机会,然后就可翻牌获得活动道具和游戏奖励,从而兑换限定奖励。

任务列表总共有三个任务可供各位CFer完成,分别是登录游戏、完成一局经典排位赛以及一局普通团竞。完成三个任务以后,我们共可得到7次游戏机会。开始游戏后大家可选择翻牌,当遇到炸弹后本局游戏终止。

而本次活动道具总共有四个,分别是金子弹、银子弹、铜子弹以及CF徽章。当然它们的爆率不尽相同,就兑换列表来看徽章的爆率是最低的,子弹则依次排列下来。而且活动期限总共为10天,相信各位玩家都能收集到足够的活动道具来换到永久橙武。

值得一提的是本次活动总共放出两把永久橙色武器,分别是端游享有盛名的PVE霰弹枪征服者和手游原创国风系列的左轮-金韵。当然除了这两把永久武器以外,还有其它期限武器和角色可供兑换。甚至只需要3颗铜子弹我们还可兑换道具盒子,说不定有机会获得改名卡和180天的爆破道具。

不过可惜的是虽然征服者在端游挑战模式中有一席之地,但是它在手游却是压仓库的武器。且不说目前AN94-超新星在PVE模式中一家独大,就征服者的榴弹技能被大幅度削弱也使得很少有人去使用它。

总结

新活动已经上架好几天了,部分小伙伴应该已经尝到甜头了吧?毕竟我们还可以在翻牌的过程中拿到其它游戏道具和少量钻石,还是非常诱人的呢。至于才知道活动的也要抓紧时间了,否则活动结束你可就要错失一把永久橙武咯!

  

咽干、咽喉肿痛、牙痛、肺热咳嗽等,路边这“草草”超管用!##########

原标题:咽干、咽喉肿痛、牙痛、肺热咳嗽等,路边这“草草”超管用!

大家好,我是周老师,从今天开始,我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,要是有什么不懂的,都可以问的啊~

秋季一不小心就会咽干燥热上火等不适症状,有时候还导致肠胃不舒服腹泻等,马齿苋,一年生草本作物,中国南北各地都有,耐旱也耐涝,很容易生长,全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用,在古代医书上,对于马齿苋的药用价值有特别多的记载。

马齿苋的药用价值很广,据记载,它具有清热解毒凉血作用,对于咽干上火、咽喉肿痛、牙痛、痢疾腹泻、中暑、便秘、肺热咳嗽等都有一定药用效果。

马齿苋还具有很高的食用价值,含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、钙、磷、铁以及胡萝卜素、B族维生素、维生素C、膳食纤维等营养物质。

早上和女儿同学妈妈一起去公园晨练,她说她儿子最近一直上火咽喉肿痛,说到这里我就顺手在公园掐了一大把马齿苋,因为我家有食品净化机,我坚持拿到我家做,让他们母子来我家来吃,毕竟这外面采摘的安全性不可靠。

【食材】

马齿苋500克、面粉100克、盐适量、大蒜四瓣、生抽适量、蚝油少许、香醋少许、油适量、大葱一段、生姜一块、花椒油几滴、芝麻香油少许

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、大蒜切成末。

3、锅里水烧开,加入一点盐,放入马齿苋烫一下,大约半分钟后捞出。

这一步是为了减少草酸。

4、快速冲凉。

这一步是为了保持色泽和减少营养流失。

5、将面粉和马齿苋混合,加入一丁盐,用筷子充分拌匀,很有挂满霜雪的感觉。

6、用筷子将马齿苋一株一株抖散开,抖落多余面粉。

7、蒸熟,我用的蒸汽炉蒸了十几分钟,中途用筷子扒拉一下,使其容易熟透。

如果用蒸锅蒸,水开后放入,大火蒸,中途也要用筷子翻一翻,面粉变色后就熟了。

8、做一个调味汁,为了调味汁更香,我将油提前处理了一下,锅里倒入适量油,再加几滴花椒油和适量芝麻香油,加入大葱段和生姜片,待大葱和生姜炸焦黄后将其捞出。

9、将热油淋入到蒜蓉中,油不要淋多了,刚好淹没蒜蓉就可以了,以免油腻以及摄入油脂过多,然后加入适量生抽、少许蚝油、香醋、适量凉开水,拌匀。

10、蒸好的马齿苋和做好的调味汁搭配着吃,好吃又清热解毒。

孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?................

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

都是无偿为你解决育儿困惑(zcmj168168

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6月结束贫穷!3大生肖财气充足,撸起袖子大干,财运暴涨##########

原标题:6月结束贫穷!3大生肖财气充足,撸起袖子大干,财运暴涨

生肖鸡

生肖鸡是很聪明的属相,他们才华横溢,做事情也非常谨慎认真。属鸡的朋友虽然之前一段时间里,运势有过低迷,但是进入6月后,属鸡朋友结束贫穷,财气充足。生肖鸡在6月精力充沛,他们财气充足,事业方面在自己的充足准备下,步步高升,撸起袖子大干,相信生肖鸡的朋友未来大富大贵,财运暴涨。

生肖牛

生肖牛的朋友做事稳中细心,他们富有创造力,6月之后结束贫穷。生肖牛的朋友财气充足,他们低头做事不会太在意别人的眼光。属牛人进入6月,有财运相伴,正财、偏财都不会太差,只要他们撸起袖子大干,定能事事喜上眉梢,好运相随。

生肖羊

生肖羊的朋友运势十分旺盛,他们进入6月结束贫穷!事情也能按照自己的计划进行。属羊的朋友在6月贵人上门,他们自己定的小目标不断实现,生财有门是注定的。生肖羊财气充足,撸起袖子大干,升官发财,财运旺!


张峳雨,人为枪“狂” 我为情“怒”——《狂怒2》##########

原标题:人为枪“狂” 我为情“怒”——《狂怒2》

这真的是一款让你“狂怒”的游戏,这么诚实的开发商不多了。。。

一代平庸?

对待Bethesda的新作,不知道如何开始话题,所以索性从一代引入吧,其开发商开发商id Software的著名作品是《雷神之锤》,想来很多玩家都体会过这款游戏的爽快吧?

首先是第一印象:狂怒作为id Software采用新引擎开发的第一款作品,给人的第一印象并不太好,因为前有《无主之地》、《辐射》等神作,《狂怒1》给人带来了强烈的既视感,虽然其与前两者完全是不同的画风,可是偏偏总让人联想起这两款游戏。

《狂怒1》的画风

其次我们来看一下画面:《狂怒1》整个游戏画风偏写实,设计感极强,许多地方的设计都能感受到制作组的匠心独运,当然,前提是你不要仔细看贴图。游戏的景观也是算得上非常复杂了,尤其是废土风格,需要特别杂乱的布景才能表现出游戏的荒凉之感,但即便如此,《狂怒1》的运行效率依然流畅,画面和优化成正比。

最后再说下系统:《狂怒1》的系统总体上讲还是很丰富的,玩家可以购买各种各样的物品,给武器装载各种挂件,购买种类繁多的子弹,升级座驾,制作物品,大量的支线任务。除了RPG元素以外,射击手感也并不薄弱。这些系统看起来是非常丰富的,但还是缺乏亮点,这些元素我们都在《无主之地》和《辐射》系列,甚至其他一些含有RPG元素的游戏中看到过更好的表现。

《狂怒》系列就是《无主之地》系列的翻版吗?

无独有偶,现在已经有人在问:《狂怒2》和《无主之地2》有什么区别?

二代宣言!

《狂怒1》是2011年发售的,尽管销量不错,但媒体口碑却毁誉参半,其中大部分的批评,在于游戏的世界与风格没有个性与生命,此外技术上也存在或多或少的瑕疵。时隔八年,2019年《狂怒2》终于发售,实际上在id Software的眼中,《狂怒2》看起来更像是一个全新的IP,包括画风,风格,系统在内,和前作完全不同。不过不得不说,游戏的BUG实在是一言难尽,玩家的笑容中也带有一丝《狂怒》!

欢乐评测

枪“狂”

开着赛博朋克的座驾,驰骋在荒无人烟的废土之上,曾经的一代作品被人诟病为一款“赛车游戏”,偶尔“开开枪”,二代何尝不是呢?其实或许是我们想要的太多,因为仅仅拿着《DOOM》的武器,面对各种各样能让你头晕目眩的敌人,这些就足够了。

赛博朋克载具

不可否认,《狂怒2》拥有广阔的无缝开放世界地图和大量的技能与武器,游戏的载具做的相当不错,车辆的加速度使得驾驶感十分狂野,动辄几千米的任务目标地点让让人想起《FF15》。而且游戏的射击体验极佳,手感非常好,并且带有炫酷的粒子效果,打击音效的配合以及夸张暴力的血腥效果,一起营造出了一种十分独特而又爽快的节奏感,可以说id Software在尽力得将游戏的可玩性表现在驾驶各种载具进行探索和花式秀射击上面。对待这样一款超级射爆游戏,正如各大媒体的评测一般,战斗相当爽快,短肢、爆头、碎尸效果可以和《DOOM》相媲美,说白了,去TM的剧情,老子只要射爆就够了。

所以说,只要就枪,我就可以“狂”了!

“狂”热之枪

情“怒”

“废土”概念是在二战后开始大行其道的,其也算是科幻的一个子类吧。众所周知的游戏有《无主之地》、《辐射》、《疯狂麦克斯》,甚至你会想到独立游戏《末日拾荒者》,这里的《疯狂麦克斯》、《狂怒》还有同名改编电影,其实不论废土电影还是废土游戏,都旨在探讨文明在经历巨大灾难后遭到彻底毁灭后的世界。对比其他更追求爽快战斗的游戏,“废土”风游戏主要是让玩家在末日世界中自由地探索,独自面对险恶环境。从这个角度看,“废土”游戏与VR拥有高度的契合。VR能将末日满目疮痍的世界描绘的更加震撼,玩家的孤独与绝望感也将被无限放大,但是你必须一个人战斗下去,寻找拯救之道。

疯狂的麦克斯

是什么让我们如此狂热的追求废土?或许是人的危机意识,人类作为高级动物,具备居安思危的特性,总会想象出一个假想敌,或者令自己恐惧,或者促使自己前行。“生化”概念与“废土”概念就是这么产生的,然而出于对现实的不满,有些人会更加向往“废土”时代,那是一种与文明破灭不谋而合的思想,其他不论,在《狂怒2》中,断壁残垣,拼接的建筑风格,“战斗”汽车,我们可以发现,其实一旦带上“废土”的帽子,那么前面所说的表象内容一定是不可或缺的,或者说是有意而为之。

废土世界

到底怎样的世界,才是“废土”?笔者认为,其实《狂怒2》也没有很好的表达出来,不可否认,Bethesda的《上古卷轴》中世纪风做的不错,然而几款废土风的作品却不过尔尔,真正的废土只能给玩家带来三个问题:

“我是谁?”

“我在哪?”

“我要干什么?”

而《狂怒2》虽以开放世界为名,其实线性节奏,或者说是条理性,却清晰可见,你并不孤独,因为起码有“游戏向导”和你一起玩,难怪游戏刚上市,暴“怒”的玩家就把游戏的剧情喷得体无完肤。

叽咪叽咪,用爱发电!

不是结局,应是开端

莉莉

一路走来,废土类型的游戏已经伴随我们走过很多年了,“徒具其表”的《狂怒2》也在2019年的今天,带给我们星点期许,其实这个题材可以大张旗鼓地拓展开来,为何从未有人想要开发一款废土风的生存建筑游戏呢?或许那会让我们真正的《狂怒》,真正的“废土”,与其刻意地营造一种苍凉,不如随意地点拨些许虚无。

陶然

源自:叽咪叽咪

王欣接替韦神重任,表示有什么冲我来,没想到才过两天就无奈放弃##########

原标题:王欣接替韦神重任,表示有什么冲我来,没想到才过两天就无奈放弃

王欣接替韦神重任,表示有什么冲我来,没想到才过两天就无奈放弃

对于4AM韦神的能力,大家都是很清楚的,可能有人对他的行为提出不满,但韦神的技术没得说,不过最近的各种比赛当中,韦神带领下的4AM成绩并不是很好,伦敦只拿到第七名,PCL没有进决赛,一系列的失败想必也让韦神有点挫败感,前不久,4AM的队员王欣发微博说:阿伟要闭关修炼,我暂时接手指挥,期间有什么事情冲我来,你们还不配骂阿伟。

王欣的这一番话说的非常大气,粉丝都在下面评论中为他的气势而感动,感慨王欣和韦神的友情,即使韦神一时失败,背后还有这么多好队友在支持着他,这就已经足够了,但是王欣这表态还没过去两天,他就无奈放弃了。

在两天之后,王欣表示:阿伟神功已经练成,其实阿伟做指挥很累的,你们就不要说他了,又说我指挥感觉怪怪的,还是阿伟适合指挥,以后他来指挥,我来当侦察兵,从原来的“你们不配骂他”,到现在的“你们不要说他了”,王欣的转变速度很快,说明指挥这个位置不是那么好坐的。

由此可见韦神平时要面对多少压力,他既是俱乐部老板,又是选手,还是队长,不但俱乐部整体的事情需要他来拿主意,比赛中的大小事情也要靠他,比如说前几天17的17shou骂4AM买热搜,韦神只好亲自联系17shou,澄清他们没有买热搜。

而现在比赛中韦神又要指挥,没有一颗大心脏很难承担这些责任,王欣仅仅承担了两天,就自知不行放弃了,并且还发了一段话来自勉,表示要“毋为说话而杀身”注意谨言慎行,更是提醒各种粉丝网友。

小编认为,王欣可能是一个好的选手,他跟韦神分工合作还是很不错的,但是现在他加入4AM时间还不是很长,让他完全代替韦神不太可能,韦神大概也是觉得最近的舆论太多,想要休息一下吧,毕竟从今年年初开始,关于4AM的讨论就没有断过,粉丝们希望他能够把更多的精力放在比赛上,不要受外物影响。

刘涛遭“婚变”抑郁自杀:没有陪伴的婚姻,都死了……##########

原标题:刘涛遭“婚变”抑郁自杀:没有陪伴的婚姻,都死了……

作 者丨南木大叔

来 源丨南木大叔(ID:nanmudashu)

因为一部热播的《欢乐颂》,安迪和小包总这对荧幕cp受到了很多人的喜欢。

以冷静自持的霸道女总裁,终于被一腔热情的“小狼狗”俘获,彻底对他放下了心防,最终走到了一起。

看到安迪在小包总怀中肆意大哭的样子,无数人都直呼感动。

但是在最近热播的电视剧《我们都要好好的》中,两个人的身份彻底调换。

“小狼狗”不暖了,女总裁竟也变得卑微了。

婚姻中残忍的真相被狠狠揭露,比起出轨和家暴还要恐怖的男人,是这一种。

01

刘涛饰演的寻找是书香世家的名门闺秀,她不顾家人的反对嫁给了杨烁饰演的向前。

婚后,她为了丈夫放弃自己事业成为了全职主妇,而这也成为了她不幸的源头。

丈夫虽然事业有成,但终日不见人影,一年365天,有300天在外出差,哪怕偶尔回家也依然在工作。

“他跟我根本就没有话说。”

结婚7年,她天天在家里带孩子,每当自己脆弱、孤独、需要他的陪伴的时候,她却从未感受到那份无法取代的依靠。

终于,在这样一个没有陪伴和沟通的婚姻中,日复一日的孤独和郁郁寡欢让她抑郁成疾。

可哪怕是这个时候,丈夫都没有给妻子该有的陪伴。

当她在深夜里往嘴里塞着安眠药试图自杀的时候,他正在热闹的颁奖仪式上,意气风发地接受着荣誉的嘉奖,畅谈自己远大的理想……

她所遭受的痛苦和挣扎,正在经历的崩溃与绝望,他全然不知。

很多人说,这部剧中展现的婚姻中的痛点,让人足够寒心。

因为刘涛饰演的妻子,不就是千万全职妈妈的真实写照吗?

有多少人选择了在婚姻中委曲求全,把心酸苦楚跟着泪水一起往肚子里面咽?

又有多少人眼睁睁看着自己最熟人的人变得面目全非,在无性无爱的婚姻中,为了孩子在苦苦挣扎?

南木想起之前在微博看过的一个段子,一个男人发文炫耀自己有一个好老婆:

我老婆可独立了,自己睡觉、逛街、旅游,自己买菜、做饭、收拾房间;

怀孕了自己去体检,生完孩子自己带、自己培养,你们谁敢在她面前自称女汉子?

结果有网友回复他:在我们这里,这样的女人叫寡妇。

明明有伴侣,却形单影只;

明明有家庭,却形同虚设。

02

知乎上有个话题说:一个女人的一生,从结婚开始就结束了。

在结婚之前,女孩总是把婚姻生活想象得格外美好和幸福,以为自己会被宠爱一辈子,可是结婚后却发现现实和想象大相径庭。

当感情被时间冲淡,生活也平静的没有了任何波澜。

想起之前看过的一个短片。

男主和女主本是一对甜蜜的夫妻,但是在油盐酱醋的生活中,他们却渐渐忘记了如何表达爱意。

丈夫认为自己对妻子的感情已经淡了,于是提出了离婚:“我们都不幸福,不是吗?”

哪怕是同床共枕,也是同床异梦,曾经你侬我侬的两个人,变成了最熟悉的陌生人。

妻子思考了一晚,答应离婚,但希望丈夫答应一件事情:接下来一个月里,能完成她提出的一些条件。

丈夫虽然无法理解但还是答应了,毕竟熬过这30天,一切就都结束了。

而接下来,妻子没有提什么强人所难的条件,只是让丈夫每天做一些平凡的小事:

出门上班前抱一下她;

吃饭时牵着她的手;

睡前说一声“我爱你”;

睡醒后有一个早安kiss;

最开始,丈夫表现得扭扭捏捏,拥抱的动作很僵硬,牵手时指尖一触碰到就缩回,嘴唇刚刚一碰就转过身……

但是随着时间的流逝,在每天重复这些简单的动作中,丈夫由最开始的冷漠变得主动,主动拥抱、亲吻妻子,关注她的感受。

他发现,自己又再一次深切地感受到了之前被他所忽略的关心和爱。

后来,一个年轻的同事向他请教跟女朋友求婚的经验,他忽然回想起来当时自己求婚时向妻子许下的诺言:

每天都牵你的手、每天都抱你、每天都亲你、每天都对你说“我爱你”......

原来,在这30天里,妻子要求他做的事情,都是当初的承诺。

很多时候,我们不是不爱了,而是忘记了如何去爱。

萨摩塞特·毛姆曾经说过:爱情悲剧的起源是冷漠。

很多男人觉得自己努力工作赚钱,给妻子更好的生活就是爱的最好表现,殊不知比起所谓物质,女人更在意的是一份安心的陪伴和无障碍的沟通。

有多少忽视陪伴重要性的男人,就有多少在孤独中受尽折磨的女人。

03

电影《教父》中有句台词:不抽空陪家人的男人,不是真正的男人。

或许你们因为相爱而步入婚姻,但是在茶米油盐的单调生活中,激情很容易被慢慢消逝。

可彼时如果爱化作了最简单的陪伴,那么在细水长流的日子里也会慢慢走向相濡以沫。

希望男人们明白,你结婚,不是为了有一个老婆,更不是为了找一个保姆,而是你要记住最初的承诺,让这份爱永葆热忱,给予她心头最温暖的依靠。

别把她的付出当作理所当然,她嫁给你是因为爱情、为了幸福,而不是在无爱的婚姻中孤独终老。

董卿在《朗读者》里面说过:

陪伴意味着有人愿意把最美好的东西给你,那就是时间。

陪伴也是一个很平常的事,日复一日,年复一年,到最后陪伴就成了一种习惯,约定好的相逢,伴你天荒地老!

真的爱她就别嘴上说说,而是要把甜言蜜语付诸于行动。

毕竟爱,从来都不只是说说而已,不离不弃的陪伴,才是最长情的告白。

- END -

本文南木大叔,身高一米八五的情感DJ,看过太多悲欢,内心依然温暖。微信公众号:南木大叔(ID:nanmudashu)。

减肥期间只吃蔬菜行吗?有几种蔬菜,热量比米饭还高,劝你少吃点##########

原标题:减肥期间只吃蔬菜行吗?有几种蔬菜,热量比米饭还高,劝你少吃点

现在进入夏季炎热阶段,女生们都在抓紧时间减肥,毕竟夏季单薄的衣物难以遮盖住小肚腩和大象腿。减肥除了要通过运动消耗体内多余的热量之外,还需要调整饮食结构,减少高热量食物摄入量。

蔬菜是每天都要吃的食物,营养师一直建议每天要进食不少于500克的蔬菜,蔬菜热量低、含水量高,纤维素含量高,对减肥是有明显帮助的。

比如冬瓜,每100克冬瓜提供的热量只有12大卡,几乎不含有任何脂肪和蛋白质。可以说吃一碗冬瓜,跟喝一碗水的效果差不多,减肥期间自然可以放心多吃。

绿叶菜大部分热量也都比较低,比如每百克菠菜热量只有22大卡、茼蒿的热量只有24大卡。同时这些绿叶菜里还含有丰富的叶酸、维生素和矿物质,可以加快人体新陈代谢,提高免疫力。

但是吃所有的蔬菜,都可以帮助减肥吗?答案当然没有这么简单,有几种食物虽然也被归为蔬菜,但热量真的不比大米饭少。

比如土豆,每100克土豆可以提供17.8克的碳水化合物,在西餐中蒸土豆其实就是被当做主食来吃的。每100克土豆含有81大卡热量,经过油炒之后的一盘土豆丝热量增加到115大卡,跟一碗米饭的热量差不多。

如果再用土豆丝拌米饭吃,等于一顿饭吃了两碗米饭,加倍热量显然不利于减肥。

再有像西红柿炒鸡蛋,这种大家都爱吃的菜肴,西红柿本身热量极低只有15大卡,比冬瓜还要低。但西红柿炒鸡蛋时,大家通常先放油炒鸡蛋,之后倒出鸡蛋,再放油炒西红柿,最后再放入炒好的鸡蛋炒匀。

这样等于放了两次食用油,热量会接近100大卡左右,让原本低热量的健康食物变成高热量高油脂。

所以在减肥期间选择蔬菜,一方面要看蔬菜本身的热量,有些蔬菜碳水化合物和蛋白质含量高,像土豆、番薯、芋头这些,并不适合减肥期间吃。

再有要看食物的烹饪手段,清蒸和水煮这种不需要油的做法比较完美,而烧烤、煎炸、爆炒的做法,都会增加食物的热量。

各位朋友,你在减肥期间喜欢吃哪些食物呢?不妨在下方评论区留言,分享你的减肥食谱。

编辑:小猪猪