天蝎座是出了名的报复心强,谁都不敢招惹,瑕疵必报,说的就是他们。与天蝎座相处的时候要十分小心,因为在你得罪了他向他道歉的时候,他嘴巴上虽然说着接受,但是心里面还是会重重的记下一笔,然后找一个时间,用另一种方式对你以牙还牙,让你有苦说不出。

他们会对你说“没事儿没事儿”但其实在他们心里已经默默的给你安排上了。给一个巴掌再给一个蜜枣,在他们这儿行不通。

射手座的人会追求自我,追求快乐,看似什么事情都看得开,但实际上可能只是在强颜欢笑。他们会强行告诉自己,不要去想那些让自己不开心的事情,要放松自己的心态,但他们还是从来都放松不下来。

开心是一天,不开心也是一天,何必让自己一天的不开心呢?大道理明白很多,但射手座还是会嘴巴上说“我没不开心啊”然后继续默默地忍受,憋在心里面。

摩羯座在生活中更像是一个小透明,他们实在是太过于低调,以至于会让大家忘记了他们的存在。因为他们太过透明,存在感很低,所以很长的时间,大多数时候没有人在乎他们的感受,所以他们自己什么事情都是一个人去做。

有时候会非常的孤独,但又不愿意去麻烦别人。所以他们虽然嘴巴上总是说“我自己挺好的”,但他们心里面却是非常想要得到大家的关心和陪伴。

水瓶座就好像一个杂货铺一样,他们什么都知道。他们虽然爱较真,但是也不愿意把时间浪费在没有必要的地方,也不想和白痴抬杠。他们不与你争论,并不是因为他们妥协了,而是因为他们会认为完全没有必要再理会你。他们经会说“我错了”,但只不过是他们想终结这个话题罢了。

双鱼座在人前和人后是两个人,戏精这个词就是为他们量身设定的。很多出名的影帝都是双鱼座,似乎这个星座就是为了表演而生的。

很多时候你完全分辨不出双鱼座是不是在说谎。或许只有当他们愿意敞开自己的心扉接纳你的时候,才会把心里话告诉你。

不过双鱼座是真的吸睛,甚至在他们讨厌的人面前也会表现出很好很好活跃的样子,但可能在心里面已经不知道骂了多少遍了。

怎么样,是不是有种大跌眼镜的感觉?现在是不是他们说的谎言在你面前已经无可遁形了?

G胖为什么这么赚钱?一个活动收入1.6亿,中国玩家贡献一半!##########

原标题:G胖为什么这么赚钱?一个活动收入1.6亿,中国玩家贡献一半!

大家好,这里是正惊游戏,我是正惊小弟。

提起steam,我们总会想起那位带着慈祥微笑的肥宅——G胖,同时下意识捂住钱包。许多人都说G胖的钱是大风刮来的,那到底是哪阵风把钱刮到G胖的口袋里的呢?今天,小弟就来为大家揭秘,G胖的钱到底是哪阵风刮来的。

1、小绿条+开发者分成

众所周知,每一款游戏上架steam平台的游戏,都要把30%的收入交给G胖,剩下的70%才归开发者或厂商所有。就拿PC版《巫师3》来说,这款游戏steam售价为158元人民币,目前已经在steam平台上卖出超过1600万份,也就是说其中480万份的利润都归G胖,光这一款游戏,G胖啥也没干,就有7.58亿元的收入。而steam上的爆款大作并不少,像GTA5、绝地求生这样的游戏,都是千万级别的销量。

而每年春季,夏季,甚至圣诞节,steam上都会被一堆一堆的“小绿条”占领,有的绿条里写着-35%,有的-55%,更有的-75%这些绿条贴在每一款3A大作的封面旁边,代表着打折的力度,里面数字越大代表着打折力度越大。

当你看到你中意许久却因为经济拮据久久不能购买的游戏,突然间变得超级便宜,以前买一个3A的钱能买3个3A大作,三倍的快乐。还要什么理智?买买买,不买不是人!

2、自家游戏+开箱收入

仿佛是因为时间过得太久,久到很多人忘了V社是因为做一款游戏而起家的,至今,求生之路2,半条命2,都没有看到新作。

除了自家游戏卖的红火之外,G胖还在《CS:GO》里增加了开箱内容,因为不少枪皮实在是太好看,但是出的概率太低,一款好看的枪皮被炒上天价,曾有不少人在《CS:GO》里开到龙狙,而一夜暴富,但更多的人,则是倾家荡产。

而在DOTA2里开箱的内容特效更加多,造型更加酷炫,甚至包括指针,技能模型,走路姿势都能改变。

3、TI赛勇士令状收入

每年V社都会举办DOTA2的国际邀请赛简称TI,而且每年的千万奖金都让媒体咂舌,第一届TI就已经有160万美元的总奖金,冠军的奖金高达一百万美金!而TI8的奖金为2390万美元(约合人民币1.64亿元),其中有一大半都是中国玩家贡献的。

为什么第三届的奖金能比前两届加起来还要多出近20倍呢?因为前两届是V社自己掏钱举办的,第三届开始V社就想出了出售勇士令状(小本子)这个点子,小本子里包含不朽宝箱、稀有信使、回城特效、嘲讽动作等一堆比商城饰品好看的东西。而且玩家在用于勇士令状上花费的25%将会冲入到奖金池中作为选手的奖金。不管是为了好看的饰品还是为了支持自己喜欢的战队当时大家都买疯了。

小紫本的第一天,就将近800万美元↑

G胖一看小本子卖的这么好,就在第二年的时候加入了小本子等级的概念,随着小本子等级的提升,可以解锁更多好看的视频,酷炫的特效,稀有的信使,甚至包括至宝(单卖至少388元)想给小本子升级只能氪,而且1000级的时候会得到冠军盾的复制品。

更可怕的是这个本子没有等级上限,只要你信仰够足,把小本子搞到9999也不是不可能的。

中东的土豪甚至搞到了1万多级↑

4、市场手续费

平常我们在开箱的时候会不可避免的开到重复物品,那么我们怎么处理这些重复物品呢?G胖显然就很“好心”的搞了一个steam市场,让玩家与玩家之间进行交易

通过市场,玩家可以直接买下自己喜欢的饰品,堪称非酋玩家的福音,欧皇玩家也能通过市场大赚一笔,就算是某天脱坑了,也能通过市场来把道具售卖来回血。不过我们的G胖哥哥在做好事之余,也增加了一个交易手续费,就像银行办业务的时候,也要手续费一样,只要量大,G胖就不会亏。

5、硬件市场

G胖的STEAM平台已经有十余年了,G胖通过STEAM成功进入了福布斯百大富豪,但是他似乎并不止步于PC端。

在2015年的时候,V社推出了Steam主机进军到了PC硬件市场,当时合作厂商有外星人,华硕等硬件巨头,想要抗衡在主机领域占据霸主已久的索尼PS系列,而且在18年左右还出了手柄,等主机配套设备

虽然现在STEAM BOX的销量不尽人意,目前还是V社的短板,但是随着V社的不断努力,也许真的可以做到拳打索尼,脚踢任天堂,毕竟当初谁也没好也没想到当初的V社能做到现在这么大的规模,大到能榨干每一位PC玩家的钱包。

一个正惊问题:你为G胖贡献了多少钱?

">
<

快乐大本营去韩国

2019-05-23 4:59:41 小猪猪 ITCN 分享

 

  更年期女性腰围容易变大,晚上做好这几件事,维持身材和体重##########

原标题:更年期女性腰围容易变大,晚上做好这几件事,维持身材和体重

更年期是每个女性都要经历的阶段,据相关的调查发现,我国女性平均的更年期年龄在48岁左右,美国的平均更年期年龄在51岁。在这个期间,很多女性会因为体内的雌激素水平不稳定,从而影响到自己的心情。

在心情不好的情况下,很多人会开启吃货模式,买一堆的零食来缓解自己消极的情绪。所以,从某种程度上来看,更年期的女性腰围容易变大。所以,当你的腰围超过了正常的范围,则要注意了,身体的脂肪已经逐渐的堆积在你的腹部,增加了腹部肥胖的危险。

同时,也会因为腹部肥胖,增加三高、心脑血管疾病等发病危险。那我们应该如何阻止呢?正处于更年期的女性可以做好以下这2点,帮你维持身材和体重。

更年期的女性,晚上别过量吃肉:

对于上班族来说, 早饭跟午饭几乎都是糊弄过去的,“认真”对待的却只有晚餐。可这晚餐也正是因为太过在乎了,经常吃大鱼大肉,腰围增长的速度就会变快,当女性的腰围超过了80cm,就已经向着腹部肥胖去发展了。

所以,对于更年期的女性来说,晚餐虽然要认真对待,但对于肉类要适量而为。如果你当天的畜肉禽肉食用量已经达到了《中国居民膳食指南》推荐的75g,晚上最好选择其他肉,如清蒸的大虾、鱼肉,再加上部分的粗粮主食、新鲜的蔬菜水果,便是一种很好的晚餐了。既可以帮助你减肥,还不会影响到你晚上的睡眠,减少脂肪沉积。

更年期的女性,晚上半小时的快走:

走路被评为世界上最好的运动方式之一。且如果你是用快走的方式,还算是一种有氧运动,不仅适合多个地方,还是最方便最省钱的运动。

这样的运动,对于更年期的女性来说,一是可以缓解自己消极的情绪。在更年期期间,即便是脾气再好的女性,也容易因为体内雌激素水平的变坏,让自己不由自主的发脾气,总是能把小事弄成大事。

多去外面走一走,欣赏欣赏外面的风景以及新鲜的空气,对调节心理情绪有很积极的作用。时间不用太长,半个小时左右的快走即可。如果你还在上班,一天下来的生活节奏很快,也没有关系,可以利用碎片时间快走,还能帮你维持身材跟体重。

各位朋友,你正在更年期阶段吗?觉得自己的腰围增大了吗?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

  痛风、高尿酸血症可不可以吃豆制品?痛风吃什么降尿酸比较快##########

原标题:痛风、高尿酸血症可不可以吃豆制品?痛风吃什么降尿酸比较快

在被大家传播甚广的网络言论中,豆制品和尿酸永远是一对冤家,很多人说高尿酸血症、痛风患者不得食用豆类食品,但其实完全可以吃,对于嘌呤和尿酸的影响并无大碍。具体说来,事情的真相是这样的。

先来说说简单的物质转化。尿酸这种身体的基本代谢物质是嘌呤代谢所得到的的产物。随着尿酸含量升高超标时,这时身体当中多余的尿酸就会堆积在关节以及一些身体组织当中,从而就会诱发高尿酸血症,甚至痛风的出现。

可以吃豆制品吗?

大豆,您熟悉的这种食品中的确含有较高的嘌呤物质,但值得注意的是嘌呤物质极易溶于水,恰巧在制作豆腐等各种豆制品的过程中需要去除其中多余的水分物质,其实在这个过程中已经有相当一部分的嘌呤物质已经随着水分消失了。

在您自己制作豆浆的过程当中,嘌呤物质的含量也会由于加入大量的水而被稀释变低。也就是说,虽然豆制品当中的确含有不少的嘌呤物质,但是经过了水分物质的洗礼之后,嘌呤几乎消失殆尽,就算您吃了豆腐、豆浆等豆制品,其实也吃不进去很多的嘌呤。

当然,对于高尿酸血症和痛风病人来说,豆干相对而言水分含量较低,所以它的嘌呤含量要高于豆腐和豆浆,生活中需要少吃。

所以,市面上关于高尿酸人群和痛风患者不能吃豆类食品的言论纯属谣言,完全可以吃,并没有大家想的那样可怕。

嘌呤含量高的食物高尿酸血症人群一定不能吃?不吃含嘌呤的食物尿酸就会降低?

其实,这件事情也和大家想的不太一样。和胆固醇物质类似,血液当中所占有的85%左右的嘌呤物质其实是身体自行产生的,每日正常饮食当中摄入的嘌呤对于尿酸的正常含量所带来的影响其实并没有多大,没你想象的那样严重。值得注意的是,人体本身对于不同食物类别中的嘌呤物质吸收率也是不一样的,对于尿酸的具体影响也不会轻易体现。

这个问题需要大家公正看待:并没有强有力的证据证明不吃含高嘌呤物质的食物可以降低体内的尿酸含量,甚至还可能会治疗痛风疾病,但是对于高尿酸血症患者和痛风患者来说不建议无限制食用高嘌呤食物。

对于高尿酸人群来说,如何吃喝更健康?

  • 多喝水,促进代谢:

对于高尿酸人群来说,多喝水是生活中最应该做到的基本之事,多喝水可以稀释身体当中的尿酸浓度,还可以促进代谢,促进排出身体当中多余的尿酸物质,防止尿酸沉积于关节等部位。

要注意请拒绝饮用含糖饮料和您最爱喝的果汁。

  • 拒绝饮酒:

酒精物质进入身体之后会抑制尿酸的排出,另外本身还会促进尿酸的产生,这样就会导致尿酸增量沉积于关节,导致痛风的发作。

  • 减少能量摄入,避免肥胖发生:

体重超标容易导致体内尿酸含量的增加,同时还会增加关节的压力。所以,少吃点,多动点,减少能量物质的摄入,控制体重。

  • 附:嘌呤物质食物含量表:

除此之外,多吃蔬菜少吃肉,拒绝大鱼大肉,拒绝喝肉汤。保证靠谱优良的睡眠,多做自己喜欢的运动和兴趣爱好,促进积极身体状况的达成。对于本身存在痛风疾病的人群要按医嘱按时按量服药,拒绝盲目用保健品代替药品。

尿素高不可怕,可怕的是您盲目轻信谣言,豆制品可以吃,嘌呤物质也不是一点不能摄入。关注饮食,靠谱降低尿酸,请您科学吃喝。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。



  

  德鲁伊TA连扳两局,天狼星杀退KG挺进下一轮##########

原标题:德鲁伊TA连扳两局,天狼星杀退KG挺进下一轮

SL-i基辅Minor S2中国区预选淘汰赛胜者组的第一轮比赛,KG与Sirius拉开了比赛的大幕。

第一局

天狼星选择了大哥巨魔中单蓝猫三号位蝙蝠,搭配小牛亚巴顿,控制和中期非常强势。KG则是TS龙骑先知三大哥,四号位末日和五号位墨客。

对线阶段KG下路先知末日非常强势,蝙蝠毫无补刀,被压爆。中上两路则发育相当。

由于线上被爆,天狼星的蝙蝠在到六之后完全没有节奏,反倒是KG的TS和龙骑抓人拿塔很舒服,9分钟就取得了4K经济优势。

10分钟双方在下路赏金符点爆发团战,天狼星技能全交杀了一个末日,但己方四人被拉席克先知的AOE全部收掉。

13分钟KG抱团推上路高地,虽然天狼星的小牛贡献了一个非常棒的大招,但缺少后续输出,KG无人阵亡,顺利破掉高地塔。不过在撤退过程中,天狼星成功击杀残血龙骑和末日。

KG的节奏依然很好,推掉上路高地后他们在18分钟继续推进中路,轻松破掉中路高地,经济优势扩大到了12K。

21分钟KG毫无阻碍地控盾,龙骑也拿到了自己的BKB,准备直接带走天狼星了。半分钟后鸡哥血卖自己,击杀蓝猫巨魔,收下如神杀戮,结束比赛。

第二局

KG拿了小黑NEC双核,潮汐小Y大牛控制拉满。而天狼星这边是德鲁伊TA双大哥,搭配沙王莉娜和发条,爆发非常高。

对线期小黑大牛面对沙王莉娜双控双爆发根本不敢补刀,只能吃经验。中路NEC补刀被TA碾压,但经济没有落后;下路打得很凶,频繁人头交换。

10分钟时天狼星取得了3K的经济优势,主要是沙王无解肥而小黑经济崩盘倒数第三。

14分钟天狼星抱团推中成功先手秒掉潮汐,后续KG的支援也被天狼星分割,遭到团灭。随后15分钟天狼星顺利控盾,经济优势扩大到了7K。

随后16分钟KG抓到野区打野的沙王,然后发条和带盾TA也被击杀。不到一分钟,中路河道又爆发团战,沙王莉娜被带走,KG好起来了。

19分钟KG抱团推中二塔,天狼星前来守塔,KG续航无敌先斩天狼星数人,但自己上头强冲高地,被莉娜TA完成收割,五人团灭,经济差距又来到了6K。

22分钟天狼星开雾直冲野区,TA爆炸输出击杀KG三人,随后更是冲上高地,团灭KG。

24分钟天狼星为TA带盾,经济差距已经扩大到了14K,天狼星开雾再冲野区,大炮黯灭TA无限超神,再次团灭KG,赢下第二局,将比分扳平。

第三局

KG依然坚持小黑体系,不过中单换成了哈斯卡,三四五则是潮汐莉娜亚巴顿。天狼星的阵容变化也不大,德鲁伊TA双核,再加上人马沙王和墨客。

对线期哈斯卡补刀完爆TA,但TA果断钻野,经济并未落后太多。上下路KG补刀经济不落下风,但人头白给了好多个。

8分钟KG上下两路开花,哈斯卡潮汐击杀沙王墨客,同时下路人马也被亚巴顿单杀,人头数逐渐被追平了。

14分半KG顺利击杀肉山控盾,但两边并没有爆发团战,还在等机会和关键装出炉,但天狼星德鲁伊和TA的刷钱速度显然比小黑哈斯卡的组合要快,20分钟时他们就领先了5K经济。

23分钟天狼星抓死落单的带线哈斯卡,又把赶来救援的潮汐击杀,他们顺势破掉了KG下路高地,经济差距扩大到了8K。

25分钟双方围绕肉山开团,潮汐完美大先手配合哈斯卡秒掉沙王,但天狼星马上开启BKB反打,一番追逐之后击杀KG四人并逼出四个买活,经济差距来到了14K。

27分钟天狼星控盾成功,KG试图干扰但来的太晚,墨客和买活哈斯卡阵亡,天狼星优势非常大了。30分钟天狼星抱团推中路高地,接连秒掉哈斯卡潮汐和亚巴顿后,天狼星拿下比赛。

恭喜天狼星让一追二击败KG,挺进胜者组第二轮,他们的下一个对手是轻取台风的EHOME战队,而KG则掉入败者组将对阵台风。


  

  王者荣耀:这4句骂人词绝不会被扣分,大神常伴,分分钟秀到起飞##########

原标题:王者荣耀:这4句骂人词绝不会被扣分,大神常伴,分分钟秀到起飞

相信很多的小伙伴在平常应该也是非常喜欢玩游戏的,我们也都知道王者荣耀这款游戏也是非常受欢迎,退出也是有四五年的时间了,一直以来都是热度非常高的,但是不知道你们有没有发现,在玩游戏的过程中也是会有很多气人的事情,所以有很多小伙伴也是忍不住自己的情绪爆粗口,但是也是会出现扣分的状况,下面小编带你们来看这4句骂人词绝不会被扣分!

第一,对面的打野能教教我们打野怎么玩?我们都知道,在平常玩游戏的时候也是非常害怕自己的队友出现一次掉链子的情况,并且我们也都知道,对于打野英雄来说,在这个游戏中也是非常重要的,因为他们一旦发育起来也是可以直接切掉输出,不得不说这样的一句话也是对于队友的一种嘲讽,对于对面英雄的一种肯定。

第二,在这个平台把你的智商秀到了极致,不得不说很多小伙伴在听到这样的一句话的时候最先反应应该就是觉得对方在夸自己,因为这句话在最开始听的时候听上去还是比较顺耳的,但是如果反复琢磨着一句话也是会让人有一种后知后觉的感觉,不得不说也是对人于无声无息之中。

第三,你完美的躲过了正常操作,在玩游戏的过程中发现很多的小伙伴也是会出现一些发育不起来的情况,并且我们也都知道,各种各样的因素也是很多的,但是如果说正常操作应该也都做不到的话,那么这样的一种评价也是对你的一种莫大的侮辱,你真的是让人觉得有点扎心了。

第四,你手机上放个火腿肠狗都比你会玩,不得不说这样的一些话语也是经常在玩游戏的时候听到,特别是对于很多的大神来说,在遇到菜鸟的时候有时会觉得有心无力,不得不说这样的几句话也真的是大神常伴,分分钟秀到起飞,亲爱的小伙伴们,不知道你们还有哪些更好的分享呢,欢迎在下方留言评论!

  

  黄瓜补水、抗衰老、降尿酸、抗癌……不吃太亏了##########

原标题:黄瓜补水、抗衰老、降尿酸、抗癌……不吃太亏了

炎炎夏日,胃口不好怎么办?多吃黄瓜吧,其清脆爽口,无论是清炒还是凉拌,不但能够解决胃纳差的问题,还有诸多的好处。

广州市第一人民医院消化内科教授贾林说,黄瓜口感脆嫩、瓜味浓郁,它既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药,李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎、解渴、利水、除湿、滑肠之功效。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。皮可利尿;秧可清热;籽可接骨;根可解毒;瓤可滑肠镇痛;蒂可降血压;藤有良好的降压效果和降低胆固醇的作用,黄瓜头有消炎镇痛和抗菌作用。

黄瓜保健价值高 图/张华

另外,经过科学研究,发现黄瓜具有非常大的保健价值,林教授列举了常吃黄瓜的10大理由。

1、补水

黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

2、抗衰老

黄瓜含维生素 E(生育酚)比较多,多在其嫩籽部分,有促进细胞分裂,可起到延年益寿,抗衰老的作用;据动物试验,食物中增加 1%维生素 E,能延长寿命 45%。黄瓜黄酮类化合物及黄瓜多糖具有抗衰老的作用。一方面能增强机体的免疫功能;另一方面可以增强集团对自由基的清除能力和抗氧化能力。

黄瓜经常被用来敷面,可清洁、滋润肌肤 图/视觉中国

另外,新鲜黄瓜里面所含的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进身体的新陈代谢,扩张皮肤中的微血管,促进血液循环,从而达到美容护肤的效果。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,是清洁脸部、滋润皮肤、减少皱纹的养颜秘方。

3、补充维生素

黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等,可以提高免疫能力。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

4、预防便秘

黄瓜水分多,热量低,对减肥者来说是一种理想的食物。可用黄瓜做汤和色拉。其中的膳食纤维也有利于消化,每天食用黄瓜可以预防便秘。

5、抗癌

黄瓜中的葫芦素主要为 B 和 C,其子叶中含有 B 和 C,叶片及植株中含有 C,而根系中只含有 B。其中苦味成分为葫芦素 C,具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。

黄瓜中的葫芦素具有抗肿瘤的活性 图/张华

大量研究表明,葫芦素具有抗肿瘤的活性。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用;还具有提高机体免疫力,保护胃肠的作用。

6、预防糖尿病,降脂稳压

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的甾醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

7、清新口气

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,将一片黄瓜放在舌头上再将其顶入口腔上颚半分钟,其植物化学物质能杀死口腔中引发异味的细菌,常吃能让口气更清新。

8、顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益于刺激头发生长。

9、减轻关节炎和痛风疼痛

黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

10、醒酒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

文/图 羊城晚报记者 张华 通讯员 魏星

欢迎转载,注明出处!

(责编:张华)


  

  酸奶会越喝越胖或瘦吗?##########

原标题:酸奶会越喝越胖或瘦吗?

喝酸奶会越喝越瘦还是越喝越胖,严格说来没有解。因为,变胖或变瘦和喝酸奶之间没有直接的因果关系。

弄清楚这个问题,我们需要首先了解一下导致胖瘦的原因。影响身体胖瘦的主要因素是能量,当能量摄入和能量消耗一样时,体重是相对不变的。身体变胖是由于能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪堆积和(或)异常分布;当能量摄入低于能量消耗时,身体会变瘦。

我国一般劳动强度的成年男性,每天能量需要为2000-2200千卡,成年女性每天的能量需要为1800-2000千卡。能量摄入需求因性别、年龄、体重、劳动强度不同而略有不同。

人体需要的能量主要来自于三大供能营养素,分别是碳水化合物、蛋白质和脂肪,每克分别能产生能量为:碳水化合物4千卡、脂肪9千卡、蛋白质4千卡。

酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶富含蛋白质、膳食纤维、各种维生素、微量元素等。100克的酸奶中约含有碳水化合物12克、脂肪3克、蛋白质3克,所含能量约为88千卡。

酸奶作为膳食的组成部分,是否导致胖瘦,取决于整体能量的摄入。当每天能量摄入低于所需能量时,一杯酸奶,不仅能够补充所需的能量,还能促进消化。反之,当能量摄入超过每天能量需要时,再喝酸奶就可能由于增加能量摄入成为体重增加的原因之一。

综上所述,喝酸奶会越喝越瘦还是越喝越胖,取决于每个人日常能量需要和酸奶的能量供给。食物多样才能实现合理膳食、均衡营养,才能促进健康。每种食物多应该吃一些,关键把握住量。

—完—

*本文源自马博士健康团-马冠生博士、郭晓晖博士

*本文图片源自网络

马冠生博士

· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师

· 国家食物与营养咨询委员会委员

· 中国营养学会副理事长

· 九三学社中央科普工作委员会委员

· 中国科协首席科学传播专家


  

  得胃病了饮食要注意什么?医生:这2类食物应列入黑名单,不要碰##########

原标题:得胃病了饮食要注意什么?医生:这2类食物应列入黑名单,不要碰

胃是我们非常重要的消化器官,是我们处理食物的第一站。食物在口腔经历咀嚼粗加工后从食道进入胃,胃在不断的运动和搅拌下将食物混合均匀,然后再由胃粘膜分泌的强酸和胃蛋白酶进行消化分解,将吃进去的食物消化成为食糜。人类站在食物链的顶端,可以吃的东西又多又杂,殊不知在您不规律饮食、过饥过饱、抽烟饮酒等行为已经伤到了您的食物加工厂。我们常说十人九胃,可见胃病的发病率非常高,那么,胃病患者在饮食上应该注意些什么呢?

胃病的分类

胃病大致分为两类,一类是功能性胃病,另外一类是器质性胃病。

1)功能性胃病:没有器质性的病变,也就是说,胃里面没有胃炎、胃糜烂、息肉、癌症、溃疡等,胃镜并不能发现明显的异常,一般受生理,心理、社会因素等多种因素共同影响,情绪对胃病影响尤其重要,功能性胃病的患者常常出现恶心、呕吐、反酸、胀气等胃动力不足的表现。

2)器质性胃病:指可以明确病因,通过胃镜等相关检查便可以确诊。按照病情的轻重,一般将这类胃病分为急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃结石、胃癌等,根据病情的轻重可以采取调理饮食、规律作息、药物治疗等,对于胃癌患者一般采用手术、放化疗等的综合治疗。

胃病患者在饮食上应该注意些什么呢?这2种食物应当列入黑名单

1)不要经常吃寒凉、辛辣的食物

经常食用寒凉的食物,寒气就可能会在胃里“驻扎”,中医的说法是,寒气入胃,脾就不能很好地把水谷 ( 饮食物 ) 化为精微转输至全身,由此形成“脾胃不和”。食物在没有被很好的消化状态下,就进入了肠道,可能会导致“腹泻”,俗称“拉稀”;同样的,一个人如果长期喜欢吃辛辣过热的食物就会出现胃热,常常会有反酸、烧心、便秘等症状。不论是胃寒还是胃热,都会引起胃部疼痛。

2)不要过度饮酒

酒精是引起胃黏膜损伤的重要原因之一,酒精导致的胃黏膜急性及慢性损伤,前者主要表现为黏膜炎症,后者表现为黏膜糜烂伴有上皮代偿性增生,并可能引起恶变。急性酗酒所致的急性糜烂性胃炎是临床上常见的上消化道出血原因之一,乙醇可造成胃黏膜损伤,可使胃黏膜上皮层发生改变与破坏,导致胃多发糜烂、溃疡,如累及血管则可引起出血。

温馨提示:饮食要规律,不要暴饮暴食

随着生活节奏的加快,很多人的早餐过于简单甚至不吃早餐,这是一种不健康的生活方式。肠胃总处在一个不断蠕动的状态中,同时夜间胃部食物消化完之后会泌很多的胃酸,如果不吃早餐,胃酸会进一步刺激胃黏膜而伤胃;还有一部分人,为了“犒劳”自己而暴饮暴食,长此以往导致胃不堪负重,最后可能引起胃功能失调。

总之,饮食的调整只能作为治疗的辅助手段,出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气、恶心呕吐、食欲不振等症状后应及时前往医院就诊,必要时完善胃镜、 幽门螺旋杆菌检测等检查以明确原因,有针对性的进行中西医结合治疗,症状减轻甚至缓解后仍需定期前往医院复诊,虽然胃病越来越常见,但不同的胃痛需要接受不同的治疗,只有及时就诊,及时诊断,及时治疗,才能远离胃病,带来长久的健康。

  

  女性“经历”多了,私处会变黑?别扯,5种原因才是罪魁祸首##########

原标题:女性“经历”多了,私处会变黑?别扯,5种原因才是罪魁祸首

虽然现在已经男女平等,然而面对一些私密事情时,人们对女性的看法总是存在一些偏见。

比如对待私处一定粉嫩才是纯洁,而私处比较黑的女性就是生活不检点,这种说法给不少女性都造成了伤害,明明什么都没做,却被打上了“不检点”的标签。

女性私处黑是生活乱?

事实上,肤色的深浅,主要是取决于黑色素细胞的数量,这种细胞位于皮肤表层基底层,就像工厂一样不断生产黑素。

但由于身体各处的黑素细胞分布不同,所以导致局部肤色颜色也就深浅不同。

医学界并没有给出任何证实,虽然性生活和性生活频繁会引起女性私处变黑,无论年轻时是否有进行性生活,是否频繁。哪怕就是生过十个孩子,到了老年期,皮肤中的黑素细胞还是以每10年下降10%的速度减少。

再加上雌孕激素的不断减退,性激素对黑素细胞促进功能消失,老年女性外因也通常要比年轻女性要灰白。

遗传因素导致私处变黑,别让女性盲目“背黑锅”。

遗传因素是导致女性私处变黑的重要因素之一,如果女性母亲或者是外祖母私处比较黑,就会遗传给晚辈,如果天生皮肤就非常黑的话,那私处也不会特别粉嫩。

荷尔蒙分泌紊乱,女性私处变黑很无奈

当女性进入青春期之后,身体就会受到荷尔蒙的影响,比如阴毛就在这阶段出现了,并且私处的颜色也会跟随荷尔蒙分泌加深,如果荷尔蒙出现紊乱的话,颜色更会持续加深。

当进入孕期之后,受到荷尔蒙的影响阴唇也会变成黑色,即使是在生育之后进行恢复,也无法完全恢复少女时代粉嫩的颜色。

压力大,黑色素随之沉积

在生活中总是无法做到男女平等,无论是工作还是生活女性都需要付出更多的努力,就因如此,她们总是会背上生活沉重的负担,也就有了很大压力,再加上女性天生就是感性动物,这些因素都会导致黑色素的沉积,从而导致大阴唇变成黑色。

摩擦引发私处变黑,胖mm的苦恼

经常走路或者是运动的话,都会导致私处受到摩擦,尤其是胖mm们,大腿根部以及私处的摩擦就会更严重,而私处长期受到摩擦之后,黑色素自然就会沉积下来,自然就会出现阴部变黑的情况了。

怀孕引发色素沉着,但颜色也会逐渐消退

女性进入妊娠期,黑素细胞就会不断出现增产效应,其乳头、会阴部也会出现明显色素沉着。而随着分娩后,色素就会逐渐引发自然消退,女性在每个月月经期前后,会阴肤色就会出现明显性的变化。

私处颜色,还真什么代表不了

归根结底,私密处变黑主要影响还是性激素,次要因素有很多,性生活对其影响还真可以轻微到可以忽略。

再退一万步而言,用私处颜色推测一个女性是否有性生活,那未免也太不靠谱了吧?

且不说这种猜测不科学,用是否有性生活推测女性品性是否端正,这种腐朽落后思想在2019年都还存在?

只要符合自愿尊重以及无伤害三大原则,性生活本身就很美好,若认为有性生活后的女性便一文不值,不知道你们又是如何看待令堂呢?

  

  刘涛遭“婚变”抑郁自杀:没有陪伴的婚姻,都死了……##########

原标题:刘涛遭“婚变”抑郁自杀:没有陪伴的婚姻,都死了……

作 者丨南木大叔

来 源丨南木大叔(ID:nanmudashu)

因为一部热播的《欢乐颂》,安迪和小包总这对荧幕cp受到了很多人的喜欢。

以冷静自持的霸道女总裁,终于被一腔热情的“小狼狗”俘获,彻底对他放下了心防,最终走到了一起。

看到安迪在小包总怀中肆意大哭的样子,无数人都直呼感动。

但是在最近热播的电视剧《我们都要好好的》中,两个人的身份彻底调换。

“小狼狗”不暖了,女总裁竟也变得卑微了。

婚姻中残忍的真相被狠狠揭露,比起出轨和家暴还要恐怖的男人,是这一种。

01

刘涛饰演的寻找是书香世家的名门闺秀,她不顾家人的反对嫁给了杨烁饰演的向前。

婚后,她为了丈夫放弃自己事业成为了全职主妇,而这也成为了她不幸的源头。

丈夫虽然事业有成,但终日不见人影,一年365天,有300天在外出差,哪怕偶尔回家也依然在工作。

“他跟我根本就没有话说。”

结婚7年,她天天在家里带孩子,每当自己脆弱、孤独、需要他的陪伴的时候,她却从未感受到那份无法取代的依靠。

终于,在这样一个没有陪伴和沟通的婚姻中,日复一日的孤独和郁郁寡欢让她抑郁成疾。

可哪怕是这个时候,丈夫都没有给妻子该有的陪伴。

当她在深夜里往嘴里塞着安眠药试图自杀的时候,他正在热闹的颁奖仪式上,意气风发地接受着荣誉的嘉奖,畅谈自己远大的理想……

她所遭受的痛苦和挣扎,正在经历的崩溃与绝望,他全然不知。

很多人说,这部剧中展现的婚姻中的痛点,让人足够寒心。

因为刘涛饰演的妻子,不就是千万全职妈妈的真实写照吗?

有多少人选择了在婚姻中委曲求全,把心酸苦楚跟着泪水一起往肚子里面咽?

又有多少人眼睁睁看着自己最熟人的人变得面目全非,在无性无爱的婚姻中,为了孩子在苦苦挣扎?

南木想起之前在微博看过的一个段子,一个男人发文炫耀自己有一个好老婆:

我老婆可独立了,自己睡觉、逛街、旅游,自己买菜、做饭、收拾房间;

怀孕了自己去体检,生完孩子自己带、自己培养,你们谁敢在她面前自称女汉子?

结果有网友回复他:在我们这里,这样的女人叫寡妇。

明明有伴侣,却形单影只;

明明有家庭,却形同虚设。

02

知乎上有个话题说:一个女人的一生,从结婚开始就结束了。

在结婚之前,女孩总是把婚姻生活想象得格外美好和幸福,以为自己会被宠爱一辈子,可是结婚后却发现现实和想象大相径庭。

当感情被时间冲淡,生活也平静的没有了任何波澜。

想起之前看过的一个短片。

男主和女主本是一对甜蜜的夫妻,但是在油盐酱醋的生活中,他们却渐渐忘记了如何表达爱意。

丈夫认为自己对妻子的感情已经淡了,于是提出了离婚:“我们都不幸福,不是吗?”

哪怕是同床共枕,也是同床异梦,曾经你侬我侬的两个人,变成了最熟悉的陌生人。

妻子思考了一晚,答应离婚,但希望丈夫答应一件事情:接下来一个月里,能完成她提出的一些条件。

丈夫虽然无法理解但还是答应了,毕竟熬过这30天,一切就都结束了。

而接下来,妻子没有提什么强人所难的条件,只是让丈夫每天做一些平凡的小事:

出门上班前抱一下她;

吃饭时牵着她的手;

睡前说一声“我爱你”;

睡醒后有一个早安kiss;

最开始,丈夫表现得扭扭捏捏,拥抱的动作很僵硬,牵手时指尖一触碰到就缩回,嘴唇刚刚一碰就转过身……

但是随着时间的流逝,在每天重复这些简单的动作中,丈夫由最开始的冷漠变得主动,主动拥抱、亲吻妻子,关注她的感受。

他发现,自己又再一次深切地感受到了之前被他所忽略的关心和爱。

后来,一个年轻的同事向他请教跟女朋友求婚的经验,他忽然回想起来当时自己求婚时向妻子许下的诺言:

每天都牵你的手、每天都抱你、每天都亲你、每天都对你说“我爱你”......

原来,在这30天里,妻子要求他做的事情,都是当初的承诺。

很多时候,我们不是不爱了,而是忘记了如何去爱。

萨摩塞特·毛姆曾经说过:爱情悲剧的起源是冷漠。

很多男人觉得自己努力工作赚钱,给妻子更好的生活就是爱的最好表现,殊不知比起所谓物质,女人更在意的是一份安心的陪伴和无障碍的沟通。

有多少忽视陪伴重要性的男人,就有多少在孤独中受尽折磨的女人。

03

电影《教父》中有句台词:不抽空陪家人的男人,不是真正的男人。

或许你们因为相爱而步入婚姻,但是在茶米油盐的单调生活中,激情很容易被慢慢消逝。

可彼时如果爱化作了最简单的陪伴,那么在细水长流的日子里也会慢慢走向相濡以沫。

希望男人们明白,你结婚,不是为了有一个老婆,更不是为了找一个保姆,而是你要记住最初的承诺,让这份爱永葆热忱,给予她心头最温暖的依靠。

别把她的付出当作理所当然,她嫁给你是因为爱情、为了幸福,而不是在无爱的婚姻中孤独终老。

董卿在《朗读者》里面说过:

陪伴意味着有人愿意把最美好的东西给你,那就是时间。

陪伴也是一个很平常的事,日复一日,年复一年,到最后陪伴就成了一种习惯,约定好的相逢,伴你天荒地老!

真的爱她就别嘴上说说,而是要把甜言蜜语付诸于行动。

毕竟爱,从来都不只是说说而已,不离不弃的陪伴,才是最长情的告白。

- END -

本文南木大叔,身高一米八五的情感DJ,看过太多悲欢,内心依然温暖。微信公众号:南木大叔(ID:nanmudashu)。


  怎么吃才能预防孩子性早熟?专家说:这几种食物不要碰!##########

原标题:怎么吃才能预防孩子性早熟?专家说:这几种食物不要碰!

本期专家:张知新

中日友好医院 原医务处处长、医保办主任 儿科 教授

导致儿童发生性早熟的原因有很多,如饮食因素、肿瘤因素和遗传因素。其中有的因素无法避免,比如遗传因素,如果家族中直系亲属有过性早熟先例,家长一定要尽早注意孩子是否会发生相关问题,而有些因素是可以避免的,比如饮食因素。

许多家长认为蛋白质是最好的食物,而粮食是可有可无的。因此让孩子在每天的饮食中摄入大量的蛋白质,甚至让孩子将牛奶当水喝,这其实是错误的。

大量蛋白质和油脂的摄入会使孩子体格过快的发育,而孩子体格发育过快就可能造成性腺的提早发育,导致性早熟。

因此,在饮食结构上,家长要注意让孩子均衡饮食,不要过多或过少的摄取某一类营养素。

反季的食物可能被雌激素或其他性激素污染,所以在食物的选择上,家长不要给孩子吃太多反季的食物。

还有什么食物需要家长注意甄别,不要让孩子过多摄入呢?让我们看看专家怎么说:(友情提醒:请在WiFi环境下播放,4G包年用户和土豪随意)

【预防性早熟饮食上应该注意什么】

公众号ID



  

  21号更新后,上单再次换爸爸!不是钟无艳,他是蔡文姬的梦魇!##########

原标题:21号更新后,上单再次换爸爸!不是钟无艳,他是蔡文姬的梦魇!

王者荣耀即将到4周年了,想必大家对于一些比较重大的活动还是非常在意的,毕竟可以免费送我们限定的皮肤,还有一些其他的皮肤返场等等,王者荣耀目前拥有252款皮肤和93位英雄了,要维持英雄之间的平衡,官方也是进行了各种版本更新,让我们来看看最近的更新中,上单有什么变化吧

首先钟无艳已经被连番加强了好几次了,最近这一次是所有技能耗蓝降低,并且大招伤害增强,钟无艳作为曾经的辅助英雄,现在一跃成为了强力上单,技能伤害非常的高,但是她却并不是上单之王

魔铠,他已经好久没有改动了,即便是这样,他现在也是一个热门的上单,打边路最重要的是能在3分钟保证自己的塔不掉,必要的时候还可以把对面打回城,而魔铠就具备这种能力,1技能可以回血,脱站还可以自动回血回蓝,对面如果辅助在的话也就罢了,如果辅助走了,他一个人就可以把对面英雄打回城

吕布,他上一次的更新中2技能的护盾值被削弱了,这对于他来说根本无关痛痒,吕布现在的攻击强度依然能排进前三,只要1技能扫到人,A2下对面英雄就大半管血没了,当他跳大招落下来时,还可以自动施放一次1技能,吕布打上单最重要的就是钻草丛了,不会这个,你的段位一定不会太高

新版本的上单爸爸就是他了,哪吒是一个目前很冷门的战士,娱乐性也不强,21号的体验服更新中,他的1,2技能的后摇动作取消了,施放技能更快了,虽然他的伤害不高,但是被动厉害,是所有回血和护盾流英雄的永恒克星!和他站撸基本没谁能打得过他!


  

  德鲁伊TA连扳两局,天狼星杀退KG挺进下一轮##########

原标题:德鲁伊TA连扳两局,天狼星杀退KG挺进下一轮

SL-i基辅Minor S2中国区预选淘汰赛胜者组的第一轮比赛,KG与Sirius拉开了比赛的大幕。

第一局

天狼星选择了大哥巨魔中单蓝猫三号位蝙蝠,搭配小牛亚巴顿,控制和中期非常强势。KG则是TS龙骑先知三大哥,四号位末日和五号位墨客。

对线阶段KG下路先知末日非常强势,蝙蝠毫无补刀,被压爆。中上两路则发育相当。

由于线上被爆,天狼星的蝙蝠在到六之后完全没有节奏,反倒是KG的TS和龙骑抓人拿塔很舒服,9分钟就取得了4K经济优势。

10分钟双方在下路赏金符点爆发团战,天狼星技能全交杀了一个末日,但己方四人被拉席克先知的AOE全部收掉。

13分钟KG抱团推上路高地,虽然天狼星的小牛贡献了一个非常棒的大招,但缺少后续输出,KG无人阵亡,顺利破掉高地塔。不过在撤退过程中,天狼星成功击杀残血龙骑和末日。

KG的节奏依然很好,推掉上路高地后他们在18分钟继续推进中路,轻松破掉中路高地,经济优势扩大到了12K。

21分钟KG毫无阻碍地控盾,龙骑也拿到了自己的BKB,准备直接带走天狼星了。半分钟后鸡哥血卖自己,击杀蓝猫巨魔,收下如神杀戮,结束比赛。

第二局

KG拿了小黑NEC双核,潮汐小Y大牛控制拉满。而天狼星这边是德鲁伊TA双大哥,搭配沙王莉娜和发条,爆发非常高。

对线期小黑大牛面对沙王莉娜双控双爆发根本不敢补刀,只能吃经验。中路NEC补刀被TA碾压,但经济没有落后;下路打得很凶,频繁人头交换。

10分钟时天狼星取得了3K的经济优势,主要是沙王无解肥而小黑经济崩盘倒数第三。

14分钟天狼星抱团推中成功先手秒掉潮汐,后续KG的支援也被天狼星分割,遭到团灭。随后15分钟天狼星顺利控盾,经济优势扩大到了7K。

随后16分钟KG抓到野区打野的沙王,然后发条和带盾TA也被击杀。不到一分钟,中路河道又爆发团战,沙王莉娜被带走,KG好起来了。

19分钟KG抱团推中二塔,天狼星前来守塔,KG续航无敌先斩天狼星数人,但自己上头强冲高地,被莉娜TA完成收割,五人团灭,经济差距又来到了6K。

22分钟天狼星开雾直冲野区,TA爆炸输出击杀KG三人,随后更是冲上高地,团灭KG。

24分钟天狼星为TA带盾,经济差距已经扩大到了14K,天狼星开雾再冲野区,大炮黯灭TA无限超神,再次团灭KG,赢下第二局,将比分扳平。

第三局

KG依然坚持小黑体系,不过中单换成了哈斯卡,三四五则是潮汐莉娜亚巴顿。天狼星的阵容变化也不大,德鲁伊TA双核,再加上人马沙王和墨客。

对线期哈斯卡补刀完爆TA,但TA果断钻野,经济并未落后太多。上下路KG补刀经济不落下风,但人头白给了好多个。

8分钟KG上下两路开花,哈斯卡潮汐击杀沙王墨客,同时下路人马也被亚巴顿单杀,人头数逐渐被追平了。

14分半KG顺利击杀肉山控盾,但两边并没有爆发团战,还在等机会和关键装出炉,但天狼星德鲁伊和TA的刷钱速度显然比小黑哈斯卡的组合要快,20分钟时他们就领先了5K经济。

23分钟天狼星抓死落单的带线哈斯卡,又把赶来救援的潮汐击杀,他们顺势破掉了KG下路高地,经济差距扩大到了8K。

25分钟双方围绕肉山开团,潮汐完美大先手配合哈斯卡秒掉沙王,但天狼星马上开启BKB反打,一番追逐之后击杀KG四人并逼出四个买活,经济差距来到了14K。

27分钟天狼星控盾成功,KG试图干扰但来的太晚,墨客和买活哈斯卡阵亡,天狼星优势非常大了。30分钟天狼星抱团推中路高地,接连秒掉哈斯卡潮汐和亚巴顿后,天狼星拿下比赛。

恭喜天狼星让一追二击败KG,挺进胜者组第二轮,他们的下一个对手是轻取台风的EHOME战队,而KG则掉入败者组将对阵台风。

  

  "帮帮我,我被控制了!"

  3

  卸任QG教练,郭家毅最向往的是大学生活##########

原标题:卸任QG教练,郭家毅最向往的是大学生活

郭家毅宣布不再担任QG主教练。王者荣耀官方供图

QGhappy战队是王者荣耀职业联赛(KPL)的“五朝元老”,在KPL和冠军杯舞台上拿下了4个总冠军,也是联盟中捧杯次数最多的战队。从QGhappy征战的第一个赛季起,“鬼才教练”郭家毅(ID:Gemini)就担任主教练。陈正正(ID:Cat)的程咬金中路、夏圣钦(ID:Hurt)的后羿边路,曾是郭家毅的bp(扳选英雄)代表作。“我已经记不得做了多久的教练了,不知道从什么时候开始,我慢慢变得不认识自己了,是时候停下来休息休息、找回自己了。”

随着陈正正、王添龙(ID:Alan)和万潇阳(ID:Yang)等人的离开,QGhappy再未拿到冠军。上周六,QGhappy在2019年春季联赛季后赛中出局,失利的第二天,郭家毅宣布不再担任战队主教练。

从鬼才教练

到逐渐迷失自我

郭家毅21岁时,QG俱乐部经理姚经妤(昵称:花落)找到他,希望他成为QGhappy战队的一员。在星际争霸2和风暴英雄这两款游戏走向衰落后,郭家毅已不想继续做职业选手。本身就喜欢挑战的他,在接触了王者荣耀一个月后,接下了QGhappy主教练一职。

刚开始做教练时,王者荣耀这款游戏的挑战性和新鲜感,让郭家毅觉得教练这个工作“很有意思”。可过了一两个月,随着新鲜感褪去,郭家毅觉得做教练与之前做职业选手没有太大区别,“只是职业选手在打,教练没有在打。”他开始向往上场打比赛,但当时已经宣布了2017年春季赛大名单,郭家毅以主教练的身份列于大名单之上。

登上KPL赛场,QGhappy战队一鸣惊人,以4比0的战绩零封AG超玩会,拿到了第一个冠军,郭家毅因此成为联盟里的“鬼才教练”。

做教练久了,郭家毅却慢慢觉得自己不适合这个职业。教练除了在游戏上要有独特的理解和强大的自律能力,还需要与队员有良好的沟通交流。生活中,郭家毅不是一个“爱唠叨”的人,但作为战队领路人,他要重复纠正队员出现的问题。

郭家毅有些接受不了,“我本身就不喜欢一个问题重复说,所以一般我只说一两遍,第三遍就不想说了。”

郭家毅说,自己是一个很心软的人。王者荣耀官方供图

复盘季后赛

射手体系没优势

QGhappy从2019年春季联赛季后赛出局,郭家毅也宣布不再担任战队主教练。

郭家毅说,自己是一个很心软的人。因为此前当过职业选手,他深知排兵布阵对战队而言只是换了一名首发队员,但是对队员而言,可能是改变一生的决定。

不过,QGhappy在2018年还是换了很多选手。提起战队“大换血”,郭家毅显得有些无奈,“成绩不好,版本和队员都有问题,确实打不过其他战队。没办法,必须换人,再心疼也得换。”

对于战队去年的成绩,郭家毅看得很开,“单看2018年成绩其实还可以,毕竟拿了一个冠军。但如果跟2017年比,成绩确实不好。”

2019年KPL春季赛,原本志在率队冲冠的郭家毅再次梦碎。回顾这个赛季的征程,郭家毅觉得队员的表现不好不坏。常规赛中后期游戏改版后,夏圣钦如愿回归边射位置,QGhappy的成绩也越来越好,成功杀进季后赛。但季后赛中,夏圣钦处处被针对,QGhappy最终以1比4被eStarPro战队淘汰,结束本赛季征途。

当外界认为QGhappy在更擅长的版本中输掉比赛时,郭家毅却表示,战队在季后赛版本中没有优势,“如今季后赛4强战队中,没有一支战队靠射手体系走到现在。射手确实更适应三五局赛制的比赛,比如常规赛这种快节奏比赛。但季后赛是7局赛制,射手位置会难受,因为英雄数量不够。”

“GK战队凝聚力强、有拼劲、战术多变,打野位置的鹏鹏(卢家鹏,KPL选秀大会状元)适应性强。” 在郭家毅看来, GK战队最有夺冠可能。

郭家毅目前最想去学校读书。王者荣耀官方供图

卸任谈未来

最想体验大学生活

做了这么久的教练,郭家毅觉得太累了,想要好好休息一段时间。此前,他就常提起要回去做职业选手,特别是队员状态不好时,特别想上场替选手打比赛。

如今终于放下教练的身份,郭家毅发现想要做的事情有很多:回去做职业选手、做解说和直播或者回学校做学生……

郭家毅说,现在很想做、也最具挑战的事情就是去学校读书。“不是那种请老师辅导的学习,更希望去大学感受学校的氛围,因为没有经历过,所以很向往。”

郭家毅很想回学校好好学习英语,但他明白这是一个非常难的事情,“很小就出来打职业了,生活习惯和心态都与上学时不同了,但我很愿意去学习一些东西,做一些让自己更好的事情。”

如果重做职业选手,会不会有压力?面对新京报记者的问题,郭家毅自信地表示,完全不会有压力,“我应该是队里面最轻松的,真正有压力的会是我的队友吧,如果打得不好还会被我骂,也没办法还嘴。”

年龄和经验是职业选手最看重的两个问题。对“年龄大不能打比赛”、“经验对获胜有帮助”这两种说法,郭家毅都不认可,“选手们说体力下降或者操作反应会变慢,这些都是借口。如果20多岁身体就出现很多问题,那是因为他们平时没有好好运动。”他举例说,像乒乓球这种需要注意力高度集中的项目,“年龄很大的职业运动员能为国争光,电竞选手一样可以。”

相较于经验,郭家毅认为取胜最重要的还是实力,“如今没有几支战队是靠经验获胜的,我们拿了那么多冠军,对手也没让我们继续走下去,最重要的是没有获胜的实力。”

新京报记者 刘姝君

编辑 王希翀 校对 危卓

  

  SKY经历了一场爆笑水友赛,和平精英秒变拳皇大战!##########

原标题:SKY经历了一场爆笑水友赛,和平精英秒变拳皇大战!

最近,中国电竞旗帜人物SKY迎来了34岁生日,与往常一样,SKY还是选择在直播中与粉丝一起度过这个值得庆祝的日子,生日会当天,邀请到了企鹅和虎牙各大主播助阵,和平精英主播能有这样的牌面可不多,毕竟SKY的生日作为电竞人都想参加。

既然是SKY的生日,当然得来一点不一样的游戏,SKY特意举办了一场拳皇水友赛,根据游戏规则,队中有一人是卧底,带着粉丝群殴SKY,即便是寿星公,想要获得胜利可不是一件容易的事。

SKY心生一计,将独特的黄金大衣给8GK穿,企图以此蒙骗过关,但是场上的水友实在是太多了,双拳难敌四手,8GK被击倒在地之后,很快就被发现是假的,众人便将拳头挥向不远处的SKY,SKY撒了欢跑,也难逃被击倒的厄运。

经历了第一局的失利之后,第二局再度卷土重来,这次SKY学聪明了,不再跳中心的物质点与粉丝正面刚,但是他的直播还是出卖了所在的位置,众多水友在信号区附近卡毒边,让SKY觉得寸步难行,关键时刻难言和奇怪君发挥出重要的作用,为进圈打开了突破口,这才得以安全进入下一个信号区。

SKY与难言、奇怪君以及8GK组成的豪华车队,终于历尽千辛万苦闯进了决赛圈,决赛圈由之前的群殴变成了单挑模式,最终SKY将最后一名敌人淘汰出局,顺利当选为该局游戏的拳皇。

如果用枪的话,可能这支豪华车队已经吃鸡好几次了,但是没有如此搞笑的视觉效果。

除了拳皇大战之外,SKY还准备了喷子大战以及十字弩大战,这两项同样十分搞笑,一群粉丝在其乐融融中度过了SKY34岁生日。

SKY最近的两年生日都是在直播中度过的,明年又将会给粉丝带来什么样的惊喜呢?让我们一起期待!

 

  每把武器的弹夹都有50发子弹,大菠萝将被删除,这4把枪要翻身##########

原标题:每把武器的弹夹都有50发子弹,大菠萝将被删除,这4把枪要翻身

大家好,我是椰果,和平精英取代刺激战场之后还是有着很多亮眼的地方,虽然有了氪金系统,但是还是不影响玩家游戏,那大家想过假如每把武器都有50发子弹一个弹夹,大菠萝自然是废了,本来好好的优势肯定没用了,如果是这样就离被删除不远了,但是还有4把武器要是弹夹有50发的话堪称无敌,我们一起来看下吧。S686一直都是房区战斗的神器,而且也有着“众生平等”的称号,只要被S686近距离两枪命中自然是必死,但是缺点就在于也个弹夹就两发,打空了就真的没了,和别人刚枪一个换弹夹的时间肯定会被打死,除非你还能掏出另一把S686,如果把S686的两发提升到50发,可想而知会有多恐怖,决赛圈简直无敌,房区战也一样无敌,S686自然就会翻身!还有就是维克托,维克托本身因为初始弹夹也才13发,就算加个快扩也才25发,很多新手玩家根本玩不舒服,而且威力也不咋地,但是维克托好歹有着“短剑”的外号,射速最爱的武器,满配之后近中距离可是比满配的M4还强,唯一的缺点就是子弹少,要是提升到50发的维克托,凭借自己超快的射速可以打出惊人的伤害!MK14是空投专属的一把连狙,但是有着全自动模式,SKS的威力AKM的射速,一个弹夹10发子弹,加上快扩20发,虽然只有20发子弹当步枪打一样强势,但是一打二就有点尴尬,如果可以提升到50发子弹一个弹夹,堪称变态,威力实在是高,射速还不慢,本身很多玩家就不喜欢MK14,但是MK14的优点一样明显。最后就是完全被大家冷漠的十字弩,十字弩是一把威力极高的武器,有多高呢?管你是三级头还是三级甲,被它命中一箭就是死,但是缺点也是很明显的,弩箭下坠严重,而且换弹速度太慢,所以让它这么冷门,如果能提升到50发,简直就是诸葛连弩啊,一箭都吃不消别说50箭了。

(以上图片均源自网络,如若侵权联系即删)

  

  尴尬!中高考期间“大姨妈”来了怎么办?一定要给孩子叮嘱好!##########

原标题:尴尬!中高考期间“大姨妈”来了怎么办?一定要给孩子叮嘱好!

中高考马上来临

大姨妈的存在让女同学很是担忧

不少同学甚至开始设法提前

或者延后“大姨妈”的拜访

家长如何好好照顾考生

帮助考生科学应对大姨妈

减轻焦虑、减小对考试的影响呢?

加油,考试季!

新时代文明实践健康服务分中心

特邀市人民医院妇产科副主任医师

市未成年指导中心志愿者

国家二级心理咨询师

李亚琴

共同推出健康慕课

来帮大家解决这个问题

快点开视频来听听!

小贴士一

注意合理休息,劳逸结合,保持心态平和很重要哟!

小贴士二

月经周期规律,且经期没有明显不适的考生尽量避免使用药物。

小贴士三

这三类女生在考试期间可以采取用药物避开例假的方式,分别是①痛经严重,难以坚持长时间保持坐姿,②月经量过多的女生,③月经期容易出现头晕、失眠等症状的女生;但用药有一定的窗口期,调控月经也需要一定的时间,最好提前两周跟医生联系,咨询用药细节。

小贴士四

当月经与考试相遇,考生们一定要避免因为“好朋友”的到来而出现的过度紧张及焦虑,合理休息,避免生冷、刺激饮食,使用棉质内裤及卫生巾(量多时可使用夜用卫生巾),并适时更换(根据月经量2~4小时更换一次,即每个考试科目前后更换一次即可),每晚睡前适当清洗外阴,要禁用盆浴,保持会阴清洁即可。

小贴士五

长期存在月经量多和痛经的女生,不建议在经期服用红枣、桂圆等食物,因为此类食物可能导致月经淋漓时间比较长,也不建议进食辛辣、刺激、生冷的食物。

小贴士六

对于月经过多的同学,未雨绸缪的家长需要把功课做在前面,让考生提前至妇科门诊进行检查,排除器质性的疾病之后,可以服用铁剂等补血药物,同时多食用红肉、猪肝等含铁量比较高的食物。

小贴士七

对于痛经的同学,可以服用一些止痛药,如芬必得、散利痛等。止痛药最好在饭后半小时服用,这样可以减少对胃部的刺激,不会产生非常大的副作用。对于那些痛经特别严重的女生,可以选择吲哚美辛栓剂,在肛门局部使用,止痛效果比较好,而且胃肠道反应小。但以上药物的治疗都应该在医生的指导下使用。

  

  G胖为什么这么赚钱?一个活动收入1.6亿,中国玩家贡献一半!##########

原标题:G胖为什么这么赚钱?一个活动收入1.6亿,中国玩家贡献一半!

大家好,这里是正惊游戏,我是正惊小弟。

提起steam,我们总会想起那位带着慈祥微笑的肥宅——G胖,同时下意识捂住钱包。许多人都说G胖的钱是大风刮来的,那到底是哪阵风把钱刮到G胖的口袋里的呢?今天,小弟就来为大家揭秘,G胖的钱到底是哪阵风刮来的。

1、小绿条+开发者分成

众所周知,每一款游戏上架steam平台的游戏,都要把30%的收入交给G胖,剩下的70%才归开发者或厂商所有。就拿PC版《巫师3》来说,这款游戏steam售价为158元人民币,目前已经在steam平台上卖出超过1600万份,也就是说其中480万份的利润都归G胖,光这一款游戏,G胖啥也没干,就有7.58亿元的收入。而steam上的爆款大作并不少,像GTA5、绝地求生这样的游戏,都是千万级别的销量。

而每年春季,夏季,甚至圣诞节,steam上都会被一堆一堆的“小绿条”占领,有的绿条里写着-35%,有的-55%,更有的-75%这些绿条贴在每一款3A大作的封面旁边,代表着打折的力度,里面数字越大代表着打折力度越大。

当你看到你中意许久却因为经济拮据久久不能购买的游戏,突然间变得超级便宜,以前买一个3A的钱能买3个3A大作,三倍的快乐。还要什么理智?买买买,不买不是人!

2、自家游戏+开箱收入

仿佛是因为时间过得太久,久到很多人忘了V社是因为做一款游戏而起家的,至今,求生之路2,半条命2,都没有看到新作。

除了自家游戏卖的红火之外,G胖还在《CS:GO》里增加了开箱内容,因为不少枪皮实在是太好看,但是出的概率太低,一款好看的枪皮被炒上天价,曾有不少人在《CS:GO》里开到龙狙,而一夜暴富,但更多的人,则是倾家荡产。

而在DOTA2里开箱的内容特效更加多,造型更加酷炫,甚至包括指针,技能模型,走路姿势都能改变。

3、TI赛勇士令状收入

每年V社都会举办DOTA2的国际邀请赛简称TI,而且每年的千万奖金都让媒体咂舌,第一届TI就已经有160万美元的总奖金,冠军的奖金高达一百万美金!而TI8的奖金为2390万美元(约合人民币1.64亿元),其中有一大半都是中国玩家贡献的。

为什么第三届的奖金能比前两届加起来还要多出近20倍呢?因为前两届是V社自己掏钱举办的,第三届开始V社就想出了出售勇士令状(小本子)这个点子,小本子里包含不朽宝箱、稀有信使、回城特效、嘲讽动作等一堆比商城饰品好看的东西。而且玩家在用于勇士令状上花费的25%将会冲入到奖金池中作为选手的奖金。不管是为了好看的饰品还是为了支持自己喜欢的战队当时大家都买疯了。

小紫本的第一天,就将近800万美元↑

G胖一看小本子卖的这么好,就在第二年的时候加入了小本子等级的概念,随着小本子等级的提升,可以解锁更多好看的视频,酷炫的特效,稀有的信使,甚至包括至宝(单卖至少388元)想给小本子升级只能氪,而且1000级的时候会得到冠军盾的复制品。

更可怕的是这个本子没有等级上限,只要你信仰够足,把小本子搞到9999也不是不可能的。

中东的土豪甚至搞到了1万多级↑

4、市场手续费

平常我们在开箱的时候会不可避免的开到重复物品,那么我们怎么处理这些重复物品呢?G胖显然就很“好心”的搞了一个steam市场,让玩家与玩家之间进行交易

通过市场,玩家可以直接买下自己喜欢的饰品,堪称非酋玩家的福音,欧皇玩家也能通过市场大赚一笔,就算是某天脱坑了,也能通过市场来把道具售卖来回血。不过我们的G胖哥哥在做好事之余,也增加了一个交易手续费,就像银行办业务的时候,也要手续费一样,只要量大,G胖就不会亏。

5、硬件市场

G胖的STEAM平台已经有十余年了,G胖通过STEAM成功进入了福布斯百大富豪,但是他似乎并不止步于PC端。

在2015年的时候,V社推出了Steam主机进军到了PC硬件市场,当时合作厂商有外星人,华硕等硬件巨头,想要抗衡在主机领域占据霸主已久的索尼PS系列,而且在18年左右还出了手柄,等主机配套设备

虽然现在STEAM BOX的销量不尽人意,目前还是V社的短板,但是随着V社的不断努力,也许真的可以做到拳打索尼,脚踢任天堂,毕竟当初谁也没好也没想到当初的V社能做到现在这么大的规模,大到能榨干每一位PC玩家的钱包。

一个正惊问题:你为G胖贡献了多少钱?

  

 天气干燥,容易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽##########

原标题:天气干燥,容易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽

大家好,我是一名中医育儿师,我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,要是有什么不懂的,都可以问的啊~

马蹄,又名荸荠、水栗,它不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。它的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

夏天易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽!今天小编给大家介绍几款马蹄水,希望对大家有帮助哦!

【蜂蜜马蹄水】

原料:马蹄500克,蜂蜜50克。

做法:将马蹄洗好捣碎、绞汁与蜂蜜混合,加水煮汤。

功效:可治学龄前儿童百日咳。日服2次,每次30~50毫升。

【胡萝卜马蹄水】

原料:马蹄100克、胡萝卜50克。

做法:胡萝卜、马蹄均洗净切块;入锅加8碗水大火煮沸,转小火煮1小时即可。

功效:清热解毒,养阴生津,可用于肠胃不适、水痘麻疹、痱子密集等症;早晚各温服1碗。

【鲜柠檬马蹄水】

原料:鲜柠檬1个,马蹄10个。

做法:

1、鲜柠檬洗净,切片;马蹄洗净,去皮,切片。

2、锅中加适量水,放入柠檬片和马蹄片,煮5-10分钟即可。

功效:开胃消食、利尿消肿。

其实带孩子确实没那么简单,其中的辛苦也只有亲身经历才能知道,我做中医育儿这些年,别的方面不敢说,但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子,现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽(枇杷叶水)、积食(鸡内金水)、腹泻(煮苹果)等疾病,以及像孩子晚上睡觉不安稳,磨牙,拉便便是绿色的,早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的,都是些水果蔬菜组成的方子,家长们按照步骤做都是可以做好的。

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

都是无偿为你解决育儿困惑(zcmj168168

也可以关注公众号(健康育儿有方法)


快乐大本营去韩国,消除9种因素,四成痴呆可避免,快发给父母看!##########

原标题:消除9种因素,四成痴呆可避免,快发给父母看!

《柳叶刀》子刊发表研究:

做好九件事,四成痴呆可避免

前不久,《柳叶刀·环球健康》发表的一篇研究指出,在中国,将近40%的痴呆完全可以通过消除9种因素来避免。

这9种因素分别是:童年时受教育不足(没读完小学)、听力损伤(自我感觉听力受损)、高血压、45~54岁时期肥胖(男性腰围超过102厘米,女性超过88厘米)、抑郁、社会孤立(社交活动每月少于1次)、体育锻炼不足、糖尿病、老年吸烟。

由这9种因素而引起痴呆的患者,约占痴呆患者总人数39.5%。

在这9种可控因素中,儿童时期受教育程度低是占比最大的。通俗地说,中国有10%的痴呆患者是由于小时候没能接受足够的教育而导致的。其次,占比较高的因素还有体育锻炼不足(23.3%)、高血压(18.6%)、肥胖(16.1%)和吸烟(14.7%)。

直观可见,其中体育锻炼和吸烟都是相对容易自行控制的。所以,我们通过改掉不良的生活习惯、增强体育锻炼等,就能在很大程度上避免痴呆出现。(选自微信公众号“医学界神经病学频道”,有删改)

文中图片来自网络 / 编辑 || 楚超

爆笑解说:偶像剧神剧情,不知痛为何物的大少爷终于会痛了,笑惨##########

原标题:爆笑解说:偶像剧神剧情,不知痛为何物的大少爷终于会痛了,笑惨

王欣接替韦神重任,表示有什么冲我来,没想到才过两天就无奈放弃##########

原标题:王欣接替韦神重任,表示有什么冲我来,没想到才过两天就无奈放弃

王欣接替韦神重任,表示有什么冲我来,没想到才过两天就无奈放弃

对于4AM韦神的能力,大家都是很清楚的,可能有人对他的行为提出不满,但韦神的技术没得说,不过最近的各种比赛当中,韦神带领下的4AM成绩并不是很好,伦敦只拿到第七名,PCL没有进决赛,一系列的失败想必也让韦神有点挫败感,前不久,4AM的队员王欣发微博说:阿伟要闭关修炼,我暂时接手指挥,期间有什么事情冲我来,你们还不配骂阿伟。

王欣的这一番话说的非常大气,粉丝都在下面评论中为他的气势而感动,感慨王欣和韦神的友情,即使韦神一时失败,背后还有这么多好队友在支持着他,这就已经足够了,但是王欣这表态还没过去两天,他就无奈放弃了。

在两天之后,王欣表示:阿伟神功已经练成,其实阿伟做指挥很累的,你们就不要说他了,又说我指挥感觉怪怪的,还是阿伟适合指挥,以后他来指挥,我来当侦察兵,从原来的“你们不配骂他”,到现在的“你们不要说他了”,王欣的转变速度很快,说明指挥这个位置不是那么好坐的。

由此可见韦神平时要面对多少压力,他既是俱乐部老板,又是选手,还是队长,不但俱乐部整体的事情需要他来拿主意,比赛中的大小事情也要靠他,比如说前几天17的17shou骂4AM买热搜,韦神只好亲自联系17shou,澄清他们没有买热搜。

而现在比赛中韦神又要指挥,没有一颗大心脏很难承担这些责任,王欣仅仅承担了两天,就自知不行放弃了,并且还发了一段话来自勉,表示要“毋为说话而杀身”注意谨言慎行,更是提醒各种粉丝网友。

小编认为,王欣可能是一个好的选手,他跟韦神分工合作还是很不错的,但是现在他加入4AM时间还不是很长,让他完全代替韦神不太可能,韦神大概也是觉得最近的舆论太多,想要休息一下吧,毕竟从今年年初开始,关于4AM的讨论就没有断过,粉丝们希望他能够把更多的精力放在比赛上,不要受外物影响。

官方把玩家当傻子?王者荣耀碎片商店更新,这几个皮肤无限循环##########

原标题:官方把玩家当傻子?王者荣耀碎片商店更新,这几个皮肤无限循环

随着裴擒虎KPL限定皮肤天狼狩猎者开启预定,大家关心的碎片商店也终于迎来了更新。此次英雄更新中,大家可以兑换当前比较热门的盾山,还有李信和木兰。不过估计李信有很多玩家都已经拥有了,毕竟战令箱中可以开出来。

至于皮肤兑换的话,这次的更新也是让诸多玩家不满。如果说早前的碎片商店可以淘到很多宝贝,那么现在的碎片商店就是无限循环。碎片商店的惯例是每次都会有三款史诗皮肤和部分勇者皮肤,其他剩下的差不多都是伴生皮了。

玩家最期待的往往都是史诗皮肤,但是近几次的更新皮肤基本上没有什么变动。史诗皮肤换来换去都是蔡文姬的舞动绿茵,要么就是夏侯的乘风破浪和项羽的苍穹之光。这连着好几次,换汤不换药的,也太敷衍了吧?

有网友就统计过今年碎片商店史诗级皮肤的上线的有哪些,其中最多的就是小乔的缤纷独角兽,达到了4次。其次就是貂蝉吕布的圣诞皮肤和刘邦的德古拉伯爵,分别都有3次。

其实如果各位去做一个统计,其实会发现碎片商店的皮肤有很多都是常驻的,其中貂蝉吕布的圣诞系列,刘邦的德古拉伯爵,张飞的乱世虎臣,妲己的魅力维加斯都是常客,基本上每期都能看到他们其中的一个。其实早前的碎片商店还是比现在良心的,至少那个时候大家还能看到街头霸王这种皮肤入驻,不过自从加入星元皮肤之后,就再也没有出现过了。

对此不忘玩家都表示,对于现在的碎片商店都没有什么欲望了。碎片商店的皮肤是越来越辣鸡,可能官方是再变相的让玩家氪金直接买?但是这些碎片大部分不都是玩家们充钱攒下来的吗?为什么李白千年之狐等非限定皮肤压根就不在碎片商店出现?难道加入星元的就不给兑换了吗?

还是建议大家把碎片都先攒着吧,说不定攒着攒着就288了,到时候换个电玩小子也还不错。不过现阶段的碎片商店是真的没有什么好兑换的。不知道各位对现在的碎片商店怎么看呢?你们有换到自己心仪的皮肤吗?

编辑:小猪猪