值得一提的是PS4国行游戏《NBA 2K19》拥有独占中文解说,其邀请国内著名篮球解说员杨毅,苏群和杨健先生参与担任游戏中的中文解说,会让国内玩家游戏时感到更为亲切。

个人吐槽:本ACG吐槽君feichenpan表示这次PS4国行游戏《NBA 2K19》来的实在太晚,由于国内游戏版号的问题,搞得很多PS4国行游戏搁置,本作也不例外,原本去年就应该发售的。而篮球游戏跟足球游戏一样,最注重的应该是时效性,《NBA 2K20》今年都快上了,国内国行玩家才玩到《NBA 2K19》,这不得不思考下国内游戏版号问题带来的负效应。

其实在2018年8月2日的索尼PlayStation游索不同国行发布会上,公布了很多PS4国行游戏,目前也就《NBA 2K19》落地,并且售价还做了调整和降价,当时发布会上499元售价的20周年纪念版目前定价仅399元人民币,而国行版《蜘蛛侠》和《怪物猎人世界》已不见踪影,不知何时才能重见天日,只能感叹PS4国行游戏之路举步维艰,且玩且珍惜吧。

少儿编程市场迎来新玩家,童心制物靠软硬结合能杀出一条血路吗?##########

原标题:少儿编程市场迎来新玩家,童心制物靠软硬结合能杀出一条血路吗?

差异化的竞争或许会为童心制物在少儿编程市场带来一些份额。图为童心制物(Makeblock)创始人兼CEO王建军。

来源 | STEAM在线

文 | 达达

编辑 | 申晴

火热、激烈的少儿编程市场又迎来新的玩家。

昨天,童心制物(Makeblock)在北京发布了两款产品,一个是编程自主学习的编程造物盒,一个是思维启蒙机器人童小点。

其中的编程造物盒,针对8岁以上的孩子,软件结合硬件,通过纸质和视频教材引导,让孩子自主学习编程。价格不贵,每月299,一年算下来3588,和很多线上、线下的编程课也差不多。

少儿编程软件

但这种进攻少儿编程市场的方式却与众不同。之前的少儿编程大多是学习图形编程软件,小小年纪一直坐在电脑前敲打键盘和移动鼠标,虽然或许可以训练逻辑思维等等,但长时间对于孩子的眼睛也是个伤害,戴眼镜也是迟早的事情。

编程造物盒除了软件学习,还需要利用各种电子和结构材料来进行搭建,既锻炼动手能力,又有编程思维训练。这种差异化的竞争或许会为童心制物在少儿编程市场带来一些份额。

编程造物盒

这种软件结合的方式,其实也不是没有先例,机器人教育中很多产品需要结合编程软件,比如乐高机器人、索尼KOOV、小米米兔,还有能力风暴、优必选等等,都在这个领域做出了大量的探索。

但机器人教育同样存在诸多问题,如行业规范性欠缺,产品缺乏规范性,配套设施不足导致普及难度大,课程缺乏科学规划,竞赛活动商业化严重,师资队伍良莠不齐等等。

不论机器人,还是编程盒子,怎么来看待它们,对于发挥这些产品的价值有着至关重要的意义。如果只是看作玩具,那收获有限。如果能以工程师的视角来看待,那么孩子的收获可能会更大一些。

软硬结合的产品一般分为组装搭建和软件编程两个环节,在组装搭建的时候,教会孩子认识零件、掌握机械、数学等多学科的原理比照着攻略一步步来安装更有意义。

针对孩子的产品设计,拼装零件一般用颜色、形状、大小等方式来区分,在大量、各种组件中快速寻找到规律,然后完成拼装验证各种力学原理的物理模型,这才完成了第一步。

软件方面,不管是图形化的,还是卡片式的模块程序,也需要理解清楚诸如事件、条件、循环、任务等等基本概念,而在更高级的编程语言学习中,则要掌握逻辑、算法、语法和结构等方面,这样才能让孩子逐渐训练编程思维,了解研究编程的本质、意义和价值。

说到这里,笔者又想到传统玩具制造商其实也是可以充分与编程进行结合,通过PBL的学习方式,来引导孩子在玩中学,在学中玩,比如巧虎玩具里很多科学教具是可以与之结合的。

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上海车震门_枪械知识补足_丑颜倾国_炎亚纶的qq号

2019-05-23 4:59:56 小猪猪 ITCN 分享

上海车震门

夏季正确补钾,能预防高血压和中风?3类高钾食物,希望你多吃点##########

原标题:夏季正确补钾,能预防高血压和中风?3类高钾食物,希望你多吃点

在以前,大家可能只关注补血和补钙,对于补钾基本上很陌生。但是随着患高血压和中风的人越来越多,“补钾”被大家提到的次数也越来越多。因为到处都在说,补钾可以预防这两种疾病的发生。

那么这种说法是不是真的呢?爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下:

一、补钾可以预防高血压和中风吗?

钾,是人体必需的一种的矿物质,它是组织和器官能正常运转的关键之一,尤其是心脏和肌肉的收缩。有大量的研究都发现,补充钾可以起到预防高血压和中风的作用。

而美国FDA曾经批准过一条这样的声明:只要一份食物中含有350毫克以上的钾,它可以标注为能降低患上高血压和中风风险的食谱。

至于我国,有调查显示,大部分人的钾摄入量都不足,无法达到国内推荐2克的标准,而想要起到预防慢性病的作用,最好能摄入到3.6克。

所以说,如果能在饮食中增加富含钾的食物,确实能预防高血压和中风,对于健康是非常有益的。

二、怎样吃才能补钾?

想要通过饮食起到补钾的效果,其实很简单,爆炸营养课堂的给大家总结三句话:

1、多吃高钾水果和蔬菜:

很多蔬菜都富含钾元素,而在这里更推荐大家选择瓜类、茄果类的蔬菜,因为他们膳食纤维低,能吃进去更多。比如说一个200克大番茄,就含有0.2克的钾。而煮熟的冬瓜,吃上一斤都很简单,能摄入0.5克的钾。

而说到补钾水果,不少人可能只会想到香蕉。但是像橙子、哈密瓜和番木瓜等水果,其实也都是补钾的好选择。

2、多吃五谷杂粮:

比起精白大米,五谷杂粮的含钾量会更高,比如说100克的小米,钾含量为0.3克,而100克的红小豆,更是可以达到0.7克的钾。至于同等重量的精白大米,含钾量只有可怜的0.06克。

3、鱼肉蛋奶豆制品都吃起来:

这几种食物,很多人都只知道富含蛋白质或者钙,但实际上,它们也含有大量的钾元素。比如说一包250克的纯牛奶或者100克的普通鸡肉,它们的含钾量都能轻松超过0.25克。

三、要不要服用钾补充剂?

有些人可能会觉得,我干脆吃点钾补充剂不就好了吗?可爆炸营养课堂的营养师告诉大家,如果不是低钾血症,通过调整饮食来补钾,是更加安全合理的选择,因为有些人服用钾补充剂后会出现过敏和胃肠不适的情况。

各位朋友,你有注意过补钾这件事吗?你还知道哪些钾元素含量高的食物吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

痛风、高尿酸血症可不可以吃豆制品?痛风吃什么降尿酸比较快##########

原标题:痛风、高尿酸血症可不可以吃豆制品?痛风吃什么降尿酸比较快

在被大家传播甚广的网络言论中,豆制品和尿酸永远是一对冤家,很多人说高尿酸血症、痛风患者不得食用豆类食品,但其实完全可以吃,对于嘌呤和尿酸的影响并无大碍。具体说来,事情的真相是这样的。

先来说说简单的物质转化。尿酸这种身体的基本代谢物质是嘌呤代谢所得到的的产物。随着尿酸含量升高超标时,这时身体当中多余的尿酸就会堆积在关节以及一些身体组织当中,从而就会诱发高尿酸血症,甚至痛风的出现。

可以吃豆制品吗?

大豆,您熟悉的这种食品中的确含有较高的嘌呤物质,但值得注意的是嘌呤物质极易溶于水,恰巧在制作豆腐等各种豆制品的过程中需要去除其中多余的水分物质,其实在这个过程中已经有相当一部分的嘌呤物质已经随着水分消失了。

在您自己制作豆浆的过程当中,嘌呤物质的含量也会由于加入大量的水而被稀释变低。也就是说,虽然豆制品当中的确含有不少的嘌呤物质,但是经过了水分物质的洗礼之后,嘌呤几乎消失殆尽,就算您吃了豆腐、豆浆等豆制品,其实也吃不进去很多的嘌呤。

当然,对于高尿酸血症和痛风病人来说,豆干相对而言水分含量较低,所以它的嘌呤含量要高于豆腐和豆浆,生活中需要少吃。

所以,市面上关于高尿酸人群和痛风患者不能吃豆类食品的言论纯属谣言,完全可以吃,并没有大家想的那样可怕。

嘌呤含量高的食物高尿酸血症人群一定不能吃?不吃含嘌呤的食物尿酸就会降低?

其实,这件事情也和大家想的不太一样。和胆固醇物质类似,血液当中所占有的85%左右的嘌呤物质其实是身体自行产生的,每日正常饮食当中摄入的嘌呤对于尿酸的正常含量所带来的影响其实并没有多大,没你想象的那样严重。值得注意的是,人体本身对于不同食物类别中的嘌呤物质吸收率也是不一样的,对于尿酸的具体影响也不会轻易体现。

这个问题需要大家公正看待:并没有强有力的证据证明不吃含高嘌呤物质的食物可以降低体内的尿酸含量,甚至还可能会治疗痛风疾病,但是对于高尿酸血症患者和痛风患者来说不建议无限制食用高嘌呤食物。

对于高尿酸人群来说,如何吃喝更健康?

  • 多喝水,促进代谢:

对于高尿酸人群来说,多喝水是生活中最应该做到的基本之事,多喝水可以稀释身体当中的尿酸浓度,还可以促进代谢,促进排出身体当中多余的尿酸物质,防止尿酸沉积于关节等部位。

要注意请拒绝饮用含糖饮料和您最爱喝的果汁。

  • 拒绝饮酒:

酒精物质进入身体之后会抑制尿酸的排出,另外本身还会促进尿酸的产生,这样就会导致尿酸增量沉积于关节,导致痛风的发作。

  • 减少能量摄入,避免肥胖发生:

体重超标容易导致体内尿酸含量的增加,同时还会增加关节的压力。所以,少吃点,多动点,减少能量物质的摄入,控制体重。

  • 附:嘌呤物质食物含量表:

除此之外,多吃蔬菜少吃肉,拒绝大鱼大肉,拒绝喝肉汤。保证靠谱优良的睡眠,多做自己喜欢的运动和兴趣爱好,促进积极身体状况的达成。对于本身存在痛风疾病的人群要按医嘱按时按量服药,拒绝盲目用保健品代替药品。

尿素高不可怕,可怕的是您盲目轻信谣言,豆制品可以吃,嘌呤物质也不是一点不能摄入。关注饮食,靠谱降低尿酸,请您科学吃喝。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

原标题:0-3到超神,孤影梦泪中野联动,现场教学诸葛逆风怎么玩!

孤影在直播中一般都是凭借自己的超强实力打出来的顺风局,逆风局可以说是很少见了,但是最近在跟梦泪的双排中,孤影的一手诸葛亮中单在前期被打成0-3,大家不禁会疑惑,有梦泪这样的强势职业选手双排,为什么孤影会0-3呢,原来是他在前期疯狂吃水果,毫无操作。梦泪前期优势倒是不错,但是孤影嘛,战绩就是弟弟。

不过在看到弹幕疯狂吐槽之后孤影也开始认真游戏了,信誓旦旦的立下flag“我这把要超神!”,然后4分钟的时候在蓝buff用大招K了一个残血人头。

随后跟梦泪一起赶到右侧河道打了一波团战,连续刷新大招拿下兰陵王和干将的人头,这时候人头已经回到3-3了。

这时候孤影也是非常得意:“已经三个人头了兄弟们,你们说不能超神?”

这时候孤影也是发现下路单带的芈月,细节的利用红Buff刷新被动,一套高伤害爆发是直接秒杀了芈月。

最精彩的一波无疑是中路的这波了!梦泪的韩信是直接进场击飞两人,孤影的诸葛亮跟上输出直接秒杀,这套技能的配合简直完美。

不过在拿到十个人头超神之后,孤影也是浪了一波,直接送掉了。好在也无伤大雅,在梦泪的保护下,成功的拿下这盘游戏,最后孤影的战绩也是来到了14-4:

孤影也是嘚瑟的说“哎呀,谁说我不能超神!”,看来中野联动确实强势!大家也可以在游戏中找个打野一起排位,快速上分!

夫妻同时查出癌!她为他忍了30年,终被这个坏习惯“打倒”了##########

原标题:夫妻同时查出癌!她为他忍了30年,终被这个坏习惯“打倒”了

两张CT片,躺在杭州市一医院胸外科副主任医师胡润磊的办公桌上,两位患者面面相觑。

“你看,抽烟几十年,这下我们夫妻共患难了。”

前一天,刚下手术的胡润磊就接到了肺癌患者老张女儿的电话,“我带着公公婆婆体检,都查出肺结节,不大好,想找你看看……”

这是一家人,胡润磊面前的两位患者是小张的公公婆婆。老张是他的患者,前段时间,体检查出一颗直径1厘米的肺结节。胡润磊给他开了刀,术后病理结果显示为肺癌。

而小张的公公婆婆在随后的手术中,被确诊两位老人同患早期肺癌。这已是胡润磊最近遇到的第五对“夫妻癌”患者。

“你看,抽烟几十年,这下我们夫妻共患难了。”尽管极有可能是受丈夫的“连累”而患上的癌,但言语中依然能听出秦阿姨对他深沉的爱!

有关肿瘤流行病学研究的资料表明,近年来“家族癌”现象有明显增加趋势。预防“家族癌”应成为每个家庭的必修课。

医生总结夫妻同患肺癌的可能因素

胡润磊介绍,“由于不良的生活习惯、环境污染等因素,夫妻双双查出肺结节,确诊为肺癌的情况越来越多。有的先是老公来做了肺结节手术,老婆跟着来检查,也发现了肺结节。”

二手烟

夫妻一方吸烟,夫妻俩同时患上肺癌的几率就会大大增加。

共同的生活环境

家里烹饪时产生的大量油烟,家里房屋装修建材中的甲醛、苯以及大理石中的氡气等,都可能导致癌症发生。

空气污染

作为夫妻呼吸同受污染的空气,同时患肺癌的可能性也就更大一些。“也有一对肺癌夫妻都不抽烟,但婚姻关系紧张。”胡润磊说,生气也可以导致免疫力下降,进而患癌。

“夫妻癌”在各年龄段都有,一般在40岁以上,尤以60岁以上的老年夫妇最为多见,年龄越大发病率越高。

约50%以上患肺癌的女性

身边有吸烟者

目前,肺癌居我国恶性肿瘤死亡和发病的首位。而肺癌与吸烟和二手烟暴露密切相关。

中国抗癌协会肺癌专业委员会常委、浙江省肿瘤医院胸外科专家毛伟敏教授说——

从临床来看,大部分肺癌患者都有吸烟史,男性肺癌患者10个里面有9个有吸烟史,而女性现在患肺癌的病例也在上升,这是近5年肺癌患者中最显著的变化,而大约50%以上的女性患肺癌者身边有吸烟者。还有一些女性患肺癌,和厨房油烟有关。

烟草烟雾中7000余种化学成分中数百种对人体有害,至2000年已确定有69种致癌物。

吸烟不仅对自己造成伤害,还在不知不觉中增加了其他人遭受“二手烟”和“三手烟”的暴露。(“三手烟”指吸烟者吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟雾残留物)

“家族癌”越来越常见

你需要制定一份“家庭防癌计划”

美国曾发布《美国2018癌症数据报告》,在报告中提出了“家族癌”概念。

关于“家族癌”,南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣表示,某些家族中,有一人患癌症,其他成员可能同样患癌症,既可同时发生,也可先后出现,患癌部位可相同,也可不相同。成员不限于夫妻关系,更涵盖父子、兄弟姐妹等。

北京电力医院肿瘤科主任刘京平就曾讲述这样一个案例,一位患者的母亲15年前死于肝癌,这几年,他的哥哥、姐姐和自己也先后查出肝癌。尽管中国没有明确统计数据,但临床上不乏此类案例。

媒体上也常有报道,比如一家四口陆续患癌,其中两人患胃癌;也有报道称夫妻同患肝癌;更有姐妹、母女同患乳腺癌等。

“夫妻癌”、“家庭癌”的形成,究其原因不是偶然,跟生活方式、家庭环境因素、遗传因素、传染性因素相关。

学习科学防癌知识应成为每个人的必修课,每个家庭都该制定一份防癌计划。

1.创造良好的居家环境

装修时,尽量选用环保材料;厨房油烟对外排出,做饭时必须打开抽油烟机;家中有烟民则制定一份戒烟计划。

2.培训家里的掌勺人

家中大厨要替全家人把好“入口关”,有意识地平衡营养;做饭减盐控糖,用粗粮杂粮替代精细主食,多用蒸、煮方式等。

3.每周有个运动时间表

建议每周至少要有3天的“全家运动日”,大家一起到公园散步、慢跑或打羽毛球、篮球,既锻炼身体,还能增进情感。

4.制定家庭防癌计划

建议制定家庭防癌计划,保证每个成员每年都定期体检;女性应定期自检乳房,可及早发现乳腺癌。

本文来源于:成都商报四川名医综合整理

PDD爆料RNG将引入YM上单CJJ!Letme再次被网友定义要“退役”##########

原标题:PDD爆料RNG将引入YM上单CJJ!Letme再次被网友定义要“退役”

LPL夏季赛即将开启,RNG战队的上单位置人选就成为了玩家们关注的热点,早前在春季赛的时候,RNG上单就存在诸多争议,季后赛完毕,多数玩家都觉得,RNG想要在夏季赛有好成绩,就需要找一个能力出众的上单选手。

其实,上个月RNG就曾传出过要找LPL上单狼行,以及从YM招人的说法,但都没有得到证实,眼看夏季赛将要来临,RNG再次传出有位新上单会加入队伍的消息。

PDD在近期的直播中曾透漏,自己战队的上单CJJ被RNG看中,这次CJJ不同前面的上单,有很大的可能会加入RNG战队,跟随RNG战队打今年的夏季赛。

据PDD所说,这次RNG从YM招人是不会放鸽子,而CJJ本身的实力不俗,今年帮助YM战队拿到了LDL春季赛冠军,其英雄池在诸多的上单选手中能够名列前茅,熟悉数名上单及伪上单英雄,也是被称之为小TheShy。

随着CJJ加入RNG的消息传出,Letme也再次被网友们挂上了“回归希望渺茫”的标签,不过,前端时间RNG官方还曾说过,除了Mlxg外,队员们都归队训练,难道是也不包含Letme?

不得不说,今年最无辜的就是Letme,休息期间,还反复的被网友们提出成为热点,如果,CJJ加入RNG,RNG的上单位置在役选手就是三人,不知道AJ和Letme两人夏季赛的打算如何,至于CJJ是不是已经谈妥加入RNG,PDD表示此事还有待商榷,RNG目前只是看中CJJ。

有关RNG上单的消息,我们还是等官方宣布吧,猜来猜去确实比较费脑,你们觉得呢?

天气干燥,容易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽##########

原标题:天气干燥,容易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽

大家好,我是一名中医育儿师,我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,要是有什么不懂的,都可以问的啊~

马蹄,又名荸荠、水栗,它不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。它的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

夏天易上火,此果拿来煮水喝,清爽美味又能清肺热,治疗肺热咳嗽!今天小编给大家介绍几款马蹄水,希望对大家有帮助哦!

【蜂蜜马蹄水】

原料:马蹄500克,蜂蜜50克。

做法:将马蹄洗好捣碎、绞汁与蜂蜜混合,加水煮汤。

功效:可治学龄前儿童百日咳。日服2次,每次30~50毫升。

【胡萝卜马蹄水】

原料:马蹄100克、胡萝卜50克。

做法:胡萝卜、马蹄均洗净切块;入锅加8碗水大火煮沸,转小火煮1小时即可。

功效:清热解毒,养阴生津,可用于肠胃不适、水痘麻疹、痱子密集等症;早晚各温服1碗。

【鲜柠檬马蹄水】

原料:鲜柠檬1个,马蹄10个。

做法:

1、鲜柠檬洗净,切片;马蹄洗净,去皮,切片。

2、锅中加适量水,放入柠檬片和马蹄片,煮5-10分钟即可。

功效:开胃消食、利尿消肿。

其实带孩子确实没那么简单,其中的辛苦也只有亲身经历才能知道,我做中医育儿这些年,别的方面不敢说,但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子,现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽(枇杷叶水)、积食(鸡内金水)、腹泻(煮苹果)等疾病,以及像孩子晚上睡觉不安稳,磨牙,拉便便是绿色的,早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的,都是些水果蔬菜组成的方子,家长们按照步骤做都是可以做好的。

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

都是无偿为你解决育儿困惑(zcmj168168

也可以关注公众号(健康育儿有方法)

男性常做这些事,会让你未老先衰,但这些恶习却是男人的通病##########

原标题:男性常做这些事,会让你未老先衰,但这些恶习却是男人的通病

青春美好,岁月匆匆,都说女人最害怕衰老,总想着通过化妆品、美容留住年轻,可是说到“衰老”,男人又何尝不怕呢?

谁都想青春永驻,不仅要注意皮肤清洁卫生,同时规律饮食和规律生活,更是让你青春永驻的重要条件。

有四件事情,会让男人加速衰老,我们来看都有哪些?

第一、频繁吸烟

都说吸烟危害身体健康,但是很少有人知道,吸烟也会让一个人加速衰老。

因为吸烟会减少体内有修复功能的蛋白质含量,一旦蛋白质含量减少了,自然就会更容易衰老了。

而且频繁吸烟的人,会给皮肤造成损伤,皮肤刷老自然会导致皱纹,斑点出现。

不要以为吸二手烟就没事,二手烟比吸烟的危害要大的多。二手烟不仅包含吸烟者吐出的烟雾,还包括吸点燃后的吸烟端冒出的侧流烟,然而侧流烟中的许多化合物释放率高于吐出来的主流烟。

所以二手烟也会威胁我们的健康,加速人体衰老。

烟草与癌症有密切的关系,所以戒烟是养生的第一步。

第二、口渴时才喝水

水是生命的源泉,人类的生活离不开水。

很多男性朋友平时根本不会注意喝水的问题,不渴就想不起来,一般喝水都是等到渴了之后才想起来。

殊不知口渴的时候,说明身体已经处于缺水状态了。

如果身体长期处于严重缺水状态,危害健康不说,皮肤自然不会紧致细腻,衰老是肯定的。

建议:成人每天保持饮用不少于2000ml的水,随时喝水可以减少身体缺水的问题发生。

第三、经常熬夜

现在年轻人生活压力虽然会比较大,城市生活节奏也很快,熬夜加班是很普遍的现象了。

熬夜不仅是影响正常的睡眠时间,也会让皮肤细胞的各种调节紊乱,让表皮细胞失去活力。

久而久之会出现皮肤暗黄,黑眼圈,精神疲倦等,人看上去精神状态差,自然会慢慢的衰老了。

规划好自己的工作和生活,合理安排时间,减少熬夜次数是健康的根本。

第四、压力大精神紧张

每个人的压力源头不同,承担的压力大小也不同。

一线城市生活节奏快,每天奔波劳累压力会大一些。有些人在压力面前,长期处于精神紧张,心情不舒畅的状态,大脑高压也会造成脑部功能退化,出现反应迟钝,思维混乱,记忆力差,健忘等问题。

所以调整精神状态和心情是最重要的,当心情放开了,整个人的精神都轻松了。

每天都是开开心心的,少一些烦心事,自然会看着更年轻的。

很多时候,男人是否有一张年轻的脸,和很多因素有关系,科学正确的饮食作息会让一个人的生活更加有规律,这对身心健康都有极大的帮助,也是留住青春的基础条件。

【围炉夜话】你被强迫症“强迫”了吗?##########

原标题:【围炉夜话】你被强迫症“强迫”了吗?

忽然之间,“强迫症”好像成为了一种时髦的流行病。

很多人津津有味地传播着“逼死强迫症”的图片,并在生活中践行一些自定的规条,当他人问及时,便言之凿凿的宣称:“我强迫了!”

但是,强迫症真的那么好得吗?强迫症患者的世界,你真的不懂

你知道真正的强迫症患者是怎样的吗?

一个强迫性洗涤的患者,一天至少要洗手五十次以上,她的一双手,洗得粗糙不堪,皮肤苍白中透出粉红色,薄得好像一碰就会裂开。而她一洗澡,至少是三个小时起,甚至从深夜洗到黎明。

一个强迫性检查门锁的患者,为了确定自己是否锁了门,发展出了一整套检查的动作:先将钥匙左右各转三圈,再往锁住的方向用力转三下,拔出钥匙后用力拉三下把手,再猛推门三下……他每天出门上班时,一定要花半个小时把这一整套“降龙十八掌”打完,才能勉强离开。

一个强迫性思维的患者,每天疲于奔命地应付脑中令他痛苦不堪的想法:自己的背后躲着一个鬼。他一方面觉得自己无比清晰地知道:背后根本没有鬼,但另一方面却又不可遏制地胆颤心惊,双脚发软。

静止不动时他会尽量贴着墙站,走路时会设法与人同行,并总是稍微快人一步——他认为这样别人发现他背后有鬼时便会出言提醒。

可他发展出的抵御方法最终都会被自己痛恨、嘲笑,而这时他就会堕入无力感的深渊。

这些患者无一例外都过得十分痛苦,他们被身不由己的强迫冲动驱使,在压抑冲动——屈服于冲动——陷入无穷悔恨的恶性循环中徒劳地挣扎,根本没有心情拿自己的病情开涮。

我相信,看到这里大家就会明白,强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症,若真的得了强迫症,生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。

那么,平常被我们所定义的那种“强迫症”到底是什么呢?

我觉得,那最多是一种强迫型倾向,提示现在内心有强迫的冲动。当人们太忙、太累,或生活中的重大事情失去控制,都会导致内心力量渐渐不济。此时,为保持人格的稳定和对生活的掌控感,潜意识便可能产生强迫性要求。但它离强迫型人格尚有一段距离,更遑论强迫症了。

强迫型倾向——强迫型人格——强迫症,这三者都与人格密切相关(但要注意,并不是所有强迫症都由强迫型人格发展而来)。因此,要分清这三者,我们就需要了解人格这一概念。

太原安定医院精神科主任任庆善主任说:

针对三者各自的特点,我们采取的应对方式也大不相同:

强迫症患者最好采用物理仪器治疗+中西医结合药物治疗+心理治疗综合治疗的方式,先尝试使用物理仪器治疗和药物治疗缓解症状,再通过心理咨询疏导情绪,找到内心的症结所在,慢慢加以修通。

在这一过程中,强迫的症状就会慢慢自行缓解。如果仅仅针对强迫症状下功夫,却无视背后的心理动因,那可能会治标不治本。

具有强迫人格的人如果想要改变,最重要的便是设法让自己体验到生活的其他可能,明白并不是只有自己死守的方式才是完美之道。在生活中形成的,必然要在生活中才能改变。

而有强迫倾向的人,可能要 提醒自己好好给心灵减个负,采用有效的方式恢复内心的能量,而不是对自己进行“我有强迫症”的心理暗示。

机械化的完美强迫只能带来虚幻的掌控感,

却不可能真正解决问题。

只有直面困难,

才能真正主宰生活。

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上海车震门,圣女果和大番茄哪个更营养?生吃还是熟吃好?##########

原标题:圣女果和大番茄哪个更营养?生吃还是熟吃好?

“西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿、西红柿鸡蛋面、西红柿炖牛腩......"

每每听到这些,小编的心情可以用四个词语来描述,那就是:心潮澎湃!

这是因为西红柿不仅富含高营养价值,口感还极其独特,毫不夸张地说:小小西红柿可谓是撑起了家常菜的半边天!

接下来,小编就要和大家好好聊聊关于西红柿的那些事儿。

你们知道西红柿有几种吗?大西红柿和圣女果哪个的营养价值才是最高的?生吃还是熟吃好?

多吃西红柿对人体有哪些好处?

1.富含丰富的微量元素

比如:胡萝卜素、维生素C和B族维生素等微量元素极其丰富, 每100克番茄的营养成分能量11千卡,一般来说,一个成年人每天两个西红柿基本满足人体对维生素的需求量;

2.富含番茄红素

西红柿中富含一种名为“番茄红素”的抗氧化剂,能够有效清除自由基,保护细胞,还能有效抑制心脑血管疾病、延缓衰老.....

3.有助于减肥瘦身

西红柿是一种碳水化合物极低,能量又低且饱腹感十足的减肥最佳食品,这是因为每100g的西红柿中仅有20Kcal,而且西红柿中几乎95%都是水分。

虽然西红柿好处多多,但困扰我们的问题依旧很多,比如:大小西红柿究竟哪个才是最营养的?

首先,小编想要补充的是,不论大西红柿还是圣女果,都是有利于身体健康的美味,只不过从不同的角度来说各有优势而已。

圣女果和西红柿哪个更有营养?

1.从微量元素角度

圣女果所含微量元素极其丰富,相比大西红柿而言更胜一筹,例如其中所含的维生素C和叶酸等;

2.从热量角度

从热量角度而言,圣女果的热量略高于大西红柿,因此,从减肥瘦身的角度看来,选择大西红柿最合适不过;

3.从口感角度

相比大西红柿,圣女果的口感更加清爽润口,不仅肉质紧实,水份还大,是当之无愧的补水美白食品!

西红柿虽好,但仍然存在很多质疑,针对圣女果究竟是不是转基因食品,一直都是人们争论不休的问题。面对不少人对圣女果的质疑声,小编接下来就要为它伸冤。

事实上,圣女果并非人们口中所说的转基因食品,事实的真相是:最早的西红柿其实就是小个子,只不过人们都比较喜欢吃大一点的,为了满足大众的要求,前人经过不断地培育、杂交后,我们现在所吃的大西红柿便由此闪亮登场了!

但随着时间的推移,一些农学家们发现小西红柿好像更好吃,于是便将目光又转向大西红柿的“鼻祖们”~小西红柿(也就是我们常说的圣女果),到后来,小西红柿的颜色逐渐增多,粉红、橙红、黄色....

那么西红柿究竟是生吃好还是熟吃好呢?

针对这个问题,大众的回答各不相同,各有所长,没有定论,全凭喜好!

1.生吃的好处

由于西红柿富含丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素,而番茄红素又具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用,因此,人体血浆中的番茄红素含量越高,冠心病的发病率就越低;此外,番茄红素还具有良好的抗癌、防癌作用,其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基,防止癌细胞的增长。

2.熟吃的好处

熟吃西红柿虽然更利于被人体所吸收,但凡事有利必有弊,加热过后,西红柿中的维生素会受到损害,其维生素C的损失率达到10%;

挑选西红柿要注意什么?

1.颜色越红越好

西红柿的颜色主要是因为番茄红素和胡萝卜素,所以颜色越深,含量越高,可能会获取更丰富的营养。

2.用手捏一捏

成熟的西红柿整体比较圆滑,用手轻轻一捏,柔软富有弹性。

3.生的西红柿不能选

除了本身是青色品种的西红柿之外,表皮呈现青色的西红柿绝对不能选,这是因为其中含有龙葵碱,一旦摄入过多,便会出现恶心、呕吐、腹痛等中毒症状,严重者还会导致生命危险。

怎么样,作为餐桌上的一员大将,西红柿真的没让你们失望吧?

G胖为什么这么赚钱?一个活动收入1.6亿,中国玩家贡献一半!##########

原标题:G胖为什么这么赚钱?一个活动收入1.6亿,中国玩家贡献一半!

大家好,这里是正惊游戏,我是正惊小弟。

提起steam,我们总会想起那位带着慈祥微笑的肥宅——G胖,同时下意识捂住钱包。许多人都说G胖的钱是大风刮来的,那到底是哪阵风把钱刮到G胖的口袋里的呢?今天,小弟就来为大家揭秘,G胖的钱到底是哪阵风刮来的。

1、小绿条+开发者分成

众所周知,每一款游戏上架steam平台的游戏,都要把30%的收入交给G胖,剩下的70%才归开发者或厂商所有。就拿PC版《巫师3》来说,这款游戏steam售价为158元人民币,目前已经在steam平台上卖出超过1600万份,也就是说其中480万份的利润都归G胖,光这一款游戏,G胖啥也没干,就有7.58亿元的收入。而steam上的爆款大作并不少,像GTA5、绝地求生这样的游戏,都是千万级别的销量。

而每年春季,夏季,甚至圣诞节,steam上都会被一堆一堆的“小绿条”占领,有的绿条里写着-35%,有的-55%,更有的-75%这些绿条贴在每一款3A大作的封面旁边,代表着打折的力度,里面数字越大代表着打折力度越大。

当你看到你中意许久却因为经济拮据久久不能购买的游戏,突然间变得超级便宜,以前买一个3A的钱能买3个3A大作,三倍的快乐。还要什么理智?买买买,不买不是人!

2、自家游戏+开箱收入

仿佛是因为时间过得太久,久到很多人忘了V社是因为做一款游戏而起家的,至今,求生之路2,半条命2,都没有看到新作。

除了自家游戏卖的红火之外,G胖还在《CS:GO》里增加了开箱内容,因为不少枪皮实在是太好看,但是出的概率太低,一款好看的枪皮被炒上天价,曾有不少人在《CS:GO》里开到龙狙,而一夜暴富,但更多的人,则是倾家荡产。

而在DOTA2里开箱的内容特效更加多,造型更加酷炫,甚至包括指针,技能模型,走路姿势都能改变。

3、TI赛勇士令状收入

每年V社都会举办DOTA2的国际邀请赛简称TI,而且每年的千万奖金都让媒体咂舌,第一届TI就已经有160万美元的总奖金,冠军的奖金高达一百万美金!而TI8的奖金为2390万美元(约合人民币1.64亿元),其中有一大半都是中国玩家贡献的。

为什么第三届的奖金能比前两届加起来还要多出近20倍呢?因为前两届是V社自己掏钱举办的,第三届开始V社就想出了出售勇士令状(小本子)这个点子,小本子里包含不朽宝箱、稀有信使、回城特效、嘲讽动作等一堆比商城饰品好看的东西。而且玩家在用于勇士令状上花费的25%将会冲入到奖金池中作为选手的奖金。不管是为了好看的饰品还是为了支持自己喜欢的战队当时大家都买疯了。

小紫本的第一天,就将近800万美元↑

G胖一看小本子卖的这么好,就在第二年的时候加入了小本子等级的概念,随着小本子等级的提升,可以解锁更多好看的视频,酷炫的特效,稀有的信使,甚至包括至宝(单卖至少388元)想给小本子升级只能氪,而且1000级的时候会得到冠军盾的复制品。

更可怕的是这个本子没有等级上限,只要你信仰够足,把小本子搞到9999也不是不可能的。

中东的土豪甚至搞到了1万多级↑

4、市场手续费

平常我们在开箱的时候会不可避免的开到重复物品,那么我们怎么处理这些重复物品呢?G胖显然就很“好心”的搞了一个steam市场,让玩家与玩家之间进行交易

通过市场,玩家可以直接买下自己喜欢的饰品,堪称非酋玩家的福音,欧皇玩家也能通过市场大赚一笔,就算是某天脱坑了,也能通过市场来把道具售卖来回血。不过我们的G胖哥哥在做好事之余,也增加了一个交易手续费,就像银行办业务的时候,也要手续费一样,只要量大,G胖就不会亏。

5、硬件市场

G胖的STEAM平台已经有十余年了,G胖通过STEAM成功进入了福布斯百大富豪,但是他似乎并不止步于PC端。

在2015年的时候,V社推出了Steam主机进军到了PC硬件市场,当时合作厂商有外星人,华硕等硬件巨头,想要抗衡在主机领域占据霸主已久的索尼PS系列,而且在18年左右还出了手柄,等主机配套设备

虽然现在STEAM BOX的销量不尽人意,目前还是V社的短板,但是随着V社的不断努力,也许真的可以做到拳打索尼,脚踢任天堂,毕竟当初谁也没好也没想到当初的V社能做到现在这么大的规模,大到能榨干每一位PC玩家的钱包。

一个正惊问题:你为G胖贡献了多少钱?

6月结束贫穷!3大生肖财气充足,撸起袖子大干,财运暴涨##########

原标题:6月结束贫穷!3大生肖财气充足,撸起袖子大干,财运暴涨

生肖鸡

生肖鸡是很聪明的属相,他们才华横溢,做事情也非常谨慎认真。属鸡的朋友虽然之前一段时间里,运势有过低迷,但是进入6月后,属鸡朋友结束贫穷,财气充足。生肖鸡在6月精力充沛,他们财气充足,事业方面在自己的充足准备下,步步高升,撸起袖子大干,相信生肖鸡的朋友未来大富大贵,财运暴涨。

生肖牛

生肖牛的朋友做事稳中细心,他们富有创造力,6月之后结束贫穷。生肖牛的朋友财气充足,他们低头做事不会太在意别人的眼光。属牛人进入6月,有财运相伴,正财、偏财都不会太差,只要他们撸起袖子大干,定能事事喜上眉梢,好运相随。

生肖羊

生肖羊的朋友运势十分旺盛,他们进入6月结束贫穷!事情也能按照自己的计划进行。属羊的朋友在6月贵人上门,他们自己定的小目标不断实现,生财有门是注定的。生肖羊财气充足,撸起袖子大干,升官发财,财运旺!

PDD爆料RNG将引入YM上单CJJ!Letme再次被网友定义要“退役”##########

原标题:PDD爆料RNG将引入YM上单CJJ!Letme再次被网友定义要“退役”

LPL夏季赛即将开启,RNG战队的上单位置人选就成为了玩家们关注的热点,早前在春季赛的时候,RNG上单就存在诸多争议,季后赛完毕,多数玩家都觉得,RNG想要在夏季赛有好成绩,就需要找一个能力出众的上单选手。

其实,上个月RNG就曾传出过要找LPL上单狼行,以及从YM招人的说法,但都没有得到证实,眼看夏季赛将要来临,RNG再次传出有位新上单会加入队伍的消息。

PDD在近期的直播中曾透漏,自己战队的上单CJJ被RNG看中,这次CJJ不同前面的上单,有很大的可能会加入RNG战队,跟随RNG战队打今年的夏季赛。

据PDD所说,这次RNG从YM招人是不会放鸽子,而CJJ本身的实力不俗,今年帮助YM战队拿到了LDL春季赛冠军,其英雄池在诸多的上单选手中能够名列前茅,熟悉数名上单及伪上单英雄,也是被称之为小TheShy。

随着CJJ加入RNG的消息传出,Letme也再次被网友们挂上了“回归希望渺茫”的标签,不过,前端时间RNG官方还曾说过,除了Mlxg外,队员们都归队训练,难道是也不包含Letme?

不得不说,今年最无辜的就是Letme,休息期间,还反复的被网友们提出成为热点,如果,CJJ加入RNG,RNG的上单位置在役选手就是三人,不知道AJ和Letme两人夏季赛的打算如何,至于CJJ是不是已经谈妥加入RNG,PDD表示此事还有待商榷,RNG目前只是看中CJJ。

有关RNG上单的消息,我们还是等官方宣布吧,猜来猜去确实比较费脑,你们觉得呢?

编辑:小猪猪