生肖龙

属龙人爱上对方不会轻易变心,宁可自己吃亏也不愿给人添麻烦,不会为自己利益做出违背道义的事。属龙人明辨是非,有领导力,博得人望,心性灵巧,风趣诙谐。6月生肖龙苦尽甘来,劳动节后桃花旺盛,横财不停降,好运进门来,要暴富!生肖龙的人在6月后有采听官得“岁驾”吉星照耀,因好运影响,运势大爆发,端午节后是他们爱情桃花绽放的时候,只要留心观察、主动把握爱情到来的机缘,属龙的朋友就能收获爱情,并且享受美满的爱情生活。

生肖兔

属兔的人心思单纯,对人真诚,身边常有财神、菩萨出现。6月财运不一般,简直让人嫉妒,没办法谁让生肖兔的人有财神赐福。在6月内,属兔的人被财神盯上,给你送财有送福,有大喜、发横财,财运简直无敌,不发财都对不起财神的一片好意。

恭喜以上几个生肖的朋友,如果你 或你的家人朋友在里面,请将正能量传播出去,多一分正气,少一分怨气,遇到困难也不要泄气,保持乐观,否极泰来,沾沾喜气和福气,给自己和家人朋友带去好运,催旺财运,祝福一整年都顺顺利利!

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超准!看你明日运势吉凶【5月23日】周四##########

原标题: 超准!看你明日运势吉凶【5月23日】周四

公历:2019年5月23日

农历: 二零一九年四月十九

己亥年 己巳月 庚申日

星期四

本日忌宜

宜小吉日。害太岁,又日月三刑,不过有月德贵人,所以为小吉日。属于奎木狼的日子,也算吉利,修造大吉,但可以婚嫁。

忌开门放水也是不吉的。也不宜入宅,立碑等事情。

方位吉时

财神方位正东,有利求财。

方位解析 东北方,西南方属于大吉的方位。而三煞在南方,此方不宜动土。胎神在东南方勿动。

宝宝生辰 日干为庚,坐申金为禄。属于坐禄命,八字月干为印,为杀印相生,这个组合还是不错的,时辰见水木比较的好一些,八字喜见财。但不能在寅时,因为禄神不能被冲。而巳时,午时也不吉。八字为杀印相生,有财来生杀,所以八字还是不错。从大运来看,女命更好一些,男命不吉。

吉时子时,丑时,辰时,巳时,未时大吉。

生肖吉凶

大吉

生肖鼠

事业:印禄星帮身,此星旺运势,利平顺之星,是个积极进取的一天。

财运:今日财星中平,正财尤佳。

感情:运逢三合,感情和美之象。

健康:身心康泰。

中吉

生肖龙

事业:生肖龙今日运势较佳,多有好事吉象,谋事顺畅和谐之兆。

财运:食禄生财,求财多顺之日。

感情:感情和美,恩爱有佳。

健康:健康无忧,身心康泰。

小吉

生肖蛇

事业:喜中带忧,多注意口舌争执之事,遇事一定要低调,慎防破财。

财运:钱财易损,求财多失。

感情:感情上要注意感情维护。

健康:牙齿、口腔欠佳。

最凶

生肖虎

事业:六冲临身,运势顺中多变,一些洽谈妥当的事情,今日容易多生变故,建议沟通一下,隔天在谈。

财运:财运欠佳,横财多失。

感情:感情上要注意口舌争执。

健康:注意驾车出行,交通安全之事。

中凶

生肖猪

事业:六害临身,运势上多生小人之事,要注意身边的小人是非之人,做到看而不言,避而远之为妥。

财运:财星不显,强求多失。

感情:感情上切忌相互埋怨。

健康:健康上,肾水欠佳,注意保护。

徐墨斋居士號:852357798 【添+VX谈易学心得,助有缘人趋吉避凶】

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问答无用沙织_燕儿翩翩飞演员表_谷川萌_洛克王国怎么点亮图标

2019-05-23 5:29:26 小猪猪 ITCN 分享

问答无用沙织

官方把玩家当傻子?王者荣耀碎片商店更新,这几个皮肤无限循环##########

原标题:官方把玩家当傻子?王者荣耀碎片商店更新,这几个皮肤无限循环

随着裴擒虎KPL限定皮肤天狼狩猎者开启预定,大家关心的碎片商店也终于迎来了更新。此次英雄更新中,大家可以兑换当前比较热门的盾山,还有李信和木兰。不过估计李信有很多玩家都已经拥有了,毕竟战令箱中可以开出来。

至于皮肤兑换的话,这次的更新也是让诸多玩家不满。如果说早前的碎片商店可以淘到很多宝贝,那么现在的碎片商店就是无限循环。碎片商店的惯例是每次都会有三款史诗皮肤和部分勇者皮肤,其他剩下的差不多都是伴生皮了。

玩家最期待的往往都是史诗皮肤,但是近几次的更新皮肤基本上没有什么变动。史诗皮肤换来换去都是蔡文姬的舞动绿茵,要么就是夏侯的乘风破浪和项羽的苍穹之光。这连着好几次,换汤不换药的,也太敷衍了吧?

有网友就统计过今年碎片商店史诗级皮肤的上线的有哪些,其中最多的就是小乔的缤纷独角兽,达到了4次。其次就是貂蝉吕布的圣诞皮肤和刘邦的德古拉伯爵,分别都有3次。

其实如果各位去做一个统计,其实会发现碎片商店的皮肤有很多都是常驻的,其中貂蝉吕布的圣诞系列,刘邦的德古拉伯爵,张飞的乱世虎臣,妲己的魅力维加斯都是常客,基本上每期都能看到他们其中的一个。其实早前的碎片商店还是比现在良心的,至少那个时候大家还能看到街头霸王这种皮肤入驻,不过自从加入星元皮肤之后,就再也没有出现过了。

对此不忘玩家都表示,对于现在的碎片商店都没有什么欲望了。碎片商店的皮肤是越来越辣鸡,可能官方是再变相的让玩家氪金直接买?但是这些碎片大部分不都是玩家们充钱攒下来的吗?为什么李白千年之狐等非限定皮肤压根就不在碎片商店出现?难道加入星元的就不给兑换了吗?

还是建议大家把碎片都先攒着吧,说不定攒着攒着就288了,到时候换个电玩小子也还不错。不过现阶段的碎片商店是真的没有什么好兑换的。不知道各位对现在的碎片商店怎么看呢?你们有换到自己心仪的皮肤吗?

LOL:妖姬被改回老版,如果这4位被改回旧版,那90%玩家必将回归##########

原标题:LOL:妖姬被改回老版,如果这4位被改回旧版,那90%玩家必将回归

剑姬

以前的剑姬,相信老玩家们现在都对她还有所怀念对吧。当年的西门一秒五刀,上线直接100+的攻击力,大招华尔兹等等,都成了她的代表头衔。大家不仅是怀念她到底有多强,更多的还是一种信仰吧,虽说现在剑姬也很强势。但是如果要把现在的剑姬跟以前老版本剑姬作比较,小编相信大家都一致认同以前老板剑姬对吧。

卡特

虽说现在卡特照样收割,照样转转转,照样人头拿到手软。但终究还是被改过了,以前的卡特操作起来简单,特别是E技能还能瞬眼。只要找准时机,直接E进去开大就行了。现在还非要根据Q技能飞镖的落点以及W技能放的好坏来做分析。不然的话你盲目的冲劲人群那也只有送死的份儿。以前排位卡特是100%被ban的存在,而现在基本上没人会拿出卡特来carry了吧。

塞恩

塞恩这英雄可以说相当的远古了,如果是中途才入坑的小伙伴们一定不知道以前的塞恩到底有多猛。先说说现版本吧,是,现在的塞恩也是相当的强力,作为一个前排打不动的肉来讲。只要你会飙车,团战这些都是小问题啦。在老版本,塞恩可以说就是一个流氓般的存在,AP/AD随便选一个打法来玩儿。只要被AP塞恩晕住那基本上双手就可以离开键盘了,看着他肉宁你的身躯吧。玩儿AD塞恩不需要你多肉,直接出吸血和攻击就行了。直接开大冲进对面泉水跟人站撸丝毫不虚。

小法

小法重做以后是,很成功,对肉的威胁更大了,发育起来更快了(更快的提升法强)。但小编还是更喜欢老版本的小法,老版本的小法对于ADC和法师来说真的是一个噩梦。E技能是瞬发的,只要你能够晕住对面ADC,一个WQ直接带走,就是这么简单。大招对法师来说更为可怕,这样来说吧,比如小编使用小法师掉线了,对面小法已经18级了,法强达到上千或者更高。而我只有6级,但我丝毫不惧怕对面小法师的存在,一个一级的大招甩到对面小法身上,照样能够秒他。之前小法师的大招伤害是(固定伤害+AP加成+敌方法术强度的80%来计算的)这也是为什么小编更喜欢老版小法的原因。

得了糖尿病后,主食应该如何吃?记住这几点,血糖水平不会太高##########

原标题:得了糖尿病后,主食应该如何吃?记住这几点,血糖水平不会太高

糖尿病是三高病症之一,医生给糖尿病诊治过程中,往往会说到“管住嘴,迈开腿”,主要的意思是说,糖尿病患者控制血糖,要从饮食跟运动入手。特别是饮食中的主食,吃对的人,血糖水平都不会太高。

得了糖尿病后,主食应该如何吃呢?需要大家记住以下这几点:

第一点,究竟是吃主食还是不吃主食,有的人患了糖尿病之后,或者是身边有糖尿病的患者,不知道这一天的主食吃是不吃。对于这个问题,答案非常简单。糖尿病患者如果不吃主食,机体没有了供给能量的来源,还有可能出现低血糖的发生危险。

所以,肯定的答案是吃主食。但也并非大家所说的,什么样的主食都可以吃。如单纯只是一种精白米面的主食,这样的方式是不可取的,吃得多了容易升高餐后的血糖。对于糖尿病患者,吃主食要按照细粮是2,主食是1的比例来吃。不仅可以增强饱腹感,还可以稳定餐后的血糖,预防糖尿病酮症酸中毒。

第二点,很多在蒸米饭的时候,都会把水放的很多,这样蒸出来的米饭很软,搭配是饭跟肉来吃,都要更诱人。但这样的米饭,并不适合糖尿病患者食用。水放的越多,即使是往米饭里添加粗粮,也会因为水多烹饪时间长,从而米饭的消化速度快,增加血糖升高的危险。

那糖尿病患者应该如何煮米饭呢?糖尿病患者煮米饭,一是要在米饭成熟的基础上,把蒸米饭的时间缩短,二是要少加入。食用起来不是很黏以及不是很硬,中等强度的软硬度就可以了。

第三点,糖尿病患者吃主食,不要吃带有味道的主食,如食用起来很甜的主食,或者是食用起来很咸的主食。这些主食虽然口感会好一点,但在多添加糖、盐的基础上,也容易影响餐后的血糖值,对糖尿病患者的病情不利。

根据这样的主食特点,大家就要少吃甜烧饼、五香烙饼等等了,以控制血糖为主要的吃饭方式,对自身健康才是最大的保障。

最后,提醒糖尿病患者,如果你不知道今天的主食到底要吃多少,就把自己的手握起来,跟你今天盛好的饭相比,基本上差不多,就是你一顿餐合适的饭量了。这样的控制量,还可以避免你多吃主食的概率,在夏天更是一种合适的减肥方式哦。

各位朋友,你有糖尿病吗?平时是如何食用主食的?不妨在下方评论中留言,说说你的生活经验。

25岁小伙肚子疼,一查已是肠癌中晚期!可能就是烧烤惹的祸!##########

原标题:25岁小伙肚子疼,一查已是肠癌中晚期!可能就是烧烤惹的祸!

烤羊肉串、烤鸡翅、

烤鸡心、烤鸡胗、烤生蚝......

说起烧烤,

吃货们都要流口水了~

但各位吃货们可要注意了,

烧烤吃多了可不是件好事,

会增加大肠癌的发病风险!

25岁小伙患肠癌

近日,江苏省南京市第二医院就接诊了一名年仅25岁的大肠癌患者小林,由于工作的需要,经常在深夜陪客户吃夜宵,饮食也偏辣、咸。他最爱的夜宵就是烧烤

今年3月份,小林发现自己总是腹痛,到医院进行了检查,结果显示,他的肠道内有一个鸡蛋大的肿块,把检查用的肠镜都给堵死了。

进一步诊断发现,小林已经患上了中晚期的大肠癌。经过微创手术,医生将肠道肿瘤进行了切除。医生表示,小林年纪轻轻患上了大肠癌,与他的饮食习惯密切相关。

烧烤虽美味,但不可多吃

今年3月份,杭州市市场监管局联合浙江大学专家开展了“烧烤苯并芘含量”对照实验,根据实验结果来讲解如何科学“撸串”。

结果

实验结果显示,180度情况下烤制10分钟、20分钟和30分钟的样品苯并芘含量分别为未检出,1.2μg/kg和3.6μg/kg;在230度情况下,三种样品苯并芘含量分别为0,2.0μg/kg和5.4μg/kg。

烤制方式和和烤制时间对烤鸡翅中苯并芘含量的影响:

实验结果表明,烤制温度对烧烤食品中的苯并芘含量高低有直接影响,烤制时间的延长会导致使苯并芘含量增加。在180度的电烤炉下,鸡翅经过约18分钟烤制已烤熟,在230度的电烤炉下,鸡翅经过约12分钟烤制已烤熟,鸡翅刚烤熟时并未检出苯并芘,烤熟后随着烤制时间增加,苯并芘含量随之增高。

如何科学健康吃烧烤

首先,尽量选择电烤方式,改进加工方法。烤串要注意火候,烤熟了再吃,不要特意追求烤焦之后的肉香,不建议高温烹饪或将食物直接放在炭火上烤制。烤焦的肉制品中一般苯并芘含量较高,因此吃烤串时尽量切掉烤糊发黑的部位。

其次,要注意饮食均衡和多样性,吃烤串最好搭配点新鲜水果和蔬菜一起食用。因为在水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维,有助与缓解吃烤肉对身体带来的危害,并对肠道起到一定的清理作用。

最后,要注意家庭油烟。在家中炒制食品时,要做好排油烟和通风工作,除了避免油烟呛人以外,也能减少油烟中苯并芘的吸入量。

来源:杭州日报、杭州市市场监督管理局

编辑:冯杏瑜

声明:版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除

更年期女性腰围容易变大,晚上做好这几件事,维持身材和体重##########

原标题:更年期女性腰围容易变大,晚上做好这几件事,维持身材和体重

更年期是每个女性都要经历的阶段,据相关的调查发现,我国女性平均的更年期年龄在48岁左右,美国的平均更年期年龄在51岁。在这个期间,很多女性会因为体内的雌激素水平不稳定,从而影响到自己的心情。

在心情不好的情况下,很多人会开启吃货模式,买一堆的零食来缓解自己消极的情绪。所以,从某种程度上来看,更年期的女性腰围容易变大。所以,当你的腰围超过了正常的范围,则要注意了,身体的脂肪已经逐渐的堆积在你的腹部,增加了腹部肥胖的危险。

同时,也会因为腹部肥胖,增加三高、心脑血管疾病等发病危险。那我们应该如何阻止呢?正处于更年期的女性可以做好以下这2点,帮你维持身材和体重。

更年期的女性,晚上别过量吃肉:

对于上班族来说, 早饭跟午饭几乎都是糊弄过去的,“认真”对待的却只有晚餐。可这晚餐也正是因为太过在乎了,经常吃大鱼大肉,腰围增长的速度就会变快,当女性的腰围超过了80cm,就已经向着腹部肥胖去发展了。

所以,对于更年期的女性来说,晚餐虽然要认真对待,但对于肉类要适量而为。如果你当天的畜肉禽肉食用量已经达到了《中国居民膳食指南》推荐的75g,晚上最好选择其他肉,如清蒸的大虾、鱼肉,再加上部分的粗粮主食、新鲜的蔬菜水果,便是一种很好的晚餐了。既可以帮助你减肥,还不会影响到你晚上的睡眠,减少脂肪沉积。

更年期的女性,晚上半小时的快走:

走路被评为世界上最好的运动方式之一。且如果你是用快走的方式,还算是一种有氧运动,不仅适合多个地方,还是最方便最省钱的运动。

这样的运动,对于更年期的女性来说,一是可以缓解自己消极的情绪。在更年期期间,即便是脾气再好的女性,也容易因为体内雌激素水平的变坏,让自己不由自主的发脾气,总是能把小事弄成大事。

多去外面走一走,欣赏欣赏外面的风景以及新鲜的空气,对调节心理情绪有很积极的作用。时间不用太长,半个小时左右的快走即可。如果你还在上班,一天下来的生活节奏很快,也没有关系,可以利用碎片时间快走,还能帮你维持身材跟体重。

各位朋友,你正在更年期阶段吗?觉得自己的腰围增大了吗?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

中国人养胃,这些方法都错了##########

原标题:中国人养胃,这些方法都错了

中国的美食是出了名的,中国人喜好吃也是出了名的。可惜爱吃的中国人有着不那么健康的胃,中国人还创造了一个特别的形容词——十病九胃。

为了解决胃的问题,我们中国人还开发了各种养胃的美食,比如:猪肚鸡汤、萝卜饼、南瓜粥……

其实,有这个想法的人更多的是受到了食疗养生观念的影响,但是实际上很多种胃病都和一种细菌——幽门螺杆菌感染有关。可以说食疗的方式,对于去除幽门螺杆菌起不到任何作用。

我们很多有关养胃的常识可能是错的。

胃不好是否会发展为胃癌

很多人觉得,偶尔的胃不舒服并不是什么大问题。但实际上,某些类型的胃病和胃癌有着密切的联系,胃病从来不是一件小事。

2006年12月3日,南京市民冬季腌制晾晒的萝卜青菜等咸菜。腌制酸菜萝卜是中国的传统,腌制后的食物容易保存,味道也好,就是对胃不好

根据中国癌症流行病发病数据,预估2015年中国约有68万人被诊断出胃癌,胃癌一直是中国发病率和死亡率高居第二的恶性肿瘤,每年约有50万人死于胃癌[2]。

一项对于胃癌的风险因素的研究发现,长期的胃部炎症和胃癌的发病有着明显的相关性[1]。

比较常见的就是慢性胃炎,从病情的发展过程来看,从胃炎到胃癌要经过这样几个过程:浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃黏膜肠上皮化生(简称肠化生)、异型增生。从这几个生僻的疾病名词中,我们不难看出,从胃部炎症到胃癌是存在发展过程的,在此期间,我们是有机会预防胃癌的。

在和胃癌有关的胃病中,比慢性胃炎更危险的是胃溃疡。

一个针对胃溃疡入院治疗患者的追踪调查发现,患者在入院治疗后头两年内查出胃癌的可能性很大,尤其是在50岁以下患者 。比如,一个不到50岁的胃溃疡患者,两年随访期间被检查出患胃癌的风险,是69岁以上的患者的10倍[4]。

所以,如果出现胃病,千万不要当作小事。

2014年5月31日,内蒙古呼和浩特市,永泰城群星演唱会,周传雄自爆得胃溃疡暴瘦40公斤。胃溃疡患者需要尽快就医,可不能相信食疗的方法

那么什么样的人容易出现胃病呢?从流行病的数据来看,幽门螺杆菌(HP)感染与胃病发病的相关性最强[1]。

幽门螺杆菌是一种细菌,随着年龄的增长,感染幽门螺杆菌的比例就越高。

幽门螺杆菌可以先在口腔感染,然后逐渐到胃里安营扎寨。那些个人卫生习惯比较差、饮食环境不卫生、有咬手指习惯的人群都是幽门螺杆菌的目标受众 [6]。在中国,有55%左右的人都携带幽门螺杆菌[7]。

众多研究显示,幽门螺杆菌感染还和胃癌的发病有关。不过不见得每个携带幽门螺杆菌的人都要根治幽门螺杆菌的,目前的研究认为,幽门螺杆菌的某些菌株危害性更大,跟胃癌的相关性更强,确诊是胃病且发现了幽门螺杆菌感染,才是强烈推荐遵医嘱彻底根治。

此外,我们身边那些类风湿性疾病的患者、心血管疾病的患者也是胃病的高风险人群。他们需要长期服用非甾体类药物治疗自身疾病,在胃病的相关性风险因素中,长期服用非甾体类药物居于第二位。

2017年10月27日,重庆。103岁老人李隆民的手指因为风湿变形。风湿患者可能会服用非甾体类药物,但是服药一定要按照医嘱,否则会对胃粘膜有损害

非甾体类药物例如保泰松、阿司匹林、对乙酰氨基酚等,主要用来治疗类风湿性疾病、骨关节炎、心血管疾病,但这类药物有一个明显的副作用,对上消化道粘膜(包括胃粘膜)有损害作用,所以长期使用的人群,胃病风险也会增加[3]。

我们知道的养胃方式可能是错的

有了胃病,但是还没有痛到要去治疗的程度,在很多人的认知里,都会选择调养一下,养养胃。

在搜索引擎上只要输入“养胃”两字,你往往能看见各种“治疗”、养胃的偏方。出现频率最多的就是各种养胃的食物,比较有代表性的有:粥、茶、特定的蔬菜水果、面条。

但这些方法大多未必可靠。

就拿最具代表性的“喝粥养胃”这个说法来分析。粥的特点是易消化,不会给胃增加负担。但是引发胃病的主要风险因素是:幽门螺杆菌(HP)感染、长期服用非甾体类消炎药、长期精神紧张、工作压力大。

这样一分析,结果就很明了了,喝粥对于治疗胃病并没有什么帮助。

2015年4月27日,加德满都,在家园被毁后,成千上万的儿童在首都加德满都露营,缺乏安全的饮用水和卫生设施。若是无法保证饮食卫生安全,儿童感染幽门螺旋菌的概率会大大增加

不只是粥,目前还没有足够的研究证据以及数量案例,证明有什么食物能够杀死幽门螺杆菌。就连大家以为有杀菌功效的大蒜也不行。有一个实验对比了口服大蒜提取物和抗生素治疗胃癌的效果,结果证明,真正能够有效杀死幽门螺杆菌的是抗生素治疗[8]。

对于养胃,你一定还经常听到一个饮食建议,就是少吃多餐。

如果有人因为疾病,没有胃口,为了保证营养而少吃多餐,那是无奈之举。但是对于健康的人,并不建议这样做。

为什么呢?因为引发胃炎的其中一个原因,是胃酸。人吃了东西后,会分泌出胃酸,如果少吃多餐,意味着胃酸会多次分泌,但由于食物太少,每次都会有多余的胃酸。胃酸本来是为了更好消化食物,但是如果过多,就会对胃黏膜造成损伤,更容易诱发胃炎。 你说这是养胃还是损胃呢?

2018年6月19日,广西南宁,炎热的夏天,中山路美食街的吃货正在品尝美食。半夜看着球赛吃着小龙虾,真是人生一大快事,然而,不过不规律的饮食,容易增加胃炎的风险

还有不少人喜欢使用中药养胃,觉得有着几千年历史的中药,应该很安全。

在不少养胃中(成)药里,都含有马兜铃酸。比如:胃福颗粒的成分里有马兜铃,胃降逆胶囊里有天仙藤,保胃胶囊、复方胃痛胶囊里有朱砂莲。

这些药用植物,都属于马兜铃植物,都含有马兜铃酸,区别只是含量的多少。

目前马兜铃酸的致癌性已经得到世界卫生组织的认定,长期服用马兜铃酸,还可能造成不可逆的肾病。

前人在发明这些药方的时候,还不知道马兜铃酸的致癌性,也根本没有注意到引发肾病的副作用。如今这些问题都很清楚了,你还会盲目地因为养胃,让自己吃进去这些有害的东西吗?

总之,要养胃,食疗效果不行,少食多餐也不行,到底该怎么养胃呢?我们不如用科学的思维方式去剖析。

从对胃癌风险的调查来看,胃病家族史、饮酒、吸烟、高盐饮食、烫食、饮食不规律等,都能增加胃癌的风险。

当地时间2014年12月7日,越南河内,当地举行一年一度的啤酒节,成千上万的啤酒爱好者参加活动免费喝酒。啤酒免费虽然好,喝多了却容易引发胃病

真正的“养胃”,其实应该是在生活中避免一些不良习惯。

一项针对日本的调查发现,那些日常饮食中以腌制食品为伴的人,胃癌的风险可以增加到60%,甚至,那些口味偏咸的人,胃癌的风险也会增加30%[9]。

很显然,对这些人来说,真正能养胃的,不是去寻找什么神奇的食物,而是简简单单地放下手中的咸菜。

如果是有幽门螺杆菌感染,又有胃病,那就需要进行治疗。长期的临床试验表明,对幽门螺杆菌的标准三联治疗,可以降低胃癌的发病率。

对于有幽门螺杆菌感染的人来说,饮食中增加新鲜水果和蔬菜的比例,也可以减少胃癌的发病率[10]。

2019年4月11日,市民在河北石家庄新乐市一家超市选购水果。多吃蔬菜水果可以补充人体所需的维生素,减少胃癌的发病率

防癌治癌,需要做减法而不是加法;最好方法,是预防癌症的发生;如果没能预防,那最好是在早期检查出来,及时治疗。

最糟糕的,是迷信那些没啥用的操作,把小病“养”成了大病。

为什么我们会经常陷入一些知识误区?因为我们之前所接受的教育、平时所接触到的资讯给我们画了一个框,我们不知道如何去获取正确的信息,如果我们不去拓宽我们的知识面, 那我们的思维就永远局限在这个框里。

从保持身体健康这个话题来说,我们并没有意识到那些我们习以为常的生活习惯是我们的健康杀手。

所以我们准备了一份20节的语音课程,价格不高,每一节课都不超过10分钟,所涉及内容包含了目前中国常见癌症的预防方法,以及大多数人认知误区。

这门课程能给你带来什么?

教你科学预防癌症,降低癌症风险

因为信息局限,我们会无意识走进健康陷阱。

这门课程用最简单语言,告诉你生活中的健康风险,教你如何用科学的思维方式,科学预防癌症,降低癌症风险。

给出有实操价值的方法论

这并不是一个简单的健康科普课,而是告诉大家,预防癌症具体应该怎么做。

比如,胃癌的筛查,很多人会因为各种广告的建议,做了一些不必要的检查。

实际上,胃镜及配合的活检才是胃癌检查的金标准,不管做了其他什么检查,如果要确定是否是胃癌,都必须要做胃镜。

这门课程就是要告诉大家,哪些方式才能真正有效降低癌症风险。

每天只需要10分钟,掌握精髓内容

补充正确的知识,并非不能利用碎片化的时间来实现,每节课程不超过五分钟,让你能够有效利用碎片时间,获得科学健康知识。

你不必担心专业门槛,这门课程会把系统的癌症预防知识,由浅入深,明明白白地告诉你。

为全家人打造的癌症预防课

这是一门适合全家人听的健康科普课程,这门课程中包括了中国目前大部分癌症的预防方式和健康生活指导

你可以带着这份健康指导,给到家人正确的健康建议,做自己和家人的健康守护者。

20多年的学术经历和科普经验积累

张洪涛老师是宾夕法尼亚大学病理及实验医学系副教授。

他和同事的研究成果发表在《自然医学》 、《自然生物科技》等世界一流医学期刊。

张洪涛老师已经有20多年的健康科普经验,先后写成了《如果舌尖能思考》、《吃什么呢?——舌尖上的思考》等健康科普书籍。

目前的数据表明,现代人在一生之中,有高达40%的可能性会遭遇癌症[11]。这遇上的,可能是恶性的癌症,也可能是5年生存率高达99%的前列腺癌。

如果一个三代人、至少有7个家庭成员的大家庭,遇上癌症的概率,就是在95%以上。

很多人觉得这不可能,但是概率统计告诉我们,这就是一个大概率事件。

所以,我们完全有必要开始未雨绸缪,开始了解癌症的知识。

带着满满的诚意,推荐这门课程给大家,也希望大家把课程中的知识分享给你身边的朋友和家人。

学习了这些浓缩的课程,不能给你赚来一个学位,但是却可以让您、您的家人对癌症有所了解。

在当下,癌症就像常见的风暴,有时候说来就来。

没有人会期待风暴来临,但是智者会有所准备。

希望有所准备之后,能缓解你对癌症的焦虑。

本文作者系美国宾夕法尼亚大学 病理及实验医学系副教授。本文文献审核及科学性已经过武汉协和医院技能专职教师 肿瘤科主治医师彭妙、南京市第一医院消化科洪佳雯审核。

[1] Rugge, M., Genta, R. M., Di Mario, F., El-Omar, E. M., El-Serag, H. B., Fassan, M., ... & Graham, D. Y. (2017). Gastric cancer as preventable disease. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 15(12), 1833-1843.

[2] Chen W, Zheng R, Baade PD, Zhang S, Zeng H, et al. (2016) Cancer statistics in China, 2015. CA Cancer J Clin 66:115-132.

[3] Xia B, Xia HHX, Ma CW, Wong KW, Fung FMY, et al. (2005)Trends in the prevalence of peptic ulcer disease and Helicobacter pyloriinfection in family physician-referred uninvestigated dyspeptic patients inHong Kong. Alimentary Pharmacology & Therapeutics 22:243-249.

[4] Hansson L-E, Nyrén O, Hsing AW, Bergström R, Josefsson S, et al. (1996) The Risk of Stomach Cancer in Patients with Gastric or Duodenal Ulcer Disease. New England Journal of Medicine 335:242-249.

[5] van Noord C, Dieleman JP, van Herpen G, Verhamme KSturkenboom MC (2010) Domperidone and ventricular arrhythmia or sudden cardiac death: a population-based case-control study in the Netherlands. Drug Saf 33:1003-1014.

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[7] Hooi JKY, Lai WY, Ng WK, Suen MMY, Underwood FE, et al. (2017) Global Prevalence of Helicobacter pylori Infection: Systematic Review and Meta-Analysis. Gastroenterology 153:420-429.

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[9] Umesawa M, Iso H, Fujino Y, Kikuchi S, Tamakoshi A, et al. (2016) Salty Food Preference and Intake and Risk of Gastric Cancer: The JACC Study. J Epidemiol 26:92-97.

[10] Wang T, Cai H, Sasazuki S, Tsugane S, Zheng W, et al. (2017) Fruit and vegetable consumption, Helicobacter pylori antibodies, and gastric cancer risk: A pooled analysis of prospective studies in China, Japan, and Korea. Int J Cancer 140:591-599.

[11] Cancer.org. (2019). Lifetime Risk of Developing or Dying From Cancer. [online] Available at: https://www.cancer.org/cancer/cancer-basics/lifetime-probability-of-developing-or-dying-from-cancer.html

刘涛遭“婚变”抑郁自杀:没有陪伴的婚姻,都死了……##########

原标题:刘涛遭“婚变”抑郁自杀:没有陪伴的婚姻,都死了……

作 者丨南木大叔

来 源丨南木大叔(ID:nanmudashu)

因为一部热播的《欢乐颂》,安迪和小包总这对荧幕cp受到了很多人的喜欢。

以冷静自持的霸道女总裁,终于被一腔热情的“小狼狗”俘获,彻底对他放下了心防,最终走到了一起。

看到安迪在小包总怀中肆意大哭的样子,无数人都直呼感动。

但是在最近热播的电视剧《我们都要好好的》中,两个人的身份彻底调换。

“小狼狗”不暖了,女总裁竟也变得卑微了。

婚姻中残忍的真相被狠狠揭露,比起出轨和家暴还要恐怖的男人,是这一种。

01

刘涛饰演的寻找是书香世家的名门闺秀,她不顾家人的反对嫁给了杨烁饰演的向前。

婚后,她为了丈夫放弃自己事业成为了全职主妇,而这也成为了她不幸的源头。

丈夫虽然事业有成,但终日不见人影,一年365天,有300天在外出差,哪怕偶尔回家也依然在工作。

“他跟我根本就没有话说。”

结婚7年,她天天在家里带孩子,每当自己脆弱、孤独、需要他的陪伴的时候,她却从未感受到那份无法取代的依靠。

终于,在这样一个没有陪伴和沟通的婚姻中,日复一日的孤独和郁郁寡欢让她抑郁成疾。

可哪怕是这个时候,丈夫都没有给妻子该有的陪伴。

当她在深夜里往嘴里塞着安眠药试图自杀的时候,他正在热闹的颁奖仪式上,意气风发地接受着荣誉的嘉奖,畅谈自己远大的理想……

她所遭受的痛苦和挣扎,正在经历的崩溃与绝望,他全然不知。

很多人说,这部剧中展现的婚姻中的痛点,让人足够寒心。

因为刘涛饰演的妻子,不就是千万全职妈妈的真实写照吗?

有多少人选择了在婚姻中委曲求全,把心酸苦楚跟着泪水一起往肚子里面咽?

又有多少人眼睁睁看着自己最熟人的人变得面目全非,在无性无爱的婚姻中,为了孩子在苦苦挣扎?

南木想起之前在微博看过的一个段子,一个男人发文炫耀自己有一个好老婆:

我老婆可独立了,自己睡觉、逛街、旅游,自己买菜、做饭、收拾房间;

怀孕了自己去体检,生完孩子自己带、自己培养,你们谁敢在她面前自称女汉子?

结果有网友回复他:在我们这里,这样的女人叫寡妇。

明明有伴侣,却形单影只;

明明有家庭,却形同虚设。

02

知乎上有个话题说:一个女人的一生,从结婚开始就结束了。

在结婚之前,女孩总是把婚姻生活想象得格外美好和幸福,以为自己会被宠爱一辈子,可是结婚后却发现现实和想象大相径庭。

当感情被时间冲淡,生活也平静的没有了任何波澜。

想起之前看过的一个短片。

男主和女主本是一对甜蜜的夫妻,但是在油盐酱醋的生活中,他们却渐渐忘记了如何表达爱意。

丈夫认为自己对妻子的感情已经淡了,于是提出了离婚:“我们都不幸福,不是吗?”

哪怕是同床共枕,也是同床异梦,曾经你侬我侬的两个人,变成了最熟悉的陌生人。

妻子思考了一晚,答应离婚,但希望丈夫答应一件事情:接下来一个月里,能完成她提出的一些条件。

丈夫虽然无法理解但还是答应了,毕竟熬过这30天,一切就都结束了。

而接下来,妻子没有提什么强人所难的条件,只是让丈夫每天做一些平凡的小事:

出门上班前抱一下她;

吃饭时牵着她的手;

睡前说一声“我爱你”;

睡醒后有一个早安kiss;

最开始,丈夫表现得扭扭捏捏,拥抱的动作很僵硬,牵手时指尖一触碰到就缩回,嘴唇刚刚一碰就转过身……

但是随着时间的流逝,在每天重复这些简单的动作中,丈夫由最开始的冷漠变得主动,主动拥抱、亲吻妻子,关注她的感受。

他发现,自己又再一次深切地感受到了之前被他所忽略的关心和爱。

后来,一个年轻的同事向他请教跟女朋友求婚的经验,他忽然回想起来当时自己求婚时向妻子许下的诺言:

每天都牵你的手、每天都抱你、每天都亲你、每天都对你说“我爱你”......

原来,在这30天里,妻子要求他做的事情,都是当初的承诺。

很多时候,我们不是不爱了,而是忘记了如何去爱。

萨摩塞特·毛姆曾经说过:爱情悲剧的起源是冷漠。

很多男人觉得自己努力工作赚钱,给妻子更好的生活就是爱的最好表现,殊不知比起所谓物质,女人更在意的是一份安心的陪伴和无障碍的沟通。

有多少忽视陪伴重要性的男人,就有多少在孤独中受尽折磨的女人。

03

电影《教父》中有句台词:不抽空陪家人的男人,不是真正的男人。

或许你们因为相爱而步入婚姻,但是在茶米油盐的单调生活中,激情很容易被慢慢消逝。

可彼时如果爱化作了最简单的陪伴,那么在细水长流的日子里也会慢慢走向相濡以沫。

希望男人们明白,你结婚,不是为了有一个老婆,更不是为了找一个保姆,而是你要记住最初的承诺,让这份爱永葆热忱,给予她心头最温暖的依靠。

别把她的付出当作理所当然,她嫁给你是因为爱情、为了幸福,而不是在无爱的婚姻中孤独终老。

董卿在《朗读者》里面说过:

陪伴意味着有人愿意把最美好的东西给你,那就是时间。

陪伴也是一个很平常的事,日复一日,年复一年,到最后陪伴就成了一种习惯,约定好的相逢,伴你天荒地老!

真的爱她就别嘴上说说,而是要把甜言蜜语付诸于行动。

毕竟爱,从来都不只是说说而已,不离不弃的陪伴,才是最长情的告白。

- END -

本文南木大叔,身高一米八五的情感DJ,看过太多悲欢,内心依然温暖。微信公众号:南木大叔(ID:nanmudashu)。

网传haro即将加入rw,还改id为小鱼儿,ray:心疼##########

原标题:网传haro即将加入rw,还改id为小鱼儿,ray:心疼

EDG战队在春季赛的表现可以用一言难尽来形容了,在赛季初期队员们状态低迷,一连吃了几个败仗。好在厂长宣布回归后,将EDG送进了季后赛,而在淘汰赛阶段却被SDG打了零封,创下历史最差成绩。在整个春季赛中,打野选手Haro似乎没有找回状态,上场的比赛几乎都以失败告终。

在后来的NEST全国电子竞技大赛上,担任EDG打野位的是新人选手jiejie,而Haro不知所踪。在线上赛打完后,jiejie的表现受到了网友的一致好评,连已经离职的铁经理都是jiejie是他留给EDG的最后礼物。厂长尚未退役,jiejie已成为后起之秀,Haro的离开也成为了注定的事情。

于是,就有网友传言haro已经被EDG挂牌出售了,不过消息也是一直没有证实。在5月22日,RW俱乐部发了一张海报,公布了新打野的ID为:RW.Yuer。也就是小鱼儿了,不知道这支侠队啥时候请花无缺来。从RW的海报中,看到新选手的代表英雄是盲僧,正好和Haro的代表英雄相匹配。在去年冒泡赛上,EDG对战RW时,Haro的盲僧多次在团战中踢回Smlz,也是他将EDG踢进了世界赛舞台。

同时,EDG的上单选手Ray也是发了一条微博,只有两个字:心疼。于是就有网友联想到Haro了,当然Ray究竟表达了什么意思我们也无法得知。不仅如此,还有人说Ray也要离开,目前看来可能性不大,毕竟这个赛季Ray还是强了不少,让他找到自信还是能C的。

如果网传的消息属实, Haro前往RW的话,对于Hao这名选手来说还是好事,不用在厂长这位明星选手的压力下被舆论质疑。令人比较遗憾的是,除了去年的冒泡赛是Haro的巅峰外,其他时间的表现并不是很优秀,只能说电子竞技就是这样,天赋是个决定职业高度的东西,并不是靠勤奋能够弥补的。那么,各位对Haro的离开如何评价呢?欢迎留言讨论!

*转载请标明来源*

问答无用沙织,网传haro即将加入rw,还改id为小鱼儿,ray:心疼##########

原标题:网传haro即将加入rw,还改id为小鱼儿,ray:心疼

EDG战队在春季赛的表现可以用一言难尽来形容了,在赛季初期队员们状态低迷,一连吃了几个败仗。好在厂长宣布回归后,将EDG送进了季后赛,而在淘汰赛阶段却被SDG打了零封,创下历史最差成绩。在整个春季赛中,打野选手Haro似乎没有找回状态,上场的比赛几乎都以失败告终。

在后来的NEST全国电子竞技大赛上,担任EDG打野位的是新人选手jiejie,而Haro不知所踪。在线上赛打完后,jiejie的表现受到了网友的一致好评,连已经离职的铁经理都是jiejie是他留给EDG的最后礼物。厂长尚未退役,jiejie已成为后起之秀,Haro的离开也成为了注定的事情。

于是,就有网友传言haro已经被EDG挂牌出售了,不过消息也是一直没有证实。在5月22日,RW俱乐部发了一张海报,公布了新打野的ID为:RW.Yuer。也就是小鱼儿了,不知道这支侠队啥时候请花无缺来。从RW的海报中,看到新选手的代表英雄是盲僧,正好和Haro的代表英雄相匹配。在去年冒泡赛上,EDG对战RW时,Haro的盲僧多次在团战中踢回Smlz,也是他将EDG踢进了世界赛舞台。

同时,EDG的上单选手Ray也是发了一条微博,只有两个字:心疼。于是就有网友联想到Haro了,当然Ray究竟表达了什么意思我们也无法得知。不仅如此,还有人说Ray也要离开,目前看来可能性不大,毕竟这个赛季Ray还是强了不少,让他找到自信还是能C的。

如果网传的消息属实, Haro前往RW的话,对于Hao这名选手来说还是好事,不用在厂长这位明星选手的压力下被舆论质疑。令人比较遗憾的是,除了去年的冒泡赛是Haro的巅峰外,其他时间的表现并不是很优秀,只能说电子竞技就是这样,天赋是个决定职业高度的东西,并不是靠勤奋能够弥补的。那么,各位对Haro的离开如何评价呢?欢迎留言讨论!

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5月底6月初,富贵临门,鸿运当头,大发横财的三生肖##########

原标题:5月底6月初,富贵临门,鸿运当头,大发横财的三生肖

生肖狗

属狗的人在5月底6月初,会得到佛祖的庇佑,事业上带动着财运,钱财可以说是滚滚来,工作上的机遇更多,但都是给有准备的属狗人,资金充足可去做自己想做的事情,还能得到长辈和亲友的帮助,事业发展很不错。

生肖蛇

在步入5月底6月初的时候,肖蛇人在事业上会迎来崭新的一页,上司器重,同事敬羡。周围坏境也会越变越好。再危急的事情也能遇难成祥,化危为安。不仅如此,生肖蛇的福运也一点点的上升,还有佳人相伴,事业桃花两旺!

生肖羊

属羊的人,对待事业很有冲劲儿,激情满满,从来没有丝毫的懈怠,是个可塑之才,日后一定能够有所成就。5月底6月初,财运大红大紫,除了挣着相当可观的工资以外,还能在别人的介绍下,从其他领域赚到大钱,赚得盆满钵满,富裕十足。

恭喜以上几个生肖的朋友,如果你 或你的家人朋友在里面,请将正能量传播出去,多一分正气,少一分怨气,遇到困难也不要泄气,保持乐观,否极泰来,沾沾喜气和福气,给自己和家人朋友带去好运,催旺财运,祝福一整年都顺顺利利!

:文中图片均来源于网络,如有版权问题请联系作者删除!

怀孕时得这种病会影响孩子智商!备孕前记得做这项检查##########

原标题:怀孕时得这种病会影响孩子智商!备孕前记得做这项检查

本期专家:宁志伟

首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 教授

甲状腺功能减退多发于中青年女性,中青年多指处于15~59岁这一年龄段的人群,涵盖了女性的生育年龄,因此许多正在备孕的女性都会问,备孕时需要检查甲状腺功能吗?甲状腺功能减退对胎儿有影响吗?

甲状腺功能减退对胎儿的影响非常大,所以一!定!要!查!

如果母亲在妊娠时出现了甲状腺功能减退,会影响胎儿的神经系统发育,即使有的孩子在刚出生时没什么症状,但长大后智商会略低于正常水平,虽然没有达到痴呆这样的严重程度,相信家长也一定不会希望看到这种情况。

对于存在甲状腺疾病家族史,或自身曾得过甲亢、甲减、甲状腺肿大等疾病的女性,尤其要注意在怀孕前检查甲状腺功能,如果存在甲减,要在治疗纠正后再选择怀孕。

如果已经怀孕的女性发现了甲状腺功能减退是否需要治疗呢?让我们看看专家怎么说:(友情提醒:请在WiFi环境下播放,4G包年用户和土豪随意)

【孕妇甲减(甲状腺功能减退)对胎儿的影响大吗?】

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V社开发独立《刀塔自走棋》?没和巨鸟多多合作原来已有后路##########

原标题:V社开发独立《刀塔自走棋》?没和巨鸟多多合作原来已有后路

《刀塔自走棋》是最近几个月大热的卡牌类游戏,而大多数玩家都知道,《刀塔自走棋》是负载在DOTA2引擎下的社区类游戏,而其发展也收到了DOTA2服务器的极大限制。而在广大玩家要求下,巨鸟多多选择开始寻找能把《刀塔自走棋》独立出来的公司协助他们,玩家们也注意了很多大的游戏公司包括腾讯都注册了“自走棋”的商标。而巨鸟多多首选肯定是DOTA2的母公司Valve,毕竟《刀塔自走棋》归根结底是用DOTA2的模型来制作的。不过后来的事情我们也都知道了,巨鸟多多选择和龙渊合作开发了《自走棋》手游。

不过最近,Valve发表了名为“Dota Auto Chess”的长篇文章介绍了《刀塔自走棋》的一系列事情,其中包括谈到了和巨鸟多多的合作问题以及对《刀塔自走棋》的态度。最后Valve还曝光出了自己正在开发新的独立游戏。

文章首先说明了包括Valve员工在内,很多人都在密切关注《刀塔自走棋》的动态,也一直在玩,并且Valve也表示自己有过和Drodo Studio(巨鸟多多)合作的意向,当然Valve也强调了《刀塔自走棋》的成功也是源于利用了DOTA2的英雄模型。而在第二段,Valve表示自己已经前往中国和巨鸟多多进行了沟通,但是双方始终无法达成一致,最后这个项目也不欢而散。不过Valve也是对巨鸟多多独立开发的《自走棋》表示了祝福,并对《自走棋》可以绑定Steam账号表达了谢意。

当然最要的是第四段,Valve表示自己正在开发一个独立的DOTA2版本,这也就意味着似乎Valve也要开始研发类《刀塔自走棋》的游戏了。这个消息简直令玩家们震惊,要知道《刀塔自走棋》能火的一大原因就是其利用了DOTA2的模型,如果Valve能独立出一个游戏来,对于广大《刀塔自走棋》爱好者来说肯定是相当不错的。而且之前一直诟病的服务器拥挤问题也可以得到很好的解决。而综合之前Valve注册的《DOTA Underlord》来看,似乎这个事情马上就要成真。

而Valve能否做好自己独立的《刀塔自走棋》呢?这个我们还不得而知,要知道Valve上一个卡牌类游戏《Artifact》可以说是全面失败,而这次否决了和巨鸟多多的合作,自己独立研发《刀塔自走棋》的Valve是否还会犯之前同样的错误呢?让我们拭目以待吧!

编辑:小猪猪