文 / 四川大学华西医院呼吸内科 编 / 赵亚楠

21日,艺人王源抽烟引爆全网,虽然王源已经道歉,北京卫监部门也在开展调查。但社交媒体上仍有不少网友在挣扎,认为:不吸烟的人一样得肺癌,偶尔抽一支,不会对身体有太大伤害。对此四川大学华西医院呼吸内科毛辉教授、梁宗安教授讲解了吸烟的六大误区。

误区一:

不吸烟的人一样得肺癌,吸烟没那么大危害……

这大概是医生们听得最多的一个“谬论”了!但确实有的人一辈子都没吸过烟,却得了肺癌,到底怎么回事呢?

医生说:得肺癌不一定是因为抽烟,但是,抽烟的确会增加得肺癌及相关疾病的可能性!来看看这些数据:

1.吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。一个吸烟者戒烟10年后,患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的,而常常在吸烟后的10年到20年甚至更长时间,所以吸烟的危害常常被人们大大的低估了。

2.吸烟的人不是100%会得慢阻肺或肺癌,但是慢阻肺、肺癌患者中有80%~90%的人是吸烟者。

这些研究并不是危言耸听,以后谁再说出这样的“谬论”,请直接拿出这段证据回击他!

误区二:

吸烟时加了过滤嘴、焦油含量低,危害减少了很多……

医生说:过滤嘴的效果无法保证,危害同样存在,具体分两种情况来说:

  1. 过滤嘴没起效:所谓的低焦油含量通常是通过卷烟过滤嘴上的侧孔实现的,侧孔畅通才能保证稀释烟草中的焦油含量,但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖,过滤嘴上侧孔的保护作用就失去了。所以对多数烟民来讲,吸入的烟草焦油含量实际上并没有降低。
  2. 过滤嘴起效:就算你使用方法正确,降低了焦油含量,然而这也没有太大用处!!!有证据表明,低焦油烟的致癌性并没有降低,反而因为其中尼古丁含量下降,让吸烟者无法满足,可能吸更多的烟。

误区三:

年龄大了 没必要戒烟……

有部分人认为,抽了一辈子烟,都六七十岁了,虽然身体出现了一定不适,但一把年纪了,戒不戒烟影响不大。

医生说:听到这种“破罐子破摔”想法的时候,医生很崩溃!一项对英国男医生进行的为期50年的研究发现,吸烟者与不吸烟者相比,平均早死亡约10年,60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命!因此!!!不论是老年人还是年轻人,也不论吸烟时间有多长,只要成功戒烟,会身体一定有益。谨记,在任何年龄段戒烟都可以延长寿命,哪怕你已经80岁了。

误区四:

认为戒烟很容易或者很难……

医生说:戒烟绝对绝对不简单!!!但是也并非比登月还难!(毕竟人类都已经登月数次,戒烟,相对来说真的算小case !)

吸烟会成瘾,有的人一旦停止吸烟,会出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列症状,自己内心很想戒,但就是无法控制!怎么办?吸烟者在无帮助的情况下尝试戒烟,复吸率高达90%—95%,因此,一旦做出戒烟的决定,就应当寻求戒烟医生的帮助。医生指导和合理使用戒烟药物,可使成功率提高2倍以上,如再加上个人的毅力,戒烟成功率会更髙。

误区五:

偶尔抽一支,不会对身体有太大伤害……如果还有人这么想,那真的该好好反省一下!!!尤其是那些还在读书的年轻娃娃些!!!

医生说:抽烟很容易上瘾,偶尔抽就会慢慢变成经常抽,再来就是离不开……

尼古丁是高度成瘾性物质,95%以上的吸烟者会成瘾。况且,只要你吸烟,不论多少,一样会对身体造成危害。只是吸得越多,伤害程度越大!然而,一个人的身体又经得起多少伤害呢?毕竟除了吸烟,还有熬夜、不合理饮食、不运动……这些都会伤!身!体!

误区六:

吸烟可以减肥,戒烟反而会长胖……

医生说:这种情况的确存在,但是身体的胖瘦并不是靠吸烟决定的啊!想减肥请走正道!

烟草中的尼古丁加速了整个生理功能,特别是人体代谢食物的频率,所以在烟瘾犯了的时候,如果不抽烟,部分人会有想吃甜食的想法!你烟瘾一犯就吃甜食,肯定要胖咯!!为什么吸烟要瘦呢?因为吸烟时尼古丁降低了血液中的胰岛素水平,减低了人对甜食的欲望。这也就是很多人所谓的吸烟减肥、戒烟反而长胖理论的原因!

但是,各位亲,千万千万不能因为想减肥就去吸烟啊!毕竟胖可以通过运动、控制饮食来改变,而吸烟把身体都损害了,得了心血管病、肺癌等等重病,可不是轻而易举就能解决的哦!

习近平主持召开推动中部地区崛起工作座谈会##########

原标题:习近平主持召开推动中部地区崛起工作座谈会

21日下午,正在江西考察调研的习近平总书记在南昌主持召开推动中部地区崛起工作座谈会,听取有关地方和中央有关部门负责同志工作汇报,并发表重要讲话。(记者张晓松、谢环驰)

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巴萨第26次问鼎西甲!梅西捧杯又抱娃

2019-05-23 8:53:56 小猪猪 ITCN 分享

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《权力的游戏》收官:神剧“烂尾”,是受了金钱的诅咒?##########

原标题:《权力的游戏》收官:神剧“烂尾”,是受了金钱的诅咒?

自2011年4月17日首播以来,HBO这部恢弘巨制终于在八年之后画上了句号。曲终人散,但显然并不是每个人都满意。

除了那些“权力的游戏”中的落败者外,无论是颇有微词的主演,还是全球数以千万计的观众,难掩失望之情。声势浩大的重拍请愿、苦中作乐的馊点子、乃至于节节下滑的IMDb、豆瓣评分,无疑都发泄着观众对这部曾经风头一时无两的现象级美剧的不满。

《权力的游戏》第八季于北京时间5月20日完结。

作为一部曾经口碑爆棚的神作,《权力的游戏》为何能保持1-7季的精彩?但又因何在收尾时崩塌?在作者看来,制作过程中资本的不断投入与扩张,成为“权游”难以摆脱的魔咒,让剧作人物失去了独立意志,只顾狂奔向终点兑现最终的砝码。或许《权游》的溃败并非全是因为金钱,但金钱一定向它施以了致命的诅咒。

撰文|伯樵

为何精彩?

就本质而言,《权游》是一部在很多方面都有些非典型的中世纪奇幻史诗。

对于成熟规整的史诗影视剧而言,总缺不了主角光环耀眼、满是宿命感的“王侯将相”,也少不了情节上曲折、但情感上流畅、(无论喜剧、悲剧都能)充分满足观众期待的故事主线,以及一个有着极强真实性的历史社会背景。绝大部分的拟古奇幻史诗,大体都遵循着这样一个故事套格。

比如20世纪中叶的奇幻文学鼻祖《魔戒》,几乎确立了这一类型文学的主要套路:光环十足的主角(护戒小分队),曲折、艰苦但最终胜利的情节曲线(护戒过程),充满了对中世纪欧洲的风土人情虽痕迹浓重但仍想象力十足的借鉴——就更别提“魔戒”这一主题与尼伯龙根神话之间千丝万缕的联系。此外在“魔戒粉圈”,不乏有人将《魔戒》的故事情节比附成整个二战的过程。

《魔戒》

作者: [英] J·R·R·托尔金

译者: 邓嘉宛 / 石中歌 / 杜蕴慈

版本: 世纪文景|上海人民出版社 2013年9月

相比之下,《权游》的历史背景相当清晰,从原著到改编,全部都以金雀花王朝和都铎王朝交替中的“玫瑰战争”作为其最为坚实的历史背景。兰开斯特家族与约克家族在大不列颠的争锋,与维斯特洛大陆上的刀光血影差相可拟;而龙妈的原型一说是早在玫瑰战争之前的生于法国、跨海征服英伦的威廉一世,一说是早年流亡法国、其后反攻大不列颠的亨利七世。片中类似血色婚礼、塔楼推人的情节,都可以在大不列颠史上找到极其相似的历史故事。建立在真实历史背景下的《权游》,为观众塑造了第一层的现实感:这些事件都有史可依,但却又不像中学教科书那样把历史剧透得干干净净,还罗列一堆无聊的总结分析。奇幻史诗,有着历史的影子,但历史也仅仅是一个影子,那些策划良久却猝然而至的阴谋,无疑让并不知道“历史结局”的观众们血脉贲张。

但《权游》对历史氛围的塑造,远非几个历史原型和一场战争戏仿那么简单。原著作者R.R.马丁对于英国中世纪社会的化用,更是情节的重要推动力:如长子继承权,不仅使得守夜人军团能拥有山姆(Samwell)这样的书呆子,更是在电视剧版中直接诱发了最后一季的合法继承权问题;血色婚礼前让客人食用“面包与盐”意味着主人不能加害客人、多斯拉克人部落制的习俗、绝境长城与哈德良长城,以及在历史上真实存在的初夜权……马丁对历史的挪用,不仅仅是在描摹和仿写历史,营造一种中世纪的社会氛围,更是精心地布置了重重的矛盾,让一个又一个社会习俗、历史渊源构成了一副巨大且精密的剧场型构(configuration),主人公们得以在这个设定纷繁的舞台上,利用一切可以利用的优势和规则,角逐这场权力的游戏。

“血色婚礼”

但历史的巨轮,真的不可逆地滚滚向前吗?

无论是真实的历史,还是戏剧化的创作,那些充满了主观意志、个性特异的历史行动者们(agent)无疑也在不停地加速、减缓乃至改变“权游史”的历史进程——《权游》中,这些行动者无疑就是横亘在维斯特洛大陆上的帝王将相们。《权游》本质就是这些帝王将相们的群像,但他们并非千人一面的统治者与被统治者:他们每个人都有各自的算盘和目的,也有各自的所长和所短,有的人算计奔忙皆为钱、色,有的人则向往君临、志在权力,有的人则自始至终不忘骑士精神……《权游》中,每个角色都有自己鲜明的性格、独特的身世和差异颇大的人生理想,他们基于这些行走在维斯特洛,在一个个命运的岔路口撞出火花,或是你死我活,或是同进同退,或是虚与委蛇——《权游》前4-6季最有趣的地方就在于,主人公们面对着种种历史社会习俗的繁文缛节,有的人选择顺应时势,有的人选择坚持原则,有的人则对抗成见。马丁根据社会史、战争史所设下的这个剧场型构,有时推动着主人公们因势利导,有时却成为了他们非面对不可的桎梏和羁绊。《权游》群像,每人都如此有主见,虽然马丁在种种梦境和预言中为他们写好了宿命,但每个人却始终自觉、自主地选择了自己的道路,剧场型构只能创造一种真实,《权游》真正的活力其实蕴藏在这些满身自由意志的主人公们身上。

原著作者乔治·R·R·马丁(George R.R. Martin)

《冰与火之歌》

作者: [美]乔治·R.R.马丁

译者: 谭光磊 / 屈畅 / 胡绍晏

版本:重庆出版社 2018年1月

不过《权力的游戏》最惊心动魄的所在,就是“主角光环”的阙失

马丁笔下,命如草芥。看上去无比重要的人物,一旦在人生选择的节点选错了答案,霎时间不是沦为刀下鬼,就是化成火中灰。“主角光环”的消失使得《权游》充满了偶然、断裂与撕扯——闻到君临似弈棋,百年世事不胜悲。维斯特洛的政局的翻覆比锅炉里的煎饼还要频繁,种种历史人物粉墨登场,转眼又灰飞烟灭——这无疑像极了充满了变数与偶然的历史本身。《权游》广阔的历史舞台和众多的人物形象,使得它无需对主人公有任何怜惜;这是其他短小精悍、必须将主要戏剧冲突集中在两三人、一二事上的影视作品所无法做到的。在奇幻史诗作品中,《权游》少有地将历史的随机、偶然和残酷非常赤裸地展现在观众们面前,没有“刀下留人”,没有“反派话多”。司马氏高平陵逆袭、玄武门兄弟喋血、靖难之役叔侄兵戎相见——这些高风险、高变数、高死亡率的政治事变,才是历史的真面目,也正是这种紧张刺激的“偶然”的真实,抓住了新世纪的观众。

1980年代以来,无论是历史学还是历史社会学,都逐渐抛弃了因果链条明晰的线性历史叙事,相反转向了强调偶然性(contingency)、行动体(agency)和型构(configuration)的新历史叙事。在某种程度上,《权游》暗合了这种充满着偶然、断裂与撕扯的新史观。在真正的历史进程中,并没有什么“主角光环”,更没有什么历史必然。被主体意志点燃的帝王将相们(当然,还有“宁有种乎”的普罗大众们)像一列列飞驰疾走的列车,在历史型构的轨道上左冲右突,不期然间或是遭遇了百年难遇的机遇变轨,或是被迎面而来的飞车撞得粉碎。

为何崩坏?

但在最终两季中,这种互相自由地碰撞、随意地倾轧、莫名地遭遇的行动者们,仿佛都丢掉了主观意志,他们像是被设定了某种“必须给一个交代”的结局,然后无视自己的初心、性格,也无视时局的变化,所有人都似乎毅然地在按照某个设定的结局,马不停蹄地齐头并进,奔向这个(编剧设计感极强的)宿命。之前故事中那些突如其来的死亡,那些草灰蛇线的伏笔,那些不期而遇的转折,全部消失一空——那些让《权游》变得如此真实、残酷、有趣和刺激的要素,统统被美剧最终季式的终结手法消弭殆尽。

布兰。

《权游》出世时就以其充满阴谋色彩的权术现实主义抓住了观众,其后更是以对“满身光环的主角人物”杀人如麻而斩获了大批粉丝。剧情反转百转千回,盒饭发放多快好省。《权游》众人似乎都深谙马基雅维利《君主论》之道——恐惧、威信、武力,所有这些无不手到擒来。对于权力暗面的窥探,对于波谲云诡而又微妙复杂的君临政局的俯瞰,无疑给作为窥视者的观众们带来了巨大的快感。

然而马基雅维利式的权谋角力在最后两季中几乎不复存在,龙妈和瑟曦似乎只记住了“用恐惧来统治”这样粗浅的马氏教诲,但那种如傀儡牵线般政治布局的精致与细密,却全然不见。“权力的游戏”变成了“权力的大锤”,战争最后的结局与龙妈登陆初时的想法并没有任何不同,“权力”兜兜转转了一圈,还是回到了砸烂旧世界的老路。我们本应该看到一场犹如手术刀般游刃有余的多维对抗,最终等来的却是大锤抡下时的玉石俱焚。

在编剧看来,仁政仁心似乎与马基雅维利式的权谋毫无关系:于是乎,小恶魔成为屡败屡战、屡战屡败后仍坚守仁义的宋襄公;而情报总管瓦里斯也从前几季中机关算尽、八面玲珑的秉笔太监,沦落成了业务水平直线下降、只堪终老中官村的前清宦官;琼·斯诺更是台词含金量直追全剧只有一句台词“hodor”的阿多,除了“我不想当这个王”(I don't want it)和“你是我的女王”(You're my queen)之外,宛如一个语言表达障碍患者......

《权力的游戏》第八季剧照。

前六季中,那种充满着不确定感、不安定感、你方唱罢我登场式的权力游移不见了——维斯特洛大陆上取而代之的,不是志士仁人,就是权力偏执狂:大阴谋家要么离奇被杀,要么成了为人民发声的理想主义者;身材矮小但眼界高远的实用主义政治家,变成了婆婆妈妈的补锅匠;力排众议、目光高远、能够化敌为友的守夜人总司令,秒变忠狗哈士奇......而另一边,冰雪奇缘二姐妹看不惯维斯特洛的所有女王,甚至不惜暴露至亲的身世之秘也要鱼死网破;在君临城住了十几年的女王,劳师动众又是研发武器、又是延请雇佣兵,却没能撑过20分钟的空袭;作为驯龙高手的龙妈最终怒火中烧,忘记了那些充满着革命浪漫主义的理想,让丧钟为君临而鸣,自己也从那个打碎镣铐者变成了镣铐本身,甚至比镣铐还残忍万倍的炼狱——所有人物马不停蹄地走向非黑即白的正邪对立,展开着简单粗暴的军事绞杀。

一场精彩胶着的斯诺克攻防,却生生变成了末流军迷式的战争意淫。HBO选择了最缺乏美感、智性愉悦和理想主义的解决方式。《权游》告别了君临城天天在上演的最幽微的政治阴谋,也告别了龙妈圣母般的革命浪漫主义情怀,甚至连正邪对立的主旋律叙事也讲得不尽如人意。《权游》最后几季,像一个已经在赌局中捞够了、忙着去柜台兑换筹码的精明赌徒:既然钱赚够了,就见好就收,为什么还要押上全部赌资去赢下最后一局呢?

金钱的诅咒

16年前,彼得·杰克逊(Peter Jackson)完成了他划时代的《魔戒》三部曲。杰克逊以小搏大,以极低的制作成本和对《魔戒》故事的高度还原,换取了高额的票房和口碑;在一向审美保守的奥斯卡颁奖礼上更是11项提名全部中奖,创造了奇幻片类型的历史奇迹。而当他坐拥了大把资金,技术条件也更成熟后,却拍出了乏味的《霍比特人》三部曲,尤其是第三部《五军之战》,生生把一场战斗拍成了一部144分钟(导演剪辑版166分钟)的冗长怪物。相比《魔戒》三部曲在IMDb上将近9分的高分,《五军之战》作为收官之作只有可怜的7.4分,这或许还是拜忠诚的《魔戒》粉们所赐……

《霍比特人3:五军之战》剧照。

无独有偶,与《魔戒》、《霍比特人》在类型上高度相似的《权力的游戏》也经历了同样的起伏。第一季开播时,《权游》无论是原著还是改编,还只是小圈子里的爱好,投资并不充裕。HBO为了节省经费,甚至用小恶魔被打晕、醒来战斗已然结束的剧作技巧一笔带过烧钱的战争场面——狡黠,但也通顺,还非常符合小恶魔身上所带有的喜剧特质和战斗属性的先天不足。而到了第七、第八季,已然成为顶级美剧制作的《权游》开始大把燃烧经费,几场战争戏规模宏大、场面激烈、旷日持久,但观众们却并不买账。君临城之战后,《权游》的口碑更是历经了断崖式的下跌,从第七季以来已经渐渐有所积蓄、但却因为感情分一直压抑的不满,最终爆发成剧迷们的疯狂吐槽和集体恶搞。

大把的经费成了一种诅咒。没有钱的时候,想方设法在不破坏叙事表达的前提下,数着硬币花钱;等到有了大把经费可以挥霍时,却本着“一定要让观众看到烧钱”的想法为烧而烧。相反,在那些没那么必要花钱、但却需要创作者匠心独运的地方,《权游》的showrunners反而最不用心。

《权力的游戏》第八季中的战争及特效场面

画龙点睛,“睛”虽然是那个最亮眼、最烧钱的部分,但只关注“点睛”的HBO,却把蛟龙画成长蛇,画完之后还不忘再添几笔蛇足——对于一部电影来说,最重要的或许是导演的艺术感觉、指导技巧、现场灵感,外加后期剪辑台上的化腐朽为神奇;但对于超长篇幅的电视剧来说,情节扎实、结构合理、铺垫有序的剧本编剧,是任何电视剧剧作无法回避和取巧的根本。换言之,对于美剧来讲,最重要的部分可能并不是最花钱的部分。尤其像《权游》这样人物众多、线索纷繁的史诗剧而言,将不同人物的命运线循序渐进地以意料之外、情理之中的方式精心收束在一起,或许比琢磨如何拍一场交代混乱的屠城戏来得更为切中要害。

《权游》的showrunners和HBO,没有了马丁原著的支持,同时也得以逃脱了马丁原著的限制,他们匆匆忙忙地跑向赌场的兑换处,将大把的收视率换成现金,却用最为潦草、也最为省事的两场战争结束了这场奇幻史诗。

精明而又仓促的赌徒,没有心思再去草灰蛇线地铺排维斯特洛大陆上权力的大戏,也没有精力去仔细打磨、研究那些个性极强的行动者们人生的轨迹和抉择,更没有闲工夫去构造出栩栩如生的社会史情境。他们想的不是如何漂亮收官、取得完胜,而是草草办一个凯旋的仪式,然后忙着尽情清点战利品。

《权游》的溃败或许并非全是因为金钱,但金钱一定向它施以了致命的诅咒。

本文为独家原创内容。撰文:伯樵 ;编辑:走走;校对:翟永军。题图为《权力的游戏》剧照。未经新京报书面授权不得转载,欢迎转发至朋友圈。

暴力是故事根本,虐待是权力本质 |《权力的游戏》中的性与暴力

《权力的游戏》:我们总是需要一个共同的敌人,才能走向联合

痛风、高尿酸血症可不可以吃豆制品?痛风吃什么降尿酸比较快##########

原标题:痛风、高尿酸血症可不可以吃豆制品?痛风吃什么降尿酸比较快

在被大家传播甚广的网络言论中,豆制品和尿酸永远是一对冤家,很多人说高尿酸血症、痛风患者不得食用豆类食品,但其实完全可以吃,对于嘌呤和尿酸的影响并无大碍。具体说来,事情的真相是这样的。

先来说说简单的物质转化。尿酸这种身体的基本代谢物质是嘌呤代谢所得到的的产物。随着尿酸含量升高超标时,这时身体当中多余的尿酸就会堆积在关节以及一些身体组织当中,从而就会诱发高尿酸血症,甚至痛风的出现。

可以吃豆制品吗?

大豆,您熟悉的这种食品中的确含有较高的嘌呤物质,但值得注意的是嘌呤物质极易溶于水,恰巧在制作豆腐等各种豆制品的过程中需要去除其中多余的水分物质,其实在这个过程中已经有相当一部分的嘌呤物质已经随着水分消失了。

在您自己制作豆浆的过程当中,嘌呤物质的含量也会由于加入大量的水而被稀释变低。也就是说,虽然豆制品当中的确含有不少的嘌呤物质,但是经过了水分物质的洗礼之后,嘌呤几乎消失殆尽,就算您吃了豆腐、豆浆等豆制品,其实也吃不进去很多的嘌呤。

当然,对于高尿酸血症和痛风病人来说,豆干相对而言水分含量较低,所以它的嘌呤含量要高于豆腐和豆浆,生活中需要少吃。

所以,市面上关于高尿酸人群和痛风患者不能吃豆类食品的言论纯属谣言,完全可以吃,并没有大家想的那样可怕。

嘌呤含量高的食物高尿酸血症人群一定不能吃?不吃含嘌呤的食物尿酸就会降低?

其实,这件事情也和大家想的不太一样。和胆固醇物质类似,血液当中所占有的85%左右的嘌呤物质其实是身体自行产生的,每日正常饮食当中摄入的嘌呤对于尿酸的正常含量所带来的影响其实并没有多大,没你想象的那样严重。值得注意的是,人体本身对于不同食物类别中的嘌呤物质吸收率也是不一样的,对于尿酸的具体影响也不会轻易体现。

这个问题需要大家公正看待:并没有强有力的证据证明不吃含高嘌呤物质的食物可以降低体内的尿酸含量,甚至还可能会治疗痛风疾病,但是对于高尿酸血症患者和痛风患者来说不建议无限制食用高嘌呤食物。

对于高尿酸人群来说,如何吃喝更健康?

  • 多喝水,促进代谢:

对于高尿酸人群来说,多喝水是生活中最应该做到的基本之事,多喝水可以稀释身体当中的尿酸浓度,还可以促进代谢,促进排出身体当中多余的尿酸物质,防止尿酸沉积于关节等部位。

要注意请拒绝饮用含糖饮料和您最爱喝的果汁。

  • 拒绝饮酒:

酒精物质进入身体之后会抑制尿酸的排出,另外本身还会促进尿酸的产生,这样就会导致尿酸增量沉积于关节,导致痛风的发作。

  • 减少能量摄入,避免肥胖发生:

体重超标容易导致体内尿酸含量的增加,同时还会增加关节的压力。所以,少吃点,多动点,减少能量物质的摄入,控制体重。

  • 附:嘌呤物质食物含量表:

除此之外,多吃蔬菜少吃肉,拒绝大鱼大肉,拒绝喝肉汤。保证靠谱优良的睡眠,多做自己喜欢的运动和兴趣爱好,促进积极身体状况的达成。对于本身存在痛风疾病的人群要按医嘱按时按量服药,拒绝盲目用保健品代替药品。

尿素高不可怕,可怕的是您盲目轻信谣言,豆制品可以吃,嘌呤物质也不是一点不能摄入。关注饮食,靠谱降低尿酸,请您科学吃喝。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

美国对海康威视制裁?外交部:美国肆意打压、抹黑中国企业##########

原标题:美国对海康威视制裁?外交部:美国肆意打压、抹黑中国企业

集微网消息,据路透社报道,《纽约时报》当地时间周二援引知情人士的话称,特朗普政府正在考虑限制中国视频监控公司海康威视购买美国技术的能力。

在5月22日的外交部去例行记者会上,有媒体问及,美国正在考虑对中国监控设备公司制裁?

对此,发言人陆慷表示,最近我们一再表明过立场,美国肆意打压、抹黑包括中国在内的其他国家企业,中方立场是明确的、连贯的。对于中方而言,一向要求中方企业在遵循市场规律和国际规则的基础上在其他国家投资和经营,同时要求其他国家给予中国企业公平、非歧视的待遇。我们在这里再次强调下,国家之间的贸易必须是建立在平等互利基础上的。

《Apex英雄》因为凉得太快,开发团队和网友网上互怼##########

原标题:《Apex英雄》因为凉得太快,开发团队和网友网上互怼

《Apex英雄》火得快,凉得也很快,毕竟大逃杀类游戏不少见了,除了第一波新鲜感外玩家们更希望看到新内容,但到目前为止《Apex英雄》开发团队重生工作室并未拿出让人满意的实质性内容。前几日,KFC Gaming在社交网站上调侃《Apex英雄》人气下滑,却没料到《Apex英雄》开发者之一 Rayme Vinson跟贴怒怼。

KFC Gaming发的内容是一个卡通小人拿子棍子在捅《Apex英雄》,配了一件“C‘mon,do something……”言下之意,赶紧搞点事啊要不然就凉透了。

之后,官方开发者之一的Rayme Vinson很直接地回复,措辞字字直打KFC的要害:亲爱的鸡爷,我们准备了一大堆好玩的东西给玩家,但还需要时间。因为我们不提供垃圾快餐食品,比如过度油炸、快速加热、往鸡肉里注射东西等行为。做游戏是一门艺术活,你们还是吃点炸鸡吧。

KFC Gaming是国外由肯德鸡赞助的电子竞技俱乐部,大概就类似国内的JDG是由京东赞助一回事,开发者一副看不起肯德基的样子,说话可以说相当凶了。

此外,开发者还就外面传闻重生工作室投入新作《星球大战》开发,Rayme Vinson对此表示了否认,目前开发团队仍然以《Apex英雄》作为重新,目前团队还处于持续增长阶段,不过他也能理解暂时没拿出实料被玩家看轻也能理解。

Vinson平时和玩家互动还挺多的,不过偶尔情绪还是挺激动的,但从他回答的内容来看,重生工作室确实在对《Apex英雄》后续内容进行大规模的开发,知目前还看不到实质性内容就很难受。所以开发者对玩家焦虑的心情也能理解,但哪怕这样的情况下他还是守口如瓶没有透露更多开发细节。

可以预料的是,如果《Apex英雄》还不赶紧拿出一些能吊住玩家胃口的东西,相信在未来一段时间里,玩家们焦急的心情可能会更加暴躁,至于EA和重生工作室到底会如何挽救《Apex英雄》热气下滑的颓势,那就只能看后面情况如何了。

本内容由游娱FAN、百度贴吧联合出品

【社会37度】揭秘PUA陷阱:是“搭讪艺术”,还是情感骗局?##########

原标题:【社会37度】揭秘PUA陷阱:是“搭讪艺术”,还是情感骗局?

揭秘PUA情感操控术,指导学员骗财骗色,女生交友务必当心

【社会37度】

编者按:这里的文字没有浮华,没有空谈,没有“标题党”。信息轰炸的网络时代,我们只希望安静记录身边的故事,关注冷暖人生,带你触摸社会的体温。

中新网客户端北京5月22日电 题:揭秘PUA陷阱:是“搭讪艺术”,还是情感骗局?

杨雨奇

近日,江苏网警查处了一起搭建网站兜售非法PUA教程,传播涉及实施诈骗、淫秽色情等违法信息的案件。而这起案件也是全国首例查处发布违规违法PUA信息的行政案件。

PUA即Pick-up Artist,是一种“搭讪艺术学”。但对于其教授的“恋爱技巧”,有网友质疑,这实质上是通过一系列包装和话术演绎,给目标对象洗脑,并逐步演化成骗色、骗财、诱奸等,达到情感操控目的。

一时间,PUA组织的利弊之争,再度掀起舆论千层浪。

资料图。中新社发 刘冉阳 摄

七万美金的PUA课后

我的爱情在流水线上批量生产

“确定目标、建立吸引、营造舒适感、进入亲密状态……”对22岁的秦松来说,恋爱更像是在做一道数学题,经过大脑计算,再分步骤完成,就能得到自己想要的结果,且零失误。

这是秦松学习PUA后“收获”的成功。2013年,在美国念高中的他拿出7万美元,报名了为期3个月的PUA线下课程。3个月后,秦松觉得自己“焕然新生”。

“PUA就是把行为心理学的伎俩放在两性关系里,让你能通过某些动作看懂对方的内心,知道接下来怎么做。”秦松告诉记者,加入PUA的第一堂课,就是背下上千条聊天回复语。

除了会聊天,PUA更强调高价值展示。秦松解释,为了吸引女孩,他专程学了调酒和衣着搭配:“为的就是让自己在酒吧里脱颖而出。”

秦松朋友圈里晒出的美食照 受访者供图

对秦松而言,吸引女孩的过程都成了一种“套路”。为了熟练这些“套路”,他曾在超过100个女孩身上进行试验。

如今,对秦松而言,眼前的女孩撩一次头发、抬一次头,他都能读出对方释放的信号,然后再以此判断能否进入下一步。

在学习PUA后,20来岁的秦松与近14个女孩发生了亲密关系。周旋于无数异性中,秦松得心应手。

但让秦松产生满足感的,并不是赢得这段关系本身。“我享受的是每次试验后自己技巧上的进步,以及被无数人喜欢的快乐。”在秦松眼里,一段感情的背后不再是欣喜与期待,而更像是他实现所谓“自我价值”的工具,甚至发生亲密关系的路径。

一切顺理成章后,秦松要做的最后一步,是摆脱这段关系——要么热处理,故意粘着她,直到她烦;要么冷处理,让她自己死心。在秦松的感情经历中,大部分关系只能“按月计算”。

用秦松自己的话说,与所有PUA学员一样,感情像是在流水线上被批量生产。

实际上,过去的秦松是一个内向的男孩。不善言谈的他,至今仍记得小学时,第一次对隔壁班一位女生产生的朦胧情愫,但那种心动,似乎再没有回到他的内心。

“其实我当初学PUA,只是想知道怎样追求我喜欢的女孩,可现在却没了喜欢一个人的能力。”即便经历了无数次情感,但秦松反而在感情的套路里迷失了自己,变得更加麻木与孤单。

资料图:某地举办相亲会,图文无关。中新社发 赖鑫琳 摄

我的PUA男友手机里

还藏着数百条亲密信息

“如果让我再见到他,我一定会扇他耳光,问他为什么要欺骗那么多女孩的感情。”提起自己的前男友陈浩,20岁的思琪至今依然无法原谅。

时间回到2018年11月,正在广州读大二的思琪,通过校内“宠物群”认识了陈浩,借猫咪感冒的话题,思琪对陈浩留下了不错的印象。

两人关系的升温是在思琪大二的寒假。思琪逐渐发现,不管自己聊什么话题,陈浩总能接住,似乎两人的兴趣爱好天然投缘。

就这样,两个人在开学后不久约定了见面,并很快确定了恋爱关系。

但幸福并未持续太久。很快,陈浩便多次以太忙为借口,开始对思琪进行冷处理。但更糟糕的事情随即而来。

思琪发现陈浩在与自己交往时,也与其他女孩保持联系。受访者供图

在确定关系不到2个月里,思琪发现陈浩将另一个女孩的微信置顶。带着无数怀疑,她趁陈浩熟睡时解开手机,映入眼帘的竟是多个“情感导师”、“话术交流”、“PUA分享”等聊天记录。

不仅如此,思琪在陈浩的分组标签中发现,自己的男友按照城市将无数女孩进行了分类,并同时与上百名女孩保持着联系,且在备注中用“t”标明已推倒发生性关系。此外,她也在其他社交软件上发现陈浩与多名女性继续着暧昧聊天……

陈浩手机里的分组标签 受访者供图

“他是PUA。”思琪这才明白,自己只是陈浩的“猎物”之一。

凌晨四点,思琪坐在床上恐惧到颤抖,她无法相信和同为大二学生的男友会是一名PUA。

这段维系了不足3月的情感,随着陈浩身份的揭穿宣告失败。但陈浩留在思琪心里的恐惧却挥之不去:“我至今都会做噩梦梦到他,可梦醒后迎接我的,依然是对现实的恐惧,对每一份可能的亲密关系的恐惧。”

何珊的前男友作为PUA导师,借与何珊的聊天记录进行教学 受访者供图

遭遇PUA男孩后

我的爱情变成了PUA课堂案例

与思琪对前男友感情欺骗的恐惧不同,让何珊胆战心惊的,是自己的朋友圈、微信号、甚至与前男友的聊天记录都被公之于众,当成PUA课堂上的“经典案例”供学员们分享学习。

事情要从2014年说起。时年22岁的何珊,从某社交软件结实了前男友吴骏。

“我觉得他很坦诚。”这是何珊对吴骏的第一印象,两个人很快变得无话不谈,但何珊明显感觉到,每一次话题的节奏都由吴骏把控:“他会营造一种语境,你在其中会被牵着走,所以即便我知道他是PUA,也会在与他沟通后更加理解他,甚至同情他。”

原来,在与吴骏交往月余,何珊偶然从一名PUA机构学员口中得知,吴骏正是该机构的话术导师。面对何珊的质疑,吴骏坦然承认,并告诉何珊:“我只是受了太多伤害,所以想学习,而学习的目的就是想遇到那个可以拯救我的女孩。”

某机构PUA培训资料截取 受访者供图

何珊以为自己是那个可以拯救吴骏的女孩。为了“拯救”吴骏,她不断投入感情,甚至接受吴骏当着自己面与别的女孩网聊。但没曾想,自己的付出却成了他人学习PUA技术的案例。

“即便几个月后我就结束了这段感情,但他对我造成的伤害却变得永无止境。”

在与吴骏分手后的4年里,何珊总能收到陌生男子的微信好友申请。她仿佛成了一个透明人,所有私人信息对方都一清二楚:“因为你的资料都在课堂上展示了,我们每个学员都认识你。”

而用何珊案例作为样本的课程,教的正是如何通过聊天让一个女孩被“死死看住”。

某机构在社交平台发布PUA实战课程照片 受访者供图

亲密照、聊天记录做案例

PUA课程收费几万到几十万不等

分享搭讪经历、公布聊天截图、晒出“前任”亲密照及视频……对于曾在成都某PUA机构从事编辑工作的晓萌来说,这些手法早已见怪不惊。

据晓萌介绍,她所从事的工作,就是将机构内PUA导师“撩妹”经历编写成网文或有声电台,吸引更多人成为学员。《摩拜单车把妹》、《24小时TD(推到)全记录》等文章,都是晓萌从导师那里“学来”的真实经历。

“而把经历作为案例用于教学,是更普遍做法。”晓萌告诉记者,在教学过程中,导师会将双方的视频和照片曝光,甚至将两个人的聊天记录展示出来,用以逐条解析。

“不仅导师会分享自己的搭讪经历,学员在私下的交流群里也同样会晒出自己与其他女孩的聊天记录甚至亲密照,谁也不会为对方打上马赛克。”晓萌说。

而这样PUA课程,据晓萌介绍,线上一个系列收费达到了500元,若是线下一对一咨询,收费则在几万到几十万不等。

某机构在朋友圈分享的广告页面 受访者供图

“没有哪个女孩子能长期从事这样的工作。”晓萌在该机构工作3个月后提出离职:“接触到这些搭讪技巧,我甚至开始怀疑周围的男性,是不是都成了PUA”。

然而,相比于晓萌接受到的刺激,作为PUA亲身经历者,面对的困扰更为严重。据专门反不良PUA的公益组织“小红帽”负责人孔唯唯介绍:“类似经历对女性心理造成的创伤几乎是不可逆的。她不仅会长期怀疑男性,有仇视、厌恶男性的心理,有的甚至患上了忧郁症。”

孔唯唯告诉记者,目前,向其求助的受害女性已有超过350例。“但更多受害者不敢站出来,一是害怕自己隐私泄露,二是一旦案例公开,等待她们的或许是网络的暴力攻击,甚至所有个人信息都被再度曝光。目前,已经有个别受害者遭受网络暴力及隐私泄露。”(应受访者要求,文中人物均为化名)

海康威视(002415.SZ):美国“断供”对公司的影响几何?##########

原标题:海康威视(002415.SZ):美国“断供”对公司的影响几何?

今日,有媒体报道称美国政府考虑将海康威视(002415.SZ)列入“黑名单”,对此海康威视投资者关系负责人回应称暂时没有接到消息。

受此消息的影响,今日开盘公司股价大跌9.6%,盘中一度触跌停,截止收盘时间,海康威视跌5.54%,收26.07元/股,全天成交总额40.87亿元,换手1.97%。

(资料来源:wind)

值得注意的是,公告显示,明天公司将进行股权登记,后天分配股利,拟每10股派6元,因此,今日成交量巨大或许和公司分红有关。

美国“断供”对公司的影响几何?

海康威视是领先的安防产品及行业解决方案提供商,公司拥有业内领先的自主核心技术和可持续研发能力,提供摄像机/智能球机、光端机、DVR/DVS/板卡、BSV液晶拼接屏、网络存储、视频综合平台、中心管理软件等安防产品,并针对金融、公安、电讯、交通、司法、教育、电力、水利、军队等众多行业提供合适的细分产品与专业的行业解决方案。

今年5月5日,特朗普突然公开宣布称将中国进口的2000亿美元产品税率提升至25%,且有可能对其余的3000亿产品进一步加征关税;随后中方于5月13日公布600亿美元征税方案,将于6月1日起调高部分进口自美国产品的税率。

回顾过去这一年多的中美贸易纠纷,二级市场中影响最为严重的是电子板块,而过去这一年多里,从中兴通讯,到华为,再到今天的大疆及海康,这一年多的贸易战更像是特朗普对深圳南山粤海街道企业之间的纠纷。

2000亿美元的征税清单中,涉及安防产品的主要有部分模拟摄像头以及带SD卡的IPC摄像头。2018年公司营收498.37亿元,同比增长18.93%,其中美国业务占公司营收比例的6%,原本预计2018年在美国业务营收3亿美元,受贸易纠纷等外界因素影响,最终营收为2.65亿美元,因此中美贸易影响公司全年营收1%-2%左右。

(资料来源:招商证券)

目前,公司的业务已全球铺开,公司去年在印度的工厂已经投产,今年还会扩大规模来应对一些挑战,针对海外市场的动荡,公司也早已做了相关准备。

另外,从产品结构看,公司需要从美国进口的大部分是后端的服务器,包括intel的CPU,英伟达的GPU,希捷西数的机械硬盘,TI安霸的电源管理芯片等。目前服务器类的产品暂时无法替代,不过其产品最为核心的IPC处理器已经基本实现国产化,华为海思已经成为全球第一大IPC处理器供应商,国内其他公司如富瀚微、格科微等都在快速崛起,目前仅有少部分IPC芯片采购自美国安霸。存储器芯片供应链以日韩为主,且国内厂商长江存储,合肥长鑫也有进展。

因此从这个角度看,美国“断供”对公司影响业务有一定的影响,但是没有那么大。

安防行业高增长趋势不变,公司二季度营收有望重回20%

安防下游应用目前主要是政府端主导,商业端出于萌芽阶段。亿欧智库统计显示,安防产品在国内的应用比例大致为平安城市占24%,智慧交通占比18%,智慧楼宇占比16%,文卫教占比13%,金融行业占比12%,能源占比7%,司法监狱占比5%,其他占比5%。

自2008年金融危机爆发以来,全球安防行业也受到了一定程度的影响,2010年伴随着全球经济逐步复苏,全球安防行业市场也在陆续恢复,2017年全球安防产业总收入2570亿美元,同比增长8.9%,中国安防产业增速高于全球,中安协预测,安防行业将向规模化、自动化、智能化转型升级,预测到2020年,中国安防市场规模将达到8000亿元左右,年增长率达到10%以上。

(资料来源:国金证券)

据招标信息网统计,2019年4月,政府安防项目招标金额为57.17亿元,环比提升109.01%,同比提升68.86%,中标金额为47.45亿元,环比下降15.94%,同比下降29.73%。4月份招标金额同比高增,主要是近期政府财政相对宽松,安防建设开始回暖;且去年同期招标数据仅有33.86亿,基数较低的原因。

另外,自去年起,雪亮工程的招标进展备受关注,2019年4月平安城市招中标金额分别为16.85亿及14.21亿,同比上升11.23%及25.74%。

而近期公司高管在投资者调研纪要中表示,公司预期二季度收入增速会回到20%以上,且是全局考虑。海外增速比较稳今年一季度海外情况没有太大的波动,主要波动发生在国内。目前国内的商机情况层面明显有好转,大企业一季度的情况比政府公共服务的增长还要更好一些,渠道道主要面向中小企业,中小企业受到的影响相对来说会更滞后,所以目前的情况是带动的整体向好,由4月份政府安防采购数据看,今年二季度公司收入增速回到20%以上没有太大的问题。

万得显示,2019年一季度,公司营收99.42亿元,同比增长6.17%,扣非归母净利润14.83亿元,同比下降18%。

(资料来源:wind)

今年一季度,是公司上市以来第一次出现净利下降的情况,不过公司对研发费用方面投入较大,2019年一季度公司研发费用投入10.59亿元,可见公司对产品研发方面投入较为充足。

另外,公司产品毛利率基本上保持在40%以上,可见其产品在行业中竞争有较大的优势。

(资料来源:wind)

近几年来公司产品毛利率有所提升,不过公司高管对此表示,今年公司毛利率应该不会再继续往上涨,主要在于今年公司要大幅扩招10%或者以上的员工。

总结

作为行业龙头,海康威视产品在国内外均有较大的话语权,中美贸易摩擦对其全年影响在1%-2%左右,目前公司产品从美国进口的零部件大部分已实现国产化,因此“断供”不会对公司业务产生太大的问题,不过需要注意的是,华为目前也开始布局安防方面的产品,对于公司而言,影响较大的是来自国内的竞争,而非国外的影响。

刚刚 棉花白糖期货双双跌停!短期料震荡加剧##########

原标题:刚刚 棉花白糖期货双双跌停!短期料震荡加剧

中新经纬客户端5月22日电 近日,农产品期货波动较大,不同品种期货行情分化明显,与红枣、苹果期货的火热相比,棉花和白糖期货却接连下跌,市场看空情绪明显。

郑棉期货主力合约

周三午后,郑棉、白糖期货主力合约双双跌停,郑棉1909跌幅为4.02%,续创近三年的低位。Wind显示,郑棉指数下跌3.89%,郑糖指数下跌4.41%。截至发稿时,郑棉主力1909合约报13370元/吨;白糖主力合约1909报4920元/吨。

5月21日,郑商所发布公告称,自2019年5月22日结算时起,非期货公司会员、客户所持有的按单边计算的某月份白糖、棉花期权合约投机持仓限额均调整为10000手;白糖、棉花期权合约取消执行“投机、套利与套期保值期权持仓之和不得超过期权合约投机持仓限额的3倍”的规定。

美国农业部5月20日发布的美国棉花生产报告显示,截至2019年5月19日,美国棉花播种进度为 44%,较前周增加18个百分点,比去年同期减少6个百分点,较过去五年平均值减少1个百分点。上周美国主产棉区持续暴雨并有冰雹,中东部地区播种受阻,三角洲地区播种进度远远落后于去年。

对于近期郑棉价格屡创新低的原因,南华期货研究所高级分析师赵广钰分析,美国是全球最大棉花出口国,四分之三以上的国内产棉都用于出口,对中国消费市场严重依赖。

另外,一方面,最新的美国农业部报告上调了美国和印度棉花产量,导致外棉价格下跌,也拖累国内棉花期价走势。另一方面,在短期悲观情绪驱动下,棉花期货各合约价格击穿长周期技术支撑,而在支撑之上建立的多单恐慌性离场也放大了价格跌幅。

中信建投表示,近期市场整体情绪对棉花冲击加大,且从国内棉市基本面来看,棉纺市场因需求欠佳,叠加储备棉轮出带来的充裕供应,表现较为疲软。

华信期货认为,目前短期市场情绪和市场价格均对产业链造成不良影响,郑棉价格将继续承压。虽然目前新疆天气情况持续低温不利于棉花生长,但已不足以构成支撑郑棉上涨的核心因素。建议长期建议观望。

郑州商品交易所曾5月14日发布风险提示函称,近期棉花、棉纱、红枣等品种期货价格波动较大,市场不确定性因素较多,请各会员单位切实加强投资者教育和风险防范工作,提醒投资者谨慎运作,理性投资。(中新经纬APP)

他是金庸的忘年交,林青霞的伯乐,77岁依然儒雅风流##########

原标题:他是金庸的忘年交,林青霞的伯乐,77岁依然儒雅风流

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大概从没有过一位作家,

在大陆文化圈里引起过像董桥这样的争论:

1989年4月,《读书》杂志刊发《你一定要读董桥》,

后来又有人针锋相对发文,《你一定要少读董桥》。

争议没有妨碍董桥的散文集红遍两岸三地,

2011年,梁文道出版《访问》,

开篇第一句话就是:

“董桥是当代华文世界里第一流的文章大家。”

除了写作,董桥还应金庸邀请在《明报》任总编辑,

应林语堂女儿林太乙邀请出任《读者文摘》中文版主编,

一手发掘出了林青霞的写作才华,

还曾在BBC、美国新闻处等处任职。

沈西城说他是书香世家,

“是个blue blood(蓝血,意为贵族)”,

“运气好,一生都在高位,一帆风顺。”

董桥 书 范石湖《田园杂兴》

董桥 录 刘禹锡《杨柳枝》 陈如冬补画

他自认是个“文化遗老”,

最怀念的是旧时那一轮明月、一缕清芬,

写稿几十年一直坚持手写,

不停地有人求他那一手小楷。

2017年香港苏富比展出了他的书房,

这是苏富比有史以来第一次为一个文人办展,

十天功夫,展览上的董桥书法手稿售卖一空。

董桥 节录 徐志摩《沪杭车中》 陈如冬补画

董桥 书 今朝风日好

尽管文人字画市场如此走俏,

董桥自己却始终淡然:

“写字心要定,人要静,

我看写什么字,和你的脾性有关,

字写得稳,你的命就会好,

字浮在纸上,你一辈子的命都不好了。”

撰文 | 石鸣

董桥书房剪影

董桥先生家住港岛太平山上,四周豪宅环伺,住了几十年的朴素旧居收拾得窗明几净。上门前介绍人再三叮嘱,小心唐突了董先生,结果见面寒暄,董桥先生似乎比我们还窘迫,把我们让进客厅以后便匆匆逃走,只留我们自己和他的一室清芬相处。

墙上挂着董其昌的字,弘一法师的字,齐白石的画,溥心畬有字也有画。小架子上摆着各式迷你古玩物件,旁边的樟木箱子里收着线装书。

他的书斋,香港苏富比专门复制过。2017年4月,苏富比从他家里搬来了他儿子买给他的那张酸枝木大书桌,他的日常文房用具,还有他收藏的满坑满谷的字画骨董,依原样在太古广场复刻出了一间“旧时月色楼”。

苏富比董桥个人专展 现场

苏富比董桥个人专展 图录

展览展了十天,是苏富比有史以来第一次为一个文人办展。藏品统统不卖,只供观赏,但是现场可以买到他的书法手稿,同时也有签名售书。排队的人把太古广场下面的门都挤坏了,手稿全部售卖一空。

张大千画给红颜知己李秋君的成扇,胡适写给张充和的诗笺,沈尹默在手绘彩笺上用蝇头小楷写的自作词,吴子深的墨竹,台静农的墨梅……

“文气飘香的都爱,华贵庸俗的不收。”和一般藏家不同,他很少收升值快的大件,偏爱“精细”小件。“我完全不是由经济方面去想,我买都是买自己心中喜欢。”

张大千《墨梅》 董桥藏品

早年有人劝他趁市道好,把藏品拿出来换成现钱,他一直婉言谢绝。只在九年前的嘉德秋拍,拿出65件藏品,办了一个《旧时明月——一个文人的翰墨因缘》董桥书画藏品拍卖专场。

他喜欢张大千。65件拍品,有13件张大千,估价最高和成交价最高的,也是张大千的《牧归图》。“张大千有技巧又聪明,有侠骨又柔情,天生是流连后花园的才子襟怀,写字画画自成旧家风范。”

除了张大千,还有徐悲鸿、孙多慈、溥心畬、林风眠、任伯年、谢稚柳、傅抱石、李可染、谢月眉、陈少梅、弘一法师、台静农、沈从文、周作人、胡适等。都是文人字画,绝大部分拍品都在他的文章里出现过。

溥儒 楷书七言联 《林亭积雪》 董桥藏品

“《记忆的脚注》(2005)之后,我就完全不写政治了,而是讲自己的字画和收藏。”《从前》(2006),《故事》(2007),《今朝风日好》(2008),《绝色》(2009),《墨影呈祥》(2010),《青玉案》(2011)……

他的大部分藏品都收在一个个黄花梨木箱里,摞在卧室床边。兴之所至,随时可以拿出来把玩。家里到处都是空调、抽湿机,恒温保干,都是为了伺候他的这些宝贝。

他对新得的一个近一米见方的黄花梨木箱爱不释手,“这么大的箱子,不容易。”箱子是托友人从台湾买来,朋友知道董桥的收藏癖好,有合适的东西都帮他留心。价格合港币20万,“很划算,香港买的话要一两百万。”

齐白石 《清白家风》 董桥藏品

上 吴青霞 《芦雁图》 下 张大千 《李秋君造像》

均为董桥藏品

箱子里面,都是一个个码得整整齐齐的小盒子。有些盒子精美得像首饰箱,打开一看,里面收着的是书——象牙片上画画的书,镶红宝石的书,羊皮纸上手抄的书。

董桥揭开一个小盒子,原来是古玉,一支素玉环在丝绸里静静躺着,是良渚文化的遗物,他捏起来,“你看多美!”

上个世纪八九十年代,董桥在金庸主持的《明报》任总编辑,年薪已经达到百万港元,创下了当年报界的纪录。1997年他在报社当社长,年薪又翻倍。这么多年来不菲的收入,陆续都化作了一箱箱一盒盒的各种物件,“我的财产都在这里了!”

1920年《爱丽丝漫游仙境》 限量12部

董桥藏品

书封镶红宝石的《鲁拜集》 董桥藏品

为什么这么痴迷“买买买”?“收藏的出发点是拥有,对一个搞文学艺术的人是一种很重要的感情寄托。你自己有了东西之后,你对那个东西就看得很深。你如果不想拥有的话,就不会对美有一种不同的解释。”

他三十几岁的时候客居伦敦,隔壁住着一个英国老头儿,“懂音乐,懂绘画,什么都懂”,收藏很多不值钱的东西,“糖果盒子,饼干盒子,一战、二战时期的全都有”。他告诉董桥,收藏能使生命有光,“不论你做什么事情,必须要学会收藏点儿什么。”

“我当时其实不懂他说什么。”琢磨体会了几十年,他从一个小伙子也变成了一个老头儿,变成了作家董桥。这时候他懂了。

“一个人要想和别人不一样,文章要写得别人很难学,那你必须要有一些东西是人家不知道的。一个人要快乐必须要有自己的东西,不能跟别人分享。”

守住最后那一世清风明月

董桥一直说自己是“幸运的一代”,“就是我还可以接触更多老一辈的人。我们那个时候还有很多老先生,可以学到很多东西。”

他1942年出生于印尼,在南洋长大。“印尼和新加坡我都呆过。南洋是一个非常非常古老的中国传统的地方。那里保留的传统的东西太多了,我们住的房子也是老中国的那种房子,阴森森的。”

1958年,印尼排华,好多学校都关了门,学生没有书念。次年,17岁的董桥去了台湾,入读台南成功大学外文系。

“之前白先勇在成大念了一年水利,后来转去台大外文系,当时已经凭《玉卿嫂》几部小说走红。这下好了,我们成大外文系的呢,觉得和白先勇两头沾,个个觉得自己应该当小说家。”

俞平伯 《牡丹亭雅咏》 董桥藏品

他是外文系的,却常常跑到成大中文系去蹭课,听苏雪林讲《楚辞》。苏雪林是胡适的学生,六十多岁了,声音还是宛若少女,“每天穿着黑旗袍、黑外套,拿把黑雨伞,踩着高跟鞋,笃笃笃走到教室去上课。谁要是敢讲胡适一句坏话,她就跟你拼命。”

一到暑假,他就跑去台北,住在台大同学的宿舍里。

“台北啊毕竟不一样,当时的台北对文学青年来说真是如鱼得水。比如武昌街有个明星咖啡馆,周梦蝶,那个鸳鸯蝴蝶派的大师就在门口摆个书摊,卖书,好像还卖袜子?我记不得了。还有周弃子,号称台岛第一的大诗人,文章写得非常悲凉,也老在附近出没。黄春明啊、白先勇啊,就在明星咖啡馆里头写小说。”

胡适 赠张充和小词 董桥藏品

在台北,他见到了胡适的真人,听到了他的演讲。“我的老天,那真是震撼!因为从小就看他的书,突然那个人就站在讲台上,真是很妙。”

他对胡适那次演讲的一个细节念念不忘。“他讲课那天天很冷,他突然发现窗子没有关好,坐在窗子下面的都是女生。他就跑过去把窗子关了,问那些女生,你们都冷吧?再回去讲课。”

蔡元培 致王云五信札 董桥藏品

台岛七年,他见识到了什么是真正的“民国味道”。那时候的台湾,是“林海音的台湾”。长亭古道,芳草连天,先生们还都穿着长衫。

蒋梦麟、钱穆、梁实秋、台静农……那时都还健在,他有缘见识到他们的风采。1970年代他去英国深造,见到了曾跟鲁迅骂战的陈西滢。去香港后,他和徐訏、刘以鬯都有来往。

“他们跟旧文化的一种接触完全是亲身经历,因为他们那个时候已经是清朝快完、民国起来了,那种交接的东西他们真的是亲身经历了,跟我们现在看书才知道的,差别很大。”

钱穆 书 朱熹《斋居感兴》其一 董桥藏品

梁实秋 赠董桥嵌名行书七言联 董桥藏品

他和余英时、林文月等人成为故交,“他们是下一代了。”1970年代胡金铨写《老舍传》,每次去英国逗留,董桥总要陪他去自己就读的伦敦大学亚非学院图书馆找资料。

许鞍华当时也在伦敦读电影,她比董桥又小几岁,几个人常常来往。董桥给许鞍华改了名字,原本是“许安华”,董桥给中间的“安”字加了一个“革命旁”,变成了“鞍”,从此契合女导演戎马一生的电影生涯。

余英时 自作七绝两首 董桥藏品

“我觉得真是一代不如一代,我们这代比他们那代又差了。”

他进了报界之后,竭尽全力,请梁实秋给《读者文摘》中文版翻译文章,请陈之藩给《明报月刊》写稿,请余英时给自己主理的报纸写专栏。让大众也能搭上最后一班车,领略些许旧时月色的况味。

“因为我从小接触的就是老民国的人与事。我一直的感觉是在替他们守灵。有时也会很惋惜。他们在,我的生活有很多寄托。他们不在,现在找人用毛笔写信都没人了。”

启功 赠董桥藏名联语 董桥藏品

字是养出来的,命也一样

2017年苏富比的展览,除了展出董桥收藏的文人字画之外,还有一批友人信札:金庸、白先勇、吴鲁芹、林文月、杨绛、余光中、余英时、宋淇、陈蝶衣、南宫搏、胡金铨等等。

旧派文人写信,当然是手写。董桥在文章里评点过,“我认识的女作家字写得漂亮的不少,林海音,杨绛,林文月,聂华苓,於梨华,方瑜;他们都练过字,文稿信札可以观赏。张充和不必说,大书法家,写信用钢笔用圆珠笔都好看。还有张纫诗,岭南大诗家,一手兰亭体硬朗得要命……”

其实董桥自己也写字。他的书法是“童子功”,五六岁时开始习字。董家祖籍福建,他的父亲当过糖王黄仲涵的秘书,又与舅舅合伙开书店,做商务印书馆的南洋代理商,家里在南洋是世家。

董桥 录 李清照《行香子》

董桥 录 辛弃疾《水龙吟·稼轩词》

他的父亲写得一手好字,常常被人请去题招牌、写对联,“我小时候几乎天天替他磨墨替他拉纸看他写大字。”家里一共九个兄弟姐妹,个个都要从小习字。

董桥排行第九。“我练字的时候,大哥二哥和姐姐岁数已经很大了,跟我一起练的是排在后面的五个兄弟,围在一个大桌子边,每天都要写。父亲有空时过来看看,有的时候也不看,就让我们在这里天天写。”

书房里紫檀书桌,乌木书橱,窗外荷塘蛙鸣,一丛幽篁,墙上挂着“传家有道惟存厚,处世武器但率真”的对联。但是小孩子不管那么多,“皮得要命,写完了就交了差走了。”

董桥 书 浮云一别后 流水十年间

除了练字,父亲还专门请先生来家里教孩子们古典诗词,专门的英文老师教英文,钢琴老师教钢琴。“我不觉得钢琴好玩,但是这是一种家庭气氛。你在这种氛围里长大了,也就受到影响了,知道什么叫做美,什么叫做好。”

董桥的父亲擅写何绍基,几个孩子也都跟着父亲临何绍基的字。“一部《东坡次韵僧潜见赠诗》练了好几年再练《易安人墓志》,练熟了才浸入《五云楼诗》的行草天地。”

练到十几岁的时候,董桥也能写一笔何绍基的好字了。这段童年经历深深影响了他“对书艺美学的尺度,到二三十岁还心存偏见,只会看何子贞的圆体书法,王羲之的字都嫌瘦薄。”

何绍基 临摹《争座位帖》

17岁开始求学台湾,他不再每日练字,直到年近三十,拖家带口旅居英国,才又重新磨墨铺纸。“离开故土,你反而对自己过去文化的东西非常非常依恋。你在国外呆得越久,就越珍惜小时候经历过的那些中国的东西。”

英伦八年,董桥应约给香港报纸写专栏,都是用毛笔写。“那个时候就不是练字,而是在练手。通过写字,尽量保存一点故土的观念。”

他最喜欢小楷。“写稿的稿纸格子很小,你不能不写小楷。”可是小楷难写,非得屏心静气凝神才好下笔。他回香港以后,大部分时间在做报纸,报纸的节奏太快,好好写字常常会赶不及。用不了毛笔,他坚持用钢笔、签字笔,总之一定要手写。

董桥 节录《从前·雪忆》

2014年,他72岁,终于从报业荣休。“归休无事,我天天练字,规定每天小楷写一纸诗笺,一幅写不满意再写,写到过了自己这一关才搁笔。”

白谦慎在《属于书斋的董桥书法》一文中总结了董桥书法的几个来源:一是北宋的“尚意”书风和黄庭坚,另外就是晚清的何绍基和民国的台静农。何绍基骨子里有颜真卿,台静农则脱胎于晚明的倪元璐。

“董先生……见得多,潜移默化,都化成了自己的笔墨。”

2011年,董桥将满七十岁。胡洪侠从董桥过往的几十本散文集里选了七十篇,编成一本《董桥七十》,董桥应邀写了序。序文里,他天南海北闲聊之余,不忘讲上一个书法方面的小故事:

翁方纲和刘墉都是清代著名的书法家。翁方纲极认真地模仿古人,从颜真卿到欧阳询,摹碑摹帖几十本。刘墉也学赵孟頫,然而“人到中年自成一家”,“一点不受古人牢笼,超然独出。”

刘墉的一个弟子,也是翁方纲的女婿。他把老师的字拿给翁方纲看,翁诘问:“请问你老师的字,哪一笔是来自古人?”刘墉听闻却说:’请问你岳父的字,哪一笔是他自己的?“

“两家都是大家,我倒偏爱石庵(即刘墉)的‘自己’了。”

董桥 书 旧日红

董桥 书 南山雨

“归根结底书法是一种个性的表现。我不能教你怎么写字、怎么看字,因为人和人的个性不同。你自己喜欢什么样的字,就写什么字就好了。你的个性,决定你的审美观。”

审美的高低,可以用文化来滋养。这大概就是董桥说的“字是要养的”的来由。

他这样练字,也这样看别人的字。董其昌是“字里藏着那股英气”,沈尹默是“有亭台楼阁的气息”,台静农是“高雅周到,放浪而不失分寸,许多地方固执得可爱,却永远去不掉那几分寂寞的神态。”

台静农 行书南田诗 董桥藏品

“我是越老越相信命。写字也是命。我父亲那一代人劝我们千万不能写草字,写字要慢,慢了之后,一笔一划,规规矩矩,字就会稳。稳了之后,你的命自然就好了。如果你写字不稳,字浮在纸上,你一辈子的命就不好了。”

董桥的命,童年的时候就已经被预言过。儿时大人曾带他去一间破庙探望一位江浙的老和尚。都说老和尚相术高明,信徒众多,那天和尚摸摸董桥的头说:“17岁外出漂泊,23岁与字与书结缘,一生不渝。”

董桥新书《读胡适》手稿

现年77岁的董桥,退休生活很简单,“看书的时间最多,主要看英文书。晚上有时就看看大陆的电视剧。”《甄嬛传》也看,《延禧攻略》也看,“我喜欢秦岚。”

他刚刚闭门完成一本新书,《读胡适》。“今年是五四运动一百周年,我就写写胡适之。”

他念念不忘的,还是上个世纪的那一轮旧时月色。“我比较固执,喜欢的东西,就会一直喜欢。”

部分图片来自2017年4月苏富比《读书人家:董桥书房剪影》图录

米娜久尚商城,伊朗用油田换歼##########

原标题:伊朗用油田换歼-10和苏-35 白宫:看谁敢接?全世界都在看中俄

据俄塔新社报道,最近美国在中东地区部署重兵,乌云密布,摆满了海陆空的各种装备,足可以打赢一场现代化战争。美伊两国都放出过狠话,谁也不想在立场上让步。但是伊朗毕竟实力有限,难以在军事上跟美国叫板,但是他有自己的策略。近日,伊朗宣布一个重大的决定,将本国的加瓦尔油田的使用权拿出来,用来和其它的国家交换武器装备,来维护自己的安全。国际有关专家认为:伊朗此举实在是高明,可以做到一石三鸟的效果。首先就是,如果他用油田换来了武器,那么对于美军的进攻起到最重要的防御反击作用。二是,敢接手伊朗油田的,非同一般的小国,在美国发动战争时,势必会出动军事力量保护自己的利益。三是,虽然现在伊朗把油田交出去了,但是它还有回收的时候,间接的也是保护了油田不被美国吞掉。

据有关资料介绍,伊朗要换武器的这座油田,是目前世界上已探明石油储量最大的油田,估计开采量将达到700亿桶。而且这座油田目前的产量是整个波斯湾地区出口石油的30%,而且油质也是非常的不错。由于可见,伊朗真是下了大血本,不得不拿出“杀手锏”。同时也借这个油田来试探下美国的反应,毕竟美军出兵,最终的目的也是为了控制伊朗的石油。同时还可以促动各国来竞价,保证利益的最大化。

从伊朗内部的知情人士透露的消息表示,这次伊朗真是动了大血本,想要换取的武器种类颇多,但是从换购的清单上就可以看得出来,最主要的有歼-10C战机和苏-35战机,从这里也看得出来,这符合伊朗现在的实际需要,毕竟美国现在的F-14战机是美国几十年前卖给它的老战机,不符合当前作战的需要,而且已到了服役年限,美国都不使用了,而且缺少零部件维修,还能保持战斗力的真是不多。反观美国在战斗机方面就具备极大的优势,所以伊朗才迫使的希望组建自己的空军力量。

虽然伊朗油田换武器只是自己的一厢情愿。但是白宫得到这方面的消息后,马上就对全球放了狠话,谁也不允许接受伊朗的换武器计划,否则将会制裁它。说到这,谈到美国的制裁无外乎是经济制裁或军事制裁,但是对于中俄两国来说,跟本就不在乎美国的举动,随它在那乱叫好了。美国的霸权主义,已到了许多国家的不满,现在连欧盟也跟美国渐行渐远,最终送它一句话“多行不义必自毙”。

夫妻俩人谁的基因决定了宝宝的颜值和智商?看完后感觉挺靠谱##########

原标题:夫妻俩人谁的基因决定了宝宝的颜值和智商?看完后感觉挺靠谱

信任很多的孕妇在怀孕以后都会想过如许的一件工作,便是孩子在出身以后到底是想本身多一点,还是像丈夫多一点?也有一些宝妈在后台留言说,宝宝小的时候长得特别像本身,但是随着年龄的增加长得越来越像他爸了。那末伉俪两人谁的基因决定了宝宝的颜值和智商呢?看完后感觉还有些靠谱。

肤色

小宝贝的肤色是遵循相乘后再平均的自然法则,也便是准爸爸和准妈妈的肤色停止一个综合,假如说伉俪两边的肤色都偏黑的话,那末子女出身以后皮肤不会特别的白嫩。而伉俪两边中有一个人的肤色偏白,而另一个人的肤色偏黑,那末宝宝在出身以后肤色是属于一个中性的肤色,当然少数也有更偏向一方的环境。

身高

在生活中信任大家有听到过如许的一句话,便是爹挫挫一个,娘挫挫一窝。实在这也并没有什么科学依据决定;身高的因素占百分之70。而父亲和母亲各占35%。实在对付身高这件工作不用过于的纠结,孩子出身以后可以通过后天的饮食和就寝质量等多方面都可以将孩子的身高改变,并且适当的停止体育运动,也能够赞助让孩子长高。

秃顶

秃顶这件工作只传男不传女。以是说假如父亲有秃顶的话,那末儿子秃顶的几率为50%。并且假如宝宝的外公也有秃顶的环境,那末也会将25%的几率留给本身的外孙们。

智力

在智力遗传上面,妈妈的智力对付孩子的智力会更大一些,因为有关于智力的染色体主要集中在x染色体上,而女性携带两条x染色体,男性朋友们只携带了一条,并且男孩子的染色体为xy,其中y染色体是由父亲供给2x蓝色提示由母亲供给,以是说男孩的智商全部遗传自母亲。以是说假如妈妈比较聪明的话,那末儿子出身以后智商也低不了。而女宝宝的染色体是xx,女性的智商是父亲和母亲各有一半而影响的。

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朱棣为何用20年的时间迁都北京?##########

原标题:朱棣为何用20年的时间迁都北京?

说起故宫没有人不知道,我们现在的北京故宫是明朝时期建立的。但是北京故宫来的可不简单。

明朝初期朱元璋和朱允炆时期,都城在南京,但是朱棣发动叛乱夺得政权之后,开始想要迁都北京。而朱棣为何想要迁都北京,为什么好好的南京不作为都城,而要重新大费周折的花钱重新迁都呢?

南京明故宫遗址公园

今天我们就来说说明成祖迁都北京的那些事!

1402年明成祖攻下南京后,改元永乐,定都南京。但是第二年便开始对北平进行改置,开始为迁都北京做准备。

都城的选址是每个朝代最重要的事情。那朱棣又何为选择定都北京呢?

故宫

朱元璋打下天下,初期元大都虽然被攻下,元顺帝北逃,但是漠北蒙古一直是明朝最大的威胁,只要明朝稍微有点风吹草动,可能战争就会爆发。

朱元璋为了解决后顾之忧,选择分封诸子镇守边疆也算是当时非常好的政策。当时的燕王朱棣就是抵挡蒙古大军的主力。

朱元璋去世,朱元璋之孙朱允炆继位。朱允炆听取黄子澄等大臣的建议削藩,导致朱棣发动内战,最终夺下政权,定都南京。

朱元璋

但是,这也意味着作为当时抵抗蒙古大军的朱棣,当他在南京时,北方民族前线便没有足够力量抵抗蒙古大军。所以建立北方战争的大本营也是迫在眉睫之事,朱棣即位虽然没有立刻把北平当作主都。但是也将北平作为陪都(行在),而且在迁都北京的这段时间,朱棣也是亲征5次抗击蒙古。

这样的军事背景下,朱棣最终迁都北京也是必然的事情,最终在1421年正式迁都北京。

如果翻看《明史》我们会发现,朱元璋的开国功臣中大多数的人是淮西人,他们的根据地在淮西,所以并没有把都城建在北方。下面这张图就是朱元璋下令建造的公侯宅中的6公27侯的籍贯。从中可以看到大部分都是淮人。

朱棣为何用20年的时间迁都北京?放弃南京迁都北京到底有什么秘密

6公27侯的籍贯

但是朱棣不一样,朱棣的龙兴之地在北平,朱棣的统治集团多是朱棣在北平做燕王的时候的幕僚。他们的根据地是在北平。所以朱棣刚即位的时候就有人提出要将都城迁往北平。

比如当时的礼部尚书李至刚就上奏说:

“自昔帝王或起布衣平定天下,或由外藩入承大统,而于肇迹之地皆有升崇,切见北平布政司实皇上承运兴王之地,宜遵太祖高皇帝中都之制,立为京都。”

这些原本就是在北平的人巴不得赶快回到自己的根据地去,他们的人脉关系都在北平啊,现在在外地人生地不熟的。

朱棣画像

另一方面,朱棣的皇位来的是“名不正言不顺”,特别是朱元璋和朱允炆当时的都城都是南京,朱棣在南京总感觉十分别扭,朱棣也是希望自己能够回到北平,总感觉北京才是自己的地方。朱棣从10多岁被封为燕王开始,他就在北平,他对北平的感情就如自己的家乡一般。

而且朱棣发起靖难之役,朱允炆下落不明。朱允炆的旧臣岂会人人拥戴朱棣?朱棣为了震慑旧臣,就屠杀一些冥顽不灵之人。屠杀虽然起到了震慑作用,但是这一做法也失去了南方民众的拥戴。从这两个方面讲,朱棣出于自己个人感情方面,他也想尽快回到北京。

然而,北方的人想要回北方,原本那些归附朱棣的旧臣,淮西集团怎么会轻易让北方集团迁都北京。所以从提出到最后迁都差不多用了20年,要不是困难重重怎么会用这么久的时间。

有上面两个因素才会起迁都的心思,但是迁都选址却是很重要的。而北京被朱棣选中除了上面两个主观原因,也有它自身的优势。

北京的地势是西北高,东南低。从北京的整个地形去看可以发现,北京城是依山襟海,地势雄伟。这点我们可以从陶宗义的《南村辍耕路》中看出,在此书中对北京城是这样描述的:

“右拥太行,左注沧海,抚中原,正南面,枕居庸,奠朔方”

不仅如此,北京的交通便利,气候适宜,北京在历史上曾十多次被定位都城,它的地形位置不用多说自然是适合做都城的。

古人认为天空是圆的,而作为帝王,要居住在圆的中心位置,这个位置就是北极星在的位置。

在《管窥辑要》中说到:“北高南下,天体上下侧旋,故以东北为中”换句话说东北方就是天体的中心位置。

但是所谓的东北方是哪里呢?

《周礼 春官》中对东北方有提及,它把北京划分为星象分野的东北方。

所以按照这样的说法,北京就是天子应该在的地方。很符合朱棣想要迁都北京的想法。

1403年正月,朱棣就开始建北京于顺天府,那时候把它叫做“行在”。到了二月的时候就将北平布政使司和北平都指挥使废掉,全部都由行部管。设立了国子监,将北平府改为了顺天府等等,对北京的行政系统进行了一些列的更改,行在就是陪都的存在。

同时,朱棣还命令浙江、福建、陕西等多地的富商迁徙到北京城来充实北京。如果这些富户去北京城那么他们将免除差役五年。另一方面朱棣还命令建造船只200艘,督运粮食492637石到北京作为军用储备粮。

到了1405年,朱棣从山西等地迁徙了一万多户前往北京;1406年有大臣开始上奏建议朱棣开始在北京建造宫殿,可以在巡幸的时候使用,朱棣接受建议就命令重臣往各地采购优质木头和优秀工匠开始建造宫殿。下图就是1406年味建造宫殿所作出的准备。

1406年 朝廷为营建北宫殿准备事宜表(一)

1406年 朝廷为营建北宫殿准备事宜表(二)

到了1409年二月,朱棣巡狩北京,之后便开始营建陵墓,这便是告诉世人以后是要迁都北京的。

到了1416年,朱棣同意工部请求要兴建北京了,但是朱棣害怕劳民伤财引得民怨四起,一时间也不敢直接下令。朱棣就和群臣商量,但是群臣都一致认为北京就是帝王之都,希望朱棣早日下令兴建北京,这是一件于国于民都大有好处的事情。

到了1417年,西宫建好,1419年扩展南城,1420年北京宫殿就要完成了,所有的规格建筑都和南京一样,甚至是更加豪华。钦天监告诉朱棣,第二年的正月初一就是一个大好日子,宜在新殿上朝。朱棣就在1420年九月就下令:

“行在礼部,自明年正月初一日始,正北京为师,不称行在,各衙口印有行在字者悉送印缓监,令预遣人取南京衙口皆加南京二字,别铸印”

就这样北京终于取代了南京成为了主都,南京变成附都。

从整个迁都过程来说,一开始的时候北京是“行在”附都的形式存在,南京的地位比北京高。但是就算是以行在的形式存在,北京所具有的京师权力却是具有真正意义的。在迁都准备的十多年间,朱棣一直在想方设法提高北京的地位,想办法充实北京人口、提高富商数量。

但是就算是1421年迁都北京的时候,依旧还没有顺利。当年迁都百日的时候,也就是在四月,北京的奉天、华盖、谨身三大宫殿居然被雷击中,三大宫殿遭到毁坏。

按照古人的想法,这是上天预警啊,迁都百日就出现这样的事情是不是意味着迁都北京本身就是一个错误。

很多大臣都开始上奏要求朱棣迁回南京,朱棣也因此心情不好,但是还是坚持在北京,甚至还重罚了当时因为要求回南京但是言辞过于激烈的萧峻等人。

整个过程来看,朱棣也确实不容易!

补充营养,蔬菜水果怎么吃?其中的讲究不可不知##########

原标题:补充营养,蔬菜水果怎么吃?其中的讲究不可不知

天气渐渐开始炎热,如果能在路边买一杯网红果蔬汁,那一定是非常惬意、凉爽的事情,可是喝这样的果蔬汁真的是健康的事吗? 本期内容就由上海市疾病预防控制中心人群营养副主任医师朱珍妮,为你讲述“新鲜蔬菜水果与防癌”。

新鲜蔬菜水果对健康有哪些益处?

深色蔬菜是营养更好吗?

日常饮食中,对蔬菜水果如何选择?

就让朱医生来告诉你

一问一答

Q:一凝《活过100岁》节目主持

A:朱珍妮上海市疾病预防控制中心人群营养副主任医师

一凝:路边网红店的鲜榨果蔬汁健康吗?

朱珍妮:能够去选择鲜榨果蔬汁的人一定是有健康意识的。比如说我经常会碰到身边的老人给孩子来买一杯,或者是爱美的女士来喝一杯。

因为觉得是鲜榨的,里面有各种维生素,对皮肤好,或者是维生素C,可以增强免疫力。但事实上,这样的果蔬汁,我们还是需要去谨慎选择。

今天我想说的是,健康不是说我们来搭配A和B,还是A和C,而是说它当中缺了很大一块元素。

我们想想看平时,如果我喝凤梨苹果汁,是不是等于吃了一个凤梨和一个苹果呢?

事实上这个果蔬汁它有差别。它给你的是透明的、清甜的,喝下去完全好像没有任何阻尼感的这样一杯饮料。

但我们如果吃凤梨、吃苹果,吃一个凤梨估计肚子就饱了,再来一个苹果,得要思考一下,我一会儿再吃吧。但是喝一杯饮料,我们会不会有这样的负担呢?没有。这个就是两者的差别。

因为在这个清甜的果汁里面,它把我们最关键的成分给滤掉了,叫膳食纤维,是最主要在我们蔬菜或者水果里面,对健康、对身体非常有益的一个成分。

榨汁的过程中扔掉的渣,这样一个营养成分,对于我们现在的人大鱼大肉、吃得特别好的人,它可以来帮助我们控制肥胖,控制血糖升高,控制高血脂。但是果蔬汁里面,把这部分渣给扔了。

通常来说,榨汁机会把我们原来咀嚼下去的蔬果的这一部分,变成渣,如果你再去吃这个渣是很难下咽的。但如果是吃一个凤梨的话,我们是可以把它一起咽下去的。

膳食纤维,我通常会做一个比喻,就比如像一个栅栏,有一条河流一直在流。这个栅栏放过去以后,这个河水会流得比较缓慢一点。

膳食纤维在我们肠道里,就好像是一个栅栏的作用,比如说我们吃了大鱼大肉、吃了好多甜品,它会让这些糖或者脂肪,在肠道里吸收会减慢,有这样的功能。

一凝:近几年流行的比如葡萄籽胶囊,对人们的健康有好处吗?

朱珍妮:我身边的朋友也会有这样的情况,用很多从植物里面提取出来的物质制成的保健品,觉得对健康特别好,然后每天吃。当然这些保健品价格也不菲。

我先告诉大家几个名词,比如像叫类胡萝卜素、异黄酮、番茄红素。

是不是这些东西大家觉得耳熟能详?可能就是在平时我们身边一些广告或者逛超市的货架上,一晃眼就会看到这样的字眼。

为什么它会流行起来?我们营养素,应该说大家非常熟悉的是膳食纤维,或者说是维生素、矿物质。

这些一类的营养素,被我们科学家研究的时间特别长。尤其像矿物质,或者维生素,研究的时间甚至要超过一百年。

但是我们刚才听到的那些名词,是近几年才被我们科学家发现去研究的,它有一个总体的大称呼,叫植物化学物。现在甚至于有人把称之为叫“第八大营养素”。

直到目前,我们科学技术,还不能很确认说,蔬菜水果里面某一种物质,到底是哪一种物质,对人体是影响的。

只能来说,常吃蔬菜或者水果的人,他比其他不吃蔬菜水果的人,更健康。

所以,还是很建议大家,应该去吃完整的蔬菜水果,它里面包含了最全的、我们身体需要的各种营养素。

也许有些营养素需要在一起才能发挥作用,而不是单单买一瓶葡萄籽精华吃了对人体就有好处。

一凝:每天吃一片多维女士多种维生素是否能补充身体里的微量元素?

朱珍妮:从营养学角度来说,首先我们是一个健康正常人,没有太特殊身体状况的情况下,是推荐大家要从正常的饮食里,去摄取我们全部的营养素。

为什么这么说呢?也是在我们研究里新兴起来的一个研究类别叫肠道菌群。

我相信大家可能在广告里面会听到过这样的字眼,叫:帮助你的肠道运动。其实我们这个肠道菌群,对于我们身体健康有非常重大的作用。

如果我们去吃了这些片剂,大家可以想一下,我们如果是吃了一顿饭,它里面不会有那么高剂量的营养素。

但是如果是一个维生素矿物质片吃下去,说满足了一天全部需要的营养素。就这个片剂忽然之间1个小时甚至半小时就到达了肠道,在肠道里溶解被吸收。

在那个时刻,会有特别高剂量的营养素在肠道里,它会对菌群产生影响,长期的话,甚至会改变我们的肠道菌群。

我们吃下去的食物吸收,都得靠这些菌群的分解以更好地去吸收营养。长期的话,可能就影响了我们对食物的吸收。

本期嘉宾

副主任医师 朱珍妮

编辑:小猪猪